維生素是一組水溶性維生素
維生素C缺乏會(huì)對(duì)我們身體造成一定傷害的
，例如會(huì)造成貧血、牙齦出血、容易感冒、影響傷口的愈合、免疫力低下、全身關(guān)節(jié)疼痛等。為了避免嚴(yán)重缺乏維生素C，我們可以通過(guò)服用維生素C補(bǔ)充劑來(lái)滿足身體需要。不過(guò)
，在選擇維生素C補(bǔ)充劑時(shí)需要注意以下幾個(gè)方面：一、從新鮮蔬菜
二
三
四、維生素C注射液
，它的pH值為5-7。維生素C注射液為病人專屬，人生病的時(shí)候維生素C的消耗量會(huì)大大增加，很多瀕死的病人，體內(nèi)的維生素C含量幾乎枯竭，但機(jī)體修復(fù)和對(duì)抗病毒都要維生素C參與?div id="4qifd00" class="flower right">五
、維生素C鈉，鈉鹽，泡騰片溶液pH值為7.5，弱堿性，其在人體內(nèi)主要通過(guò)離子通道被動(dòng)運(yùn)輸。值得注意的是，通過(guò)離子通道吸收的速度是普通VC吸收速度的100倍，而且?guī)缀鯚o(wú)副左右，可以長(zhǎng)期服用！由此可見(jiàn)
，飲食健康的成年人，可以優(yōu)先選擇蔬菜，水果來(lái)補(bǔ)充維生素C。對(duì)生活節(jié)奏快的快餐族來(lái)說(shuō)， VC鈉則是比較好的選擇！而如果在醫(yī)院就醫(yī)，可以聽(tīng)醫(yī)囑服藥。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/207698.html.
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