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大蒜吃多會怎么樣

佚名 2023-04-29 13:15:19

大蒜是生活中常見的配菜

，很多人都是排斥吃大蒜的
，因?yàn)槌粤舜笏庵螅赡軙斐煽跉?div id="d48novz" class="flower left">
，但是
，吃大蒜對身體有很多好處，有的人特別喜歡吃大蒜
，而且吃得很多
。但是，大蒜雖好
，還是要適量食用的
，那么，大蒜吃多會怎么樣
？吃大蒜的作用有哪些
？

吃大蒜有什么作用

1、少吃大蒜

大蒜是個(gè)寶

，在保護(hù)健康方面功效卓著
。但大蒜里含的某些成分，對胃腸道有刺激作用
，可抑制胃消化酶的分泌
，影響食欲和食物的消化吸收。大蒜中的揮發(fā)油可使血液中的紅細(xì)胞
、血紅蛋白減少
，嚴(yán)重時(shí)還會引起貧血，這對于脂肪肝患者的治療和康復(fù)是不利的
。

2

、保持營養(yǎng)全面

脂肪肝患者不必限制脂肪和蛋白質(zhì)的攝入

，因?yàn)橹靖位颊弑緛砀闻K功能就差，若再缺乏營養(yǎng)
，則脂肪肝就很難根除
。

3

、補(bǔ)充維生素

很多維生素是通過肝臟的代謝作用才轉(zhuǎn)化成對人體有用的物質(zhì)的

。所以一旦肝臟染病，功能下降
，維生素的代謝功能當(dāng)然也會下降。所以需要攝取比平時(shí)更多的維生素來補(bǔ)充維生素的不足
。

4、禁酒

肝細(xì)胞的1/3脂肪化時(shí)即可診斷為脂肪肝

，輕度脂肪肝只要禁酒后4-6周就會消失
。但是如果繼續(xù)喝酒
，肝臟就會纖維化
。這種病以戒酒為治療根本。

5

、不可過量使用食醋

人們?nèi)粘Ｉ钪型x不開醋。比如做魚時(shí)醋能去腥

、蒸肉時(shí)加醋易熟
、燉排骨湯加醋可以使骨頭中的鈣、磷等物質(zhì)溶出
，有利于人體充分吸收等。部分脂肪肝患者常常胃口不好
，用醋調(diào)味
，可以開胃健脾
，激發(fā)食欲
。

孔圣人有言過猶不及，生活中的很多事物都是如此

，我們在做事和養(yǎng)生時(shí)都要掌握好一個(gè)度。

吃大蒜口臭怎么辦

(1)吃點(diǎn)花生

花生可以去除大蒜味

？這還是頭一次聽說吧
，但的確可以哦
！方法是吃掉10幾顆花生
，在嘴里反復(fù)咀嚼
，多嚼幾次再咽下，這樣嘴里的大蒜味就能清除了
，不信你試試。

(2)喝點(diǎn)檸檬水

人們常喝檸檬水解油膩

，其實(shí)它也可以去蒜味
。方法很簡單，在一杯白開水中
，加1～2片薄薄的檸檬片，也可以再加一點(diǎn)檸檬汁即可
。

(3)喝牛奶

牛奶中含有蛋白質(zhì)

，而蛋白質(zhì)是會與大蒜成分發(fā)生反應(yīng)的
，因此就能有效去除大蒜味
。但是，提醒大家一句
，此時(shí)喝牛奶，一定要一小口一小口地慢慢喝
，慢慢咽
，并且盡量讓牛奶在口腔中多呆一會兒，就能去除蒜味了
。另外，加溫過的牛奶去蒜味最理想
。

(4)嚼茶葉

用茶水漱口

，或是直接嚼茶葉，可以起到清除口腔大蒜味的作用
。吃完大蒜后取一小撮茶葉，分幾次慢慢嚼咽即可
。

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