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      大腸濕熱有哪些飲食禁忌
      
        
      
            佚名
            2023-04-29 14:21:00
        
      

        
      
           
      夏季氣候炎熱
      ，很多人會受到氣候的影響
      ，出現(xiàn)一些身體濕熱的癥狀，濕熱之氣入侵身體之后
      ，身體會因為濕熱出現(xiàn)一些腸道消化等的問題，所以夏季比較濕熱的時候我們要注意飲食
      。那么，大腸濕熱有哪些飲食禁忌
      ？大腸濕熱吃什么有助于身體調(diào)理？
      大腸濕熱吃什么
      (1)薏米
      中醫(yī)稱薏米為“薏苡仁”
      ，是祛濕消腫的上品。薏米是清除體內(nèi)濕毒的好食物
      ，又有抗癌作用
      。盛夏時節(jié)陰雨連綿
      ，空氣濕黏
      ，很多人都會“傷暑”，這時吃些薏米粥
      ，可以起到治濕痹、利腸胃
      、消水腫、健脾益胃的作用
      。
      (2)木棉花
      木棉花花瓣色澤鮮紅質(zhì)，曬干后可作藥用
      。其味甘淡
      、性涼
      ，具有清熱利濕
      、解表、利尿
      、消暑
      、止血的功效，臨床上常用于痢疾
      ，泄瀉
      、食滯等胃腸濕熱病
      ，是常用藥物之一。氣候炎熱潮濕
      ，人們又多以魚肉為食，因而容易患腸胃濕熱性疾病
      ，如食欲不振、食滯
      、腹瀉
      、下痢等
      ，而木棉花正好可改善以上癥狀
      。
      玉米
      中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，玉米性平味甘
      ，入肝、腎
      、膀胱經(jīng)，有利尿消腫
      、平肝利膽、健脾滲濕
      、調(diào)中開胃、益肺寧心
      、清濕熱等功能。玉米含有類黃酮
      ，對視網(wǎng)膜黃斑有一定作用，所以多吃玉米有明目作用
      。
      白扁豆
      《本草綱目》稱白扁豆為“脾之谷”，認(rèn)為白扁豆能“止泄痢
      ，消暑，暖脾胃
      ，除濕熱，止消渴”
      。中醫(yī)認(rèn)為白扁豆有健脾化濕的功效，常常用于便溏
      、腹瀉而伴有飲食減少、食欲不佳
      、疲乏無力等癥狀的人群食用。
      大腸濕熱的飲食宜忌
      在飲食方面
      ，應(yīng)注意要飲食有規(guī)律
      ，饑一頓飽一頓對脾胃傷害大，還要注意飲食有節(jié)制
      ，不吃的過飽，不酗酒
      ，不宜多食用肥甘厚味(肉類)或辛辣刺激的食物，夏季清熱的西瓜和綠豆湯
      、薏米水適量用會非常好。
      另外在心情方面
      ，保持愉悅的心情對調(diào)理也很有好處
      ，中醫(yī)的九字養(yǎng)生箴言“避寒暑，節(jié)飲食
      ，和喜怒”很適合。自己要關(guān)心自己
      ，只要堅持注意，經(jīng)過一段時間的調(diào)理
      ，身體就會調(diào)理好。
      大腸濕熱的飲食禁忌：性質(zhì)溫?zé)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，有補益助熱作用的食物
      ，味辛辣性溫?zé)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，易助熱生火的食物
      ，磁膩味厚
      ，易生濕
      、加重濕證的食物等都不能夠吃。
      濕熱體質(zhì)的表現(xiàn)癥狀
      總體特征：濕熱內(nèi)蘊
      ，以面垢油光、口苦
        、苔黃膩等表現(xiàn)為主要特征
        。
      形體特征：形體中等或偏瘦。
      常見表現(xiàn)：面垢油光
        ，口苦口中異味，身重困倦
        ，大便黏滯不暢，小便短黃
        ，男性易陰囊潮濕
        ，女性易帶下發(fā)黃，舌質(zhì)偏紅
      ，苔黃膩，脈滑數(shù)
      。
      心理特征：性格多變，易煩惱
      。
      發(fā)病傾向：易患皮膚濕疹
      、瘡癤
      、口瘡、黃疸等病
      。
      對外界環(huán)境適應(yīng)能力：對夏末秋初濕熱氣候，濕重或氣溫偏高環(huán)境較難適應(yīng)
      。
      濕熱體質(zhì)的人調(diào)理方法：濕熱是直接和肝膽相關(guān)的體質(zhì)，所以首先要疏肝利膽
      ，祛除濕熱
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/19076.html.
      
          
      
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