国产尤物精品自在拍视频首页,国产尤物精品自在拍视频首页,亚洲精品制服丝袜综合资源网,女人高潮娇喘抽搐喷水视频,久久精品这里精品,99久久ER热在这里只有精品99,天天狠天天透天干天天怕,ΑV一卡二卡三卡免费,午夜福利男女XX00动态图片,久久亚洲日韩精品,高清白嫩偷拍视频,中文字幕日韩在线视频综合网,噜噜噜66网站,亚洲日本va一区二区三区,欧美特级AAAAAA视频免费观看,亚洲日本va一区二区三区 ,男人深夜精品网站

登錄
首頁 >> 健康生活

中醫(yī)教你祛濕法門

佚名 2024-03-13 07:10:20

1、足療祛濕

中醫(yī)有“夏天洗腳，暑濕可祛”的說法

。

這里介紹一個中藥泡腳方：干姜20克

、川椒30克
、艾葉30克
、伸筋草15克、透骨草15克
、桂枝10克
、桑枝10克
、附子20克。

用法：將藥用紗布包好

，放水里煮開后將藥包取出，將湯水倒入一個稍深的浴盆中
，晾到40℃~50℃時即可泡腳
。每天泡1~2次，每次20~40分鐘即可
。

2

、飲食祛濕

日常的飲食最好做到科學(xué)，多吃清淡的食物和少吃油膩食物

。這是因為油膩食物會在春腸胃消化出現(xiàn)問題
，甚至出現(xiàn)消化不良、發(fā)炎等等的問題
。而油炸食品會導(dǎo)致體內(nèi)分泌出過多的過氧化物
，不利于腸胃健康。同時
，要少吃生冷食物
，如西瓜、沙拉
、白菜等等
，這些食物在日常攝取時要適量，或搭配一些能夠降低寒性的食物
。

建議可以多吃地瓜

、燕麥、綠豆
、薏仁
，這四種東西被稱為祛濕祛毒“四大素食”。此外
，扁豆
、云苓、白術(shù)等藥材都有祛濕的功效
，可將其作為煲湯的配料
，以達(dá)到祛濕的效果。

3

、拔罐療法祛濕

拔罐療法對祛濕有一定效果

。拔罐療法是傳統(tǒng)中醫(yī)常用的一種治療疾病的方法，它可以逐寒祛濕
、疏通經(jīng)絡(luò)
、祛除瘀滯
、行氣活血、消腫止痛
、拔毒瀉熱
，調(diào)整人體的陰陽平衡，解除疲勞
，增強(qiáng)體質(zhì)
。

4、艾灸除濕

艾葉味苦性辛溫

，具有溫經(jīng)止血
、祛寒止痛的作用，“以之炙火
，能透諸經(jīng)而除百病”
，艾灸能夠溫經(jīng)通絡(luò)、行氣活血
、散寒除濕及養(yǎng)生保健
，對春季除濕邪很有療效。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/209278.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)

，注重分享
，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系
，或有版權(quán)異議的
，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理
，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)
，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
，情況屬實
，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇:

下一篇:

相關(guān)文章
單身貴族易群體性焦慮(單身貴族該怎么做)
　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
，專家提醒“剩男剩女”不快樂的背后隱藏了煩躁、焦慮
，甚至抑郁等消極情緒，而剛剛過去的情人節(jié)
，成為單身們焦慮的高發(fā)期
芹菜與黃瓜同食好嗎
寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