少精弱精要怎么治療,少精弱精癥適合吃什么(男人少精弱精吃什么補(bǔ)最好)

少精弱精要怎么治療,少精弱精癥適合吃什么

一、少精弱精癥有什么食療方法

男性少精弱精是精子少、活動(dòng)力差，這些是會(huì)影響生育的。注重營(yíng)養(yǎng)均衡是改善精子質(zhì)量的重要途徑，少精弱精癥有什么食療方法？一起來(lái)看看少精弱精癥的食療方法！

1、砂鍋帶皮驢肉

做法：驢肉2000g，花椒、八角、茴香籽、香葉、紅糖、大蔥、生抽、料酒、姜適量。帶皮驢肉清洗干凈并切大塊，放冷水里加熱，水開(kāi)以后撇去浮末，將肉撈出來(lái)放入砂鍋加入適量水，調(diào)料全部放進(jìn)去除了大蔥，蓋蓋子小火燉2小時(shí)，最后再放入大蔥即可。

功效：驢肉性味甘涼，是一種高蛋白、多氨基酸、低膽固醇低脂肪的美食佳品，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽(yáng)、安神的作用。

2、洋蔥爆炒蝦

做法：蝦500g，洋蔥1個(gè)，料酒、黑胡椒、生抽、大蒜適量。將蝦去掉蝦線，洗凈瀝干，熱油下入蝦大火爆炒至蝦微黃撈出，下入蝦大火爆炒至蝦微黃撈出，再倒入爆好的蝦入鍋中大火翻炒，最后放調(diào)微炒即可。

功效：蝦是非常有營(yíng)養(yǎng)的東西，尤其是在夏天這種經(jīng)常出汗的時(shí)候，來(lái)道洋蔥爆炒蝦是很不錯(cuò)的選擇，這道菜味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)全面，是很好的滋補(bǔ)菜肴。

3、西蘭花炒肉片

做法：西蘭花、肉片適量。用生粉跟肉片攪拌，把西蘭花放開(kāi)水里焯一下。炒熟肉類(lèi)后撈起，放入西蘭花翻炒一下，再把煮熟的肉類(lèi)放入鍋里一起炒，再下一點(diǎn)鹽、雞精攪拌即可。

二、少精弱精癥適合吃什么

飲食調(diào)理方式就是指增強(qiáng)精子的活躍能力的方式，但需要指出的是，這種方式無(wú)論是針對(duì)哪一種弱精癥，都是輔助治療措施，而其效果卻是比較理想的，尤其是針對(duì)非器質(zhì)性病變引起的弱精癥，有提高精子質(zhì)量的作用。少精弱精癥適合吃什么？弱精患者的飲食調(diào)理可以多食用以下這些！

1、人參：人參是進(jìn)補(bǔ)的良藥有增加精子的制造量和活動(dòng)頻率的作用。

2、韭菜：有溫腎助陽(yáng)的作用，酒中浸泡效果更佳。

3、鮭魚(yú)：增加體內(nèi)的荷爾蒙，富有很高的蛋白質(zhì)。

4、巧克力：有興奮的作用，減輕壓力，提高性欲望。

5、當(dāng)歸：含有天然的植物荷爾蒙，也有補(bǔ)血的作用，能讓人氣血順暢，性趣增加。

6、羅勒：具有催情的作用。

7、魚(yú)子醬：魚(yú)子醬中含有很高的的蛋白質(zhì)和荷爾蒙的成分，有很好的催情作用。

8、果仁：含有一種有助于增強(qiáng)性功能的作用。

9、洋蔥、大蒜、大蔥：具有強(qiáng)精的功效。

一般情況下的弱精子癥患者精子中都缺陷微量元素，主要就是指鋅、鈣等，這樣的情況下，補(bǔ)充微量元素是飲食調(diào)理的一個(gè)重點(diǎn)，不必非要吃一些大補(bǔ)，以及名貴的食物，生活中很多常見(jiàn)的飲食都能夠起到很好的作用。

