近年來,隨著生活水平的不斷提高,肥胖兒童隨處可見。肥胖兒童除了要限制食量以外,還要限制與吃有聯(lián)系的各種條件暗示,不要讓肥胖兒童參加各種菜肴豐盛的酒席、宴會。特別要注意控制甜食的攝入,對某種食物特別偏愛的兒童,可采用厭惡療法。
比如,家長要反復(fù)告訴肥胖兒童:“吃甜食可以使你的脂肪增厚,使你更加發(fā)胖,你會變得既不靈活又很難看,會被同學(xué)取笑,還容易生病?!币蠓逝趾⒆釉谙氤蕴鹗车臅r候,馬上想像自己又胖了,更難看了,又有同學(xué)取笑了,多難受……經(jīng)過反復(fù)多次實施,使肥胖兒童建立起“一見甜食就厭惡”的條件反射。
還可以讓肥胖兒童記減肥日記,定期稱體重,制定自我獎勵標(biāo)準(zhǔn)。如果體重減輕了,家長就按照標(biāo)準(zhǔn)進行獎勵,但是這種獎勵一定不能與飲食有關(guān)。
肥胖兒童原則上盡可能不用藥物治療,但對于特別肥胖的兒童,不論服中藥還是西藥,都應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,以免出現(xiàn)副作用。
本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/180439.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:douchuanxin@foxmail.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 五味子的功效與作用
下一篇: 在健身房健身注意事項