久坐導(dǎo)致下半身肥胖怎么辦？
步驟/方法：
1
、兩只腿分開分別和肩同寬，然后把身體的重心用在身體中央，扎馬步5~6分鐘，直到腿酸不能堅(jiān)持為止，這個(gè)動(dòng)作可以有效地促進(jìn)下半身脂肪燃燒；注意雙腿不要站得過寬2
3
、原地快速高抬腿跑步，兩只手平抬，兩個(gè)大腿高抬腿時(shí)要打到手部，一直到大腿酸痛為止，可以有效地促進(jìn)下半身減肥。藥物治療可以選擇厭食性藥物或者作用于外周的脂肪酶抑制劑，從而減少事物的攝入和吸收。注意事項(xiàng)：
肥胖影響勞動(dòng)
，易遭受外傷；易患冠心病及高血壓；易患內(nèi)分泌代謝性疾?div id="4qifd00" class="flower right">本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/208977.html.
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