三、少精弱精癥吃什么藥

前文中提到少精弱精在平時(shí)中如何食補(bǔ)，但食補(bǔ)一般只能起輔助作用，真正要治愈還需要遵循專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指示。弱精癥是指精子運(yùn)動(dòng)力差甚至無(wú)活動(dòng)能力，根據(jù)實(shí)際病癥情況配合治療才是王道！而藥物治療又是非常關(guān)鍵的，一起來(lái)看看少精弱精癥吃什么藥！

1、一般治療

禁煙、酒及少吃刺激性食物，不要過(guò)度疲勞。

施爾康含多種微量元素，特別是鋅、硒。每次1片，每日1次。

ATP ATP參與精子的新陳代謝，為精子的運(yùn)動(dòng)直接提供能量?？蛇x用口服制劑，每片20 mg，每次2片，每日3次。

維生素E 0.1 g／片，每次1片，每日1次。

鈣制劑。

2、病因治療

抗菌消炎藥 精液分析時(shí)，當(dāng)WBC>1個(gè)／HPF提示可能存在生殖道感染，應(yīng)該給予抗生素治療消除精液中的白細(xì)胞。有條件者可根據(jù)細(xì)菌培養(yǎng)和藥敏試驗(yàn)選用抗菌消炎藥，支原體或衣原體感染者可選用其中一種抗生素，如美滿(mǎn)霉素一四環(huán)素、阿奇霉素、強(qiáng)力霉素和紅霉素，淋球菌感染可選用頭孢三嗪等先鋒類(lèi)抗生素。支原體和衣原體感染，用藥時(shí)間以10～14 d為宜，要求夫妻倆同時(shí)服藥。生殖道或生殖腺慢性炎癥，使用復(fù)方新諾明合并氟哌酸或喹諾酮類(lèi)抗菌藥，連續(xù)用藥2周后精液分析，精子活率和前向運(yùn)動(dòng)能力常有明顯提高。由于某些抗生素在殺菌的同 時(shí)，對(duì)精子活力也造成影響。特別劑量較大，聯(lián)合用藥，療程較長(zhǎng)地使用抗生素，停藥后較短時(shí)間內(nèi)，精子活力并不見(jiàn)增加，有時(shí)較用藥前差，此外精子畸形也增加。

四、少精弱精癥日常還需要注意什么

弱精弱精癥給患者帶來(lái)很大的危害，而且弱精癥的患者通常都有很大的心理負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重地影響患者的工作和學(xué)習(xí)。弱精癥患者要注意做好無(wú)精癥的日常護(hù)理，要以積極的態(tài)度來(lái)面對(duì)。那么，日常生活中男性應(yīng)該注意些什么？如何養(yǎng)生呢？

養(yǎng)護(hù)腎精

很多男人平時(shí)工作忙，對(duì)保健養(yǎng)生毫不在意。殊不知，男性保健養(yǎng)生是極其重要的，男人養(yǎng)生的關(guān)鍵在于調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、充養(yǎng)腎精，以及減少對(duì)腎精的耗損。

改善精子環(huán)境

日常盡量少飲酒和少食辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。應(yīng)該保持充沛的精力，有意識(shí)地為精子改善或提供一個(gè)適宜生長(zhǎng)和生活的環(huán)境。

讓性生活安全衛(wèi)生

一些弱精癥患者的感染機(jī)會(huì)主要來(lái)源于不潔性生活以及桑拿之類(lèi)的活動(dòng)，因此性生活必須是安全且衛(wèi)生的。另外，當(dāng)生殖道發(fā)生感染后也應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，不能隨便地擅自用藥，敷衍了事。一旦錯(cuò)失了治療良機(jī)，形成慢性生殖道感染，更會(huì)增加弱精癥治療的難度。

