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      胃陰不足怎么辦
      
        
      
            祝由師
            2024-03-08 05:25:49
        
      

        
      
           
      近日
      ，網(wǎng)上報(bào)道“‘湖南大胃王’一小時(shí)狂吃40盤菜”的消息一時(shí)間引起廣大朋友們的高度關(guān)注和熱議
      。胃
      ，是人體器官之一
        ，對人體健康起著十分重要的作用
      。但往往會有人患上胃陰不足等等，嚴(yán)重危害患者的身體健康
      。那么
      ，患上胃陰不足到底該怎么辦呢？為你詳細(xì)介紹中醫(yī)識“胃”
      ，以及胃陰不足怎么辦
      ，一起來看看吧！
      專家指出
      ，在龐大的慢性胃病患者中
      ，有相當(dāng)一部分患者的病根其實(shí)是胃陰不足。中醫(yī)認(rèn)為
      ，胃是一個(gè)“喜潤惡燥”的器官
      。不少都市人經(jīng)常熬夜、睡眠質(zhì)量不高
      ，加上精神長期處于緊張狀態(tài)
      ，平時(shí)飲食過于燥熱，而這些都會在不知不覺中損耗人體的胃陰
      。
      中醫(yī)識“胃”特性1：胃是人體的“糧倉”
      提醒：吃得過飽易堵塞消化“通道”
      胃被認(rèn)為是“倉廩之官”
      ，它好比人體的糧倉，主“受納
      、腐熟”
      ，不僅接受食物，同時(shí)還將食物磨碎
      。
      從功能上來說
      ，胃以通為用，以降為順
      。作為食物進(jìn)入小腸的過道
      ，我們的胃只有在“道路通暢”的情況下才能發(fā)揮作用。如果吃得過飽
      ，食物在胃中“大塞車”
      ，通道便會被堵塞，無法發(fā)揮磨碎、消化
      、傳輸?shù)淖饔谩?/p>
      特性2：胃屬“燥土”
        、“喜潤惡燥”
      提醒：熬夜、壓力大均可傷胃陰
      從中醫(yī)的角度看
        ，經(jīng)常熬夜
        、睡眠質(zhì)量不高、精神長期處于緊張狀態(tài)
      ，都可能導(dǎo)致人體胃陰不足
      。從五行學(xué)說來看，胃屬“燥土”
      ，“喜潤惡燥”
      ，就像干涸的土地一樣，希望有水滋潤
      。
      從睡眠方面來說
      ，“濃睡為養(yǎng)陰之法”是中醫(yī)的一句名言。如果一個(gè)人的睡眠質(zhì)量不高
      ，便容易“暗耗陰液”
      。此外，人體的汗液也同屬“陰液”
      ，“很多人之所以在炎熱的夏季吃不下飯和出汗多
      ，損傷陰液也有很大關(guān)系?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?/p>
      同時(shí)中醫(yī)認(rèn)為
      ，肝和胃的關(guān)系也非常密切，脾胃的運(yùn)化功能有賴于肝氣的疏泄
      ，“而緊張
      、焦慮、郁悶
      、惱怒等情緒都容易傷肝
      ，容易出現(xiàn)一系列消化道癥狀，比如沒有食欲
      、胃脹
      、胃痛、嘔吐
      、噯氣等”
      。
      胃陰不足有啥癥狀？
      胃陰不足的人
      ，常會感到胃部隱隱作痛或是脹脹悶悶，有種說不出的不適
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！昂芏嗖∪藖砭驮\時(shí)都說
        ，感覺有個(gè)氣球或大石頭堵在胃里，但摸上去卻沒有任何東西”
        。
      口干
        、欲飲也是這類患者常有的感覺。胃陰不足影響了消化和吸收
        ，病人往往不想吃東西
        ，或吃不下多少。
      胃陰不足還有另一個(gè)癥狀
        ，就是舌質(zhì)偏紅
        ，少苔。正常的舌苔應(yīng)是薄白苔
        ，薄薄的一層覆蓋在舌上
        ，且較潤澤，如果胃陰不足
        ，則少苔
        ，少津，口干
        。
      食療：淮山
        、石斛皆養(yǎng)陰
      對胃陰不足的人，有什么簡單的方法可以養(yǎng)“胃陰”呢
        ？專家表示
        ，石斛、百合
      、淮山
      、玉竹都是可養(yǎng)胃陰的藥材，市民可根據(jù)各自的口味
      ，單選一種或兩種搭配煲湯水食用
      ，“比如鮮百合冰糖水、淮山瘦肉湯
      、石斛燉肉餅等
      ，都是既可口又養(yǎng)胃陰的湯水”。專家還介紹了一款中醫(yī)專養(yǎng)胃陰的方劑“益胃湯”
      ，由沙參15克
      、石斛15克、麥冬15克
      、玉竹15克
      、冰糖15克組成，可根據(jù)不同患者的情況在此基礎(chǔ)上進(jìn)行適當(dāng)?shù)募訙p。
      胃寒病人夏季少吃寒冷瓜果
      在防暑的同時(shí)
      ，一定要注意防止胃部受寒
      ，如果貪涼飲冷，喝過多的冰鎮(zhèn)飲料
      ，或吃太多冰淇淋或吹空調(diào)風(fēng)扇
      ，即使當(dāng)時(shí)沒有造成不適，時(shí)間一長
      ，也容易留下寒邪客胃的病根
      。
      此外，平素胃寒夾濕的病人
      ，在夏季還要特別注意
      ，不要吃過多的雪梨、西瓜
        、桃等偏寒冷的瓜果
        。涼茶也只適合屬火熱證型的人飲用，并不適合脾胃虛寒的人
        。
      過冷
        、過熱、過酸
        、過辣
        、過膩的食物對胃都不好。此外
        ，酒也是一種對胃刺激性很強(qiáng)的食物
        ，本身有胃病的人更應(yīng)少喝，否則無異于火上澆油
        。
      以上就是有關(guān)中醫(yī)識“胃”和胃陰不足怎么辦的詳細(xì)介紹
        ，希望對你進(jìn)一步進(jìn)一步了解中醫(yī)養(yǎng)生有一定的幫助。因此
        ，在日常生活中
        ，廣大朋友們一定要時(shí)刻關(guān)愛和呵護(hù)胃的健康，積極做好中醫(yī)養(yǎng)生的工作
      ，爭取讓自己和胃和身體更健康
      ！
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/196869.html.
      
          
      
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