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      久坐族患上坐骨神經(jīng)痛的原因是什么
      
        
      
            佚名
            2024-03-13 05:57:08
        
      

        
      
           
      久坐族患上坐骨神經(jīng)痛的原因是什么
      ？從字面上來看，我們就知道跟坐有關(guān)
      。久坐就是需要長(zhǎng)時(shí)間坐著工作
      ，長(zhǎng)時(shí)間坐著就會(huì)很自然的出現(xiàn)各種不良坐姿
      ，再加上缺少鍛煉
      ，就很容易患上坐骨神經(jīng)痛。
      步驟/方法：
      1
      、我們工作的時(shí)候坐的椅子多數(shù)是直背的，如果再使用電腦
      ，雙手就會(huì)向前伸
        ，伏案工作的機(jī)會(huì)就會(huì)增加，這就會(huì)給我們的脊柱帶來負(fù)擔(dān)
        。脊柱生理曲度改變就會(huì)使我們感到腰部的疲憊
        ，越疲憊就越想趴著
        ，趴著工作就會(huì)導(dǎo)致駝背的出現(xiàn)。如果得不到及時(shí)有效的糾正
        ，就會(huì)使局部過度受力，從而引發(fā)坐骨神經(jīng)痛的出現(xiàn)
        。
      2
        、久坐一方面是坐的時(shí)間長(zhǎng)了，另外一方面就是沒有時(shí)間進(jìn)行鍛煉了
        。缺乏腰部鍛煉很容易出現(xiàn)腰椎勞損。脊柱健康就會(huì)被一點(diǎn)點(diǎn)的蠶食掉
        ，腰部的韌性沒有了
        ，患上腰部疾病尤其是坐骨神經(jīng)痛的機(jī)會(huì)就變大了。
      3
        、長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)工作姿勢(shì)或者長(zhǎng)時(shí)間坐姿不良，也會(huì)引起坐骨神經(jīng)痛的出現(xiàn)
        。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/208994.html.
      
          
      
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