慎用補(bǔ)品

一些弱精癥患者覺(jué)得這種病就需要補(bǔ)品才能讓精子強(qiáng)壯，陽(yáng)虛患者服用補(bǔ)陰藥物，后果還不算太糟糕，但陰虛患者誤服溫陽(yáng)藥物就會(huì)火上澆油。而且補(bǔ)品是有適應(yīng)證和禁忌證的，必須在驗(yàn)證體質(zhì)并在醫(yī)生指導(dǎo)下才能使用，否則可能會(huì)出現(xiàn)陰差陽(yáng)錯(cuò)的結(jié)果，加重病情，危害生育

男人少精弱精吃什么補(bǔ)最好

男人少精弱精吃什么補(bǔ)最好

　　男人少精弱精吃什么補(bǔ)最好，生活不規(guī)律、飲食不良等原因很容易導(dǎo)致了現(xiàn)代男性精子質(zhì)量下降，男性的精子數(shù)量太少會(huì)導(dǎo)致不育癥。那么，以下了解男人少精弱精吃什么補(bǔ)最好

　　男人少精弱精吃什么補(bǔ)最好1 　　1、吃?xún)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)與精氨酸食物。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)是形成精液的主要原材料。含高蛋白質(zhì)的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類(lèi)、魚(yú)蝦、豆制品等。精氨酸是產(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。因此，在飲食上，需要注意多吃含精氨酸食物。含精氨酸豐富的食物如山藥、鱔魚(yú)、黑魚(yú)、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　2、補(bǔ)充各種維生素。維生素類(lèi)有為精子提供原料、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中維生素E與生殖系統(tǒng)關(guān)系最為密切，具有防止性器官老化，使空虛的輸精小管再生，以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。天然維生素E廣泛存在于各種油料種子及植物油中，在谷類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)和綠葉蔬菜中都含有一定量的天然維生素E，諸如向日葵籽、芝麻、杏仁、榛子和胡桃及獼猴桃等。

　　3、補(bǔ)充微量元素鋅。鋅元素，對(duì)精子數(shù)量、成活率都是有影響的，若是缺鋅，會(huì)導(dǎo)致輸精管的萎縮，因此在日常生活中，可增加中含鋅高的食物的進(jìn)補(bǔ)。這其中包含牡蠣、海產(chǎn)品、動(dòng)物肝、牛肉、紫菜等，不過(guò)，牡蠣含高膽固醇，不宜天天食用。

　　4、適當(dāng)增加含性激素的食物。適當(dāng)吃一些富含性激素的食物：如羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝的攝入，能促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精很有益處。

　　5、富含鈣質(zhì)的食物。含鈣食物中的鈣離子能刺激精子成熟。含鈣豐富的食物有蝦皮、咸蛋、蛋黃、牛奶、豬排、牛排、海帶等。

　　男性少精癥在日常不可經(jīng)常吸煙喝酒，不能經(jīng)常用高溫水洗澡，戒除【手】淫，保持規(guī)律的性生活；不能經(jīng)常穿緊身牛仔褲，因?yàn)榫o身牛仔褲穿在身上透氣散熱性較差，很容易使睪丸的溫度接近于人體的體溫，從而破壞精子的生存空間。

　　男人少精弱精吃什么補(bǔ)最好2 　　 1、蛋類(lèi)

　　蛋類(lèi)是精子最好的補(bǔ)充劑，由于含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪和多種維生素，并且還含有鋅，鋅是精細(xì)胞的重要組成部分，所謂“吃什么補(bǔ)什么”。

　　 2、蝦

　　蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。

　　 3、蠔

　　男性從24歲后，精子的質(zhì)與量都在走下坡路。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。而食物中海鮮類(lèi)的蠔、蝦、蟹的鋅含量最豐富，一顆小小的蠔中的鋅含量就能滿(mǎn)足一天所需（15毫克），從而增強(qiáng)男人的.性能力。

