秋冬季節(jié)更容易掉頭發(fā)?div id="m50uktp" class="box-center"> ！队《葧r(shí)報(bào)》11月19日載文指出
銅。它具有防止脫發(fā)
、貧血、疲勞和腹瀉等保健功效。富含銅的食物包括魷魚、龍蝦和牡蠣等海鮮。素食者補(bǔ)充銅，可以多吃扁豆、巧克力和大豆等食物。碘
。缺碘會(huì)導(dǎo)致甲狀腺功能減退和甲狀腺腫，而甲狀腺功能減退則會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)稀疏。富含碘的食品有海帶、紫菜、海參、生蠔等。硒
硅
。硅有助于產(chǎn)生硫酸角質(zhì)素，從而增強(qiáng)發(fā)根。富硅食物包括大米、綠葉蔬菜和大麥等。鋅。體內(nèi)缺鋅會(huì)導(dǎo)致發(fā)囊變?nèi)?div id="d48novz" class="flower left">
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冬天防止脫發(fā)的方法
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