寒冷的冬天,一不小心感冒或上火,都會(huì)讓人難受不已,其中喉嚨痛就是最常見的一個(gè)癥狀表現(xiàn),在喉嚨痛的時(shí)候,我們可以怎樣來進(jìn)行緩解呢?可以吃檸檬嗎?喝檸檬水對喉嚨好嗎?現(xiàn)在就跟隨小編來詳細(xì)了解一下吧。
雪梨
雪梨具有潤肺清熱的功效,非常適合因內(nèi)熱而引起咽喉痛的朋友們食用,食用方法:建議搭配川貝燉煮,取一個(gè)雪梨,在三分之一處切開去掉中間的核后,把川貝粉倒入挖的洞中,然后加入水和冰糖燉20分鐘左右即可,這樣既能稍稍緩沖一下雪梨的涼性又可以不影響效果;
金銀花茶
金銀花具有清熱解毒,涼散風(fēng)熱的功效,喝金銀花茶對治療因?yàn)轱L(fēng)熱感冒而導(dǎo)致的喉痛具有非常不錯(cuò)的效果,同時(shí)還能滅除一些病菌;
吃檸檬
檸檬富含維生素C和檸檬酸,能夠很好的起到消炎的作用,對于緩解喉嚨痛有著不錯(cuò)的功效,同時(shí)補(bǔ)充的維生素C還能幫助提高人體免疫力,有益于更好的恢復(fù)健康;
流質(zhì)食物
如白粥等,用它來代替米飯,可以幫助清理腸胃,潤肝清火,更方便消化,且粥水還具有清熱下火的功效,對緩解喉嚨痛可以起到一定的作用;
多喝水
雖然是一個(gè)說爛了的老梗,但是水對于健康的作用的確是不可忽視的,喉嚨痛的時(shí)候注意不要喝太涼或者太燙的水,那樣都會(huì)給喉嚨帶來刺激,多喝水還能幫助身體排出毒素,更好的進(jìn)行新陳代謝,如果在水中泡一片檸檬還能幫助補(bǔ)充維C,讓病好的更快哦 `(*∩_∩*)′。
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