　　 4、枸杞

　　枸杞可以補(bǔ)腎，適量的吃枸杞可以補(bǔ)精子，提高精子的數(shù)量和質(zhì)量，而且吃枸杞可以明目，對(duì)眼睛好，如果男人有【遺】精的病癥，那么適量吃枸杞，對(duì)【遺】精有很好的療效，而且還能增強(qiáng)性能力。但是感冒發(fā)燒或是身體有炎癥的人不宜食用枸杞。

　　 男性養(yǎng)精補(bǔ)精全攻略

　　一、生活習(xí)慣

　　 (1)嚴(yán)格執(zhí)行戒邪淫

　　戒除【手】淫，從根本上杜絕元?dú)庑孤┑脑?。有家室的網(wǎng)友，可以跟配偶商量好，節(jié)制房事，最好杜絕房事一段時(shí)間，尤其有腎病、肝病、癌癥等重病患者。

　　 (2)合理睡眠

　　一天當(dāng)中，夜晚(21:00～凌晨3:00)就相當(dāng)于一年當(dāng)中的冬季，“腎應(yīng)冬”，所以這個(gè)時(shí)候要好好睡覺(jué)，睡眠質(zhì)量好了，腎氣就能補(bǔ)足了。所以建議各位上網(wǎng)的朋友，九點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)，這對(duì)于恢復(fù)腎氣非常重要。

　　 (3)少看電視、少上網(wǎng)(工作需要者除外)

　　看電視、上網(wǎng)的時(shí)候全神貫注，消耗腦力體力精力。我們有這種體會(huì)，連續(xù)上網(wǎng)兩個(gè)小時(shí)比看書(shū)四個(gè)小時(shí)都累，為什么呢?因?yàn)殡娔X屏幕是不斷閃滅刷新的，很容易造成眼睛疲勞。肝腎同源，肝開(kāi)竅于目，長(zhǎng)期上網(wǎng)的人黑眼圈，眼睛干澀，而且精力不能集中，這都造成了精力的虧乏。

　　因此我建議網(wǎng)友，工作一段時(shí)間，關(guān)掉電腦，到公園、樓下散散步，練練拳，曬曬太陽(yáng)，對(duì)健康的恢復(fù)很有幫助。

　　 二、飲食建議

　　五谷雜糧是補(bǔ)精養(yǎng)氣的最好食品。五谷作為主食，是飲食中最為重要的組成部分，具有“補(bǔ)脾胃、長(zhǎng)肌肉、和五臟”的功效。最好食用粗糧，因?yàn)闆](méi)有經(jīng)過(guò)細(xì)致加工的糧食，谷氣充沛，補(bǔ)養(yǎng)人的元?dú)庾詈谩?/p>

　　也可以食用補(bǔ)精粥，具體做法是將黑豆、芡實(shí)、板栗、山藥等分放在一起煮。同時(shí)吃黑芝麻鹽，黑芝麻鹽性平，可以作為補(bǔ)腎食品長(zhǎng)期食用。

　　 三、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生

　　 (1)每天散步一小時(shí)

　　每天走路一小時(shí)，因?yàn)樽呗窡o(wú)形中就是在活動(dòng)腎經(jīng)和膀胱經(jīng)，尤其是走太極步，對(duì)這兩條經(jīng)絡(luò)的鍛煉效果非常好。所謂太極步，指的是把握住“頂頭懸、氣沉丹田、力透涌泉、沉入地心”的練拳要領(lǐng)來(lái)走路，練過(guò)太極拳的朋友應(yīng)該能夠掌握，實(shí)在不行，就邁開(kāi)腿盡力邁大步(注意不要?dú)獯跤?走路，拉開(kāi)腿后面和后內(nèi)側(cè)膀胱經(jīng)和腎經(jīng)。有道是“百練不如一走”，著名腎病專(zhuān)家趙紹琴治療腎病時(shí)就主張患者應(yīng)當(dāng)每天走路一小時(shí)活動(dòng)腎經(jīng)、膀胱經(jīng)。

