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鴨蛋和牛奶可以一起吃嗎

佚名 2023-04-29 20:17:13

生活中經(jīng)常看到雞蛋配牛奶當(dāng)早餐

，但是你見過鴨蛋配牛奶嗎
？貌似很少看到
，其一是因?yàn)轼喌靶迈r的煮熟吃的話
，腥味太重
，人們都不愛這樣吃
，而腌制的咸鴨蛋咸味又太重
，不是重口味的人，還真不太愛吃
，所以很少看到有人早餐吃鴨蛋和牛奶的
，那么鴨蛋和牛奶到底能不能一起吃呢？夏天有時候想來點(diǎn)重口味的增進(jìn)一下食欲
，可以吃鴨蛋和牛奶嗎
？

可以一起吃

事實(shí)上，鴨蛋和牛奶都是高蛋白的食物

，是可以一起吃的
，因?yàn)轼喌盃I養(yǎng)元素與牛奶并不沖突
，沒有相克，因此二者是可以一同食用的
，但是鴨蛋生吃腥
，腌制后吃比較咸，因此不要吃太多哦
！

牛奶的營養(yǎng)

牛奶營養(yǎng)豐富

，是一種非常古老的天然飲品，不僅味道好
，而且含鈣量豐富
，最重要的是這種鈣很容易被人體吸收和利用，這樣的鈣質(zhì)才是有用的鈣
，否則有再多不能吸收也是白搭，因此牛奶是兒童補(bǔ)鈣首選
，對于生長發(fā)育期的孩子來說
，是非常重要的一種健康營養(yǎng)促生長的食物，對于骨骼生長發(fā)育十分有益
，另外成年人或者老年人睡前喝杯牛奶
，還能提高睡眠質(zhì)量，預(yù)防和治療失眠
。

鴨蛋配牛奶

鴨蛋雖然可以配牛奶

，但是鴨蛋和牛奶都是高蛋白的食物，需適量食用
，不可過多食用
，而且為了達(dá)到營養(yǎng)均衡，不能只吃鴨蛋和牛奶
，還需要補(bǔ)充一些面包或者包子之類的食物補(bǔ)充能量
。

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