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      補(bǔ)腦的食譜推薦
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-13 06:04:23
        
      

        
      
           
      辣椒炒肉
      材料：豬前腿瘦肉，湖南辣椒（最好是俗稱雞腸子辣椒的那種 ）
      ， 肥肉少許
      ，蒜
        ，醬油
      ，鹽
      ，味精
      ，菜籽油
      做法
      1
      、瘦肉切片用鹽、醬油稍微入味
      。辣椒切片
      ，蒜子拍松。
      2
      、爆香肥肉和蒜子
      ，炒瘦肉、辣椒等調(diào)味即可
      。
      菠菜木耳炒蛋
      材料：干木耳
      ，雞蛋，菠菜
      ，蒜
      調(diào)料：鹽
      ，蘑菇精
      做法
      1、干木耳用溫水泡發(fā)
      ，然后洗凈摘去根
      ，撕成小朵；
      2
      、菠菜洗凈切大段
      ，蒜剁碎；
      3
      、雞蛋打散備用
      ；
      4、先把雞蛋炒熟鏟出備用
      ；
      5
      、放入少許油，爆香鍋后放入菠菜和木耳翻炒至熟
      ，然后加炒好的雞蛋
      ，再加鹽和蘑菇精調(diào)味即可。
      紅燒牛肉
      材料：牛腩1000克
      、牛筋500克
      、老鹵1盒（沒(méi)有就加同等量的清水）、洋蔥1/3個(gè)
      、大蒜半頭
      、生姜1塊、香葉3張
      、八角3個(gè)
      、草果1個(gè)、桂皮1小塊
      、清水2杯
      、料酒2大匙
      、生抽、老抽
      、冰糖適量
      做法
      1
      、牛腩切塊后，放入鍋中加冷水煮開
      ，3分鐘后關(guān)火
      ，用溫水沖洗干凈。
      2
      、牛筋切段放入高壓鍋加水
      ，煮至上汽后轉(zhuǎn)小火，20分鐘后關(guān)火
      。
      3
      、自然排氣后撈出牛筋，用溫水沖洗干凈
      。
      4
      、洋蔥、生姜切片
      ，大蒜去皮
      ，入油鍋炒出香味。
      5
      、倒入老鹵或清水
      、香葉、八角
      、草果、桂皮
      ，煮開
      。
      6、放入牛腩和牛筋
      ，煮開后加入料酒
      、生抽、老抽和冰糖
      。
      7
      、轉(zhuǎn)小火燉煮2-3小時(shí)左右，至牛肉和牛筋酥軟入味即可
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/209021.html.
      
          
      
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      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
        。另外，從中醫(yī)的角度講
        ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
        ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
        ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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