　　 (2)保健功法

　　本書(shū)所推薦的“傳統(tǒng)固腎功”“叩齒吞津保健法”對(duì)恢復(fù)腎氣非常有幫助。

　　男人少精弱精吃什么補(bǔ)最好3 　　 吃什么對(duì)精子好

　　 精氨酸

　　富含精氨酸的有海參、鱔魚(yú)、泥鰍、墨魚(yú)及芝麻、山藥、豆腐皮、銀杏、凍豆腐、花生仁、葵花子、榛子等。如海參自古被視為補(bǔ)腎益精、壯陽(yáng)療痿之珍品。

　　 鎂

　　鎂有助于調(diào)節(jié)人的心臟活動(dòng)預(yù)防心臟病、降低血壓、提高男士的生育能力。建議男士早餐應(yīng)吃2碗加牛奶的燕麥粥以及1個(gè)香蕉。含鎂較的食物有大豆、馬鈴薯、燕麥粥、核桃仁、通心粉、葉菜和海產(chǎn)品。

　　 鈣元素

　　要是男性缺鈣，會(huì)使精子運(yùn)動(dòng)遲緩，精子頂體蛋白酶的活性降低。所以男士也應(yīng)注重多攝食些富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、排骨湯、紫菜、穌魚(yú)、蝦皮、海帶、裙帶菜、金針菜、香菇、芥菜、芫荽、甜杏仁、葡萄干等。

　　 鋅

　　鋅是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，多食富含鋅的食物，如牡蠣、蝦、蛤、動(dòng)物肝、貝類(lèi)、胡桃仁、牛乳、豆類(lèi)、麩皮及蓮子等是必要的。牡蠣肉中鋅含量居眾物之冠，注重?cái)z入有助于精子的核酸及蛋白質(zhì)代謝，并能提高性能力。但是，每天鋅的用量絕不能超過(guò)15微克，因?yàn)檫^(guò)量服用鋅會(huì)影響人體內(nèi)其他礦物質(zhì)的作用。

　　 果糖

　　要是精液中果糖含量低，輕易引起死精癥。而果糖在蜂蜜及各種水果，如梨、葡萄、菠蘿、蘋(píng)果、甜橙中含量尤豐。歷代中醫(yī)推薦益精、壯陽(yáng)、填精之品，如河蝦、雀肉、牛肉、魚(yú)鰾、狗肉、胡桃及韭菜、枸杞等也可選食。

　　 提高精子質(zhì)量藥膳

　　 海參燕窩鰻魚(yú)湯

　　海參、燕窩、鰻魚(yú)各適量，或紫河車(chē)1具。做法：上物洗凈后共為粗末，加水煮熬；或人鮮紫河車(chē)1具，同煮極爛。取湯汁任意飲用。海參富含營(yíng)養(yǎng)，著名老中醫(yī)施今墨擅用海參治療陰囊冷、精子缺乏，常獲佳效；燕窩為金絲燕等用唾液或唾液與絨羽混合凝結(jié)而成的巢窩，富含膠質(zhì)、蛋白質(zhì)、鈣、磷、鉀等，為滋補(bǔ)佳品，可以壯陽(yáng)益氣、清精補(bǔ)髓；而鰻魚(yú)含蛋白質(zhì)和維生素A。諸藥配合，共奏健脾益腎、補(bǔ)精溫陽(yáng)之功。

　　 豬腎湯

　　豬腎1對(duì)，骨碎補(bǔ)10克，食鹽及其他調(diào)料適量。做法：豬腎去筋膜臊腺，切塊劃割細(xì)花，同骨碎補(bǔ)入鍋，加水適量煎煮1小時(shí)，稍加食鹽、調(diào)料即成。佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。本方具有補(bǔ)腎填精之功。適用于男子精液異常、精少稀薄、小腹冷痛等。

