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預防腎衰竭要做好這三點

健康管理師 2024-03-13 04:16:56

腎衰竭也是近年來比較常見的腎臟疾病之一,大多數的腎衰竭患者在早期沒有留意一些癥狀

,錯過了最佳的治療時機
,導致要經常飽受腎臟帶來的痛苦,以及心理上的巨大壓力
。其實
,腎衰竭會引起人體臉部出現一些變化,如果臉部出現某些癥狀的話
,就要提高警惕了
。常見的腎衰竭所引起的臉部癥狀有哪些呢?

腎衰竭引起這些臉部癥狀

1

、眼瞼腫脹
、眼部血絲明顯

如果經常出現早上起床后眼瞼腫脹,雙眼布滿血絲

,那就要注意了
,因為這是腎衰竭的最早期癥狀之一。隨著腎臟功能的不斷下降
,進入人體內部的水分得不到腎臟的吸收而流向其他部位
,眼部水分滯留過多,從而引起眼瞼
、眼部神經的壓力增大
,就會出現血絲、腫脹的情況

2

、黑眼圈較為嚴重

在平時一般總是熬夜或長時間看電視或手機都會致使黑眼圈的發(fā)生,但是這種情況在得到充足的休息后便可恢復

。如果長時間有嚴重很眼圈且難以恢復的話
,就要提早當心了,因為在腎功能衰竭較為嚴重的時候
,腎臟對水的吸收和循環(huán)不夠徹底
,導致眼部部分毒素滯留,長期以往會出現較為嚴重的黑眼圈病癥

3

、耳朵出現紫色、紅色

據中醫(yī)記載,耳為腎所主

,它代表了腎的健康狀況
。正常狀況下微黃而紅潤,當顏色加深
,呈紅色或紫色的時候
,說明腎臟功能可能不好,可能是腎衰竭的癥狀
,這時候要盡早去做一下正規(guī)專業(yè)的檢查

4、臉部出現浮腫

腎衰竭還會引起浮腫和臉色蠟黃的癥狀

,尤其是在經過一夜睡眠
,第二天起床的時候會比較嚴重。因為腎衰竭之后的腎臟
,其功能大幅度下降
,導致白天食物中的多數蛋白質無法被消化和吸收,水分以及多余的蛋白質會不斷補充到大腦和臉部
,這種情況下
,比較明顯的癥狀就是臉部浮腫。

預防腎衰竭的三個要點

1

、加強鍛煉
,增強體質

加強身體的鍛煉不單單可以增強體質,還可以加強人體的抗病能力

,預防腎衰竭的發(fā)生
,很多情況下,腎衰竭是由于細菌病毒感染
,而人體免疫力不夠抵御而造成的
,所以我們可以通過體育鍛煉來加強人體免疫力。

2

、預防感染要做好

很多時候

,感冒、發(fā)燒
、風寒等都是導致病毒侵入人體影響腎臟功能的罪魁禍首
,要想預防腎衰竭的出現,首先就要預防這些病毒的侵襲
,所以在平時出現一些小感冒的時候
,要及時吃藥治療,盡量避免淋雨或者雨天外出
,加重病情

3

、保持良好的飲食習慣

生活中有許多常見的食物對于補腎、預防腎衰竭有著不錯的效果

,例如花生
、淡菜、西紅柿
、獼猴桃等
,吃太多的藥物可能會影響腸胃的健康和增加腎臟的壓力,適當的時候就可以選擇一些自己喜歡的
、具有功效的食物來食用

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