　　 鎖陽(yáng)燉雞子湯

　　鎖陽(yáng)20克，生姜2片，紅棗2枚，雞睪丸6個(gè)，食鹽各少許。做法：鎖陽(yáng)、雞睪丸分別用清水洗干凈，備用。生姜用清水洗干凈，刮去皮，切2片，備用。紅棗用清水洗干凈，去核，備用。將以上所有原料一齊放入沙鍋內(nèi)，加水，文火燉4小時(shí)，吃時(shí)以食鹽少許調(diào)味。佐餐食用，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。本方具有補(bǔ)腎強(qiáng)精之功。

　　 淮山藥鱔魚(yú)湯

　　鱔魚(yú)1條，淮山藥、枸杞子各30克，肉蓯蓉、巴戟天、北黃芪各10克，紹酒、食鹽各少許。做法：鱔魚(yú)用沸水焯過(guò)，去掉粘液，使鱔魚(yú)體內(nèi)血液凝結(jié)。焯后剔開(kāi)鱔魚(yú)肚，取去腸臟，但不要去掉鱔魚(yú)體內(nèi)的血。鱔魚(yú)切成段，用姜絲和紹酒拌勻放入燉盅，放入北黃芪、淮山藥、枸杞子、肉蓯蓉、巴戟天，加入清水，如能飲酒者，可加入酒與水各半。隔水燉4小時(shí)，放入食鹽便可以食用。佐餐食用，吃魚(yú)喝湯，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。本方具有補(bǔ)腎益精之功。腎陽(yáng)虧虛而致精液異常、死精或精液稀薄、精神不振、關(guān)節(jié)風(fēng)濕疼痛等。

　　 黨參鹿肉湯

　　鹿肉750克，黨參、黃芪各30克，白術(shù)15克，杜仲9克，芡實(shí)12克，枸杞子20克，茯苓、當(dāng)歸、熟地黃各12克，肉蓯蓉9克，肉桂3克，白芍15克，酸棗仁、益智仁各10克，遠(yuǎn)志、淫羊藿、胡椒、仙茅、補(bǔ)骨脂、澤瀉各6克，菟絲子、山藥各15克，懷牛膝9克，生姜100克，蔥白250克，食鹽適量。做法：鹿肉用清水洗凈，剔下骨頭，除去筋膜，入沸水鍋內(nèi)焯一下?lián)瞥?，切成約2厘米見(jiàn)方的塊，骨頭打碎。將以上藥物按方配齊后，用潔凈的紗布袋裝上扎口，用清水浸泡后同鹿肉、鹿骨一起置入鍋內(nèi)，注入適量清水，姜、蔥洗凈拍碎下鍋，胡椒研粉和食鹽調(diào)勻裝在小碗內(nèi)待用。先用武火將湯燒沸，撇凈浮沫，改用文火煨燉2—3小時(shí)，待鹿肉熟爛即可分裝入碗內(nèi)，略用胡椒、食鹽調(diào)味即可。佐餐食用，吃肉喝湯，每日1～3次，每次150毫升～200毫升。

老公精子活力低，弱精怎么辦？吃什么藥能調(diào)理好

除了吃藥調(diào)理還要鍛煉身體，身體越好，生精功能越強(qiáng)，注意飲食，吃些生蠔，海參，萵筍和動(dòng)物肝臟等食物，這些食物對(duì)精子有益，不能吃辛辣油膩食物，配合找些養(yǎng)精三寶補(bǔ)充精氨酸，鋅硒微量元素和番茄紅素等精子必須的營(yíng)養(yǎng)，飲食保健結(jié)合調(diào)理，避免抽煙喝酒久坐熬夜。

弱精癥吃什么食物好

一、可吃富含鋅的食物

精 子的產(chǎn)生需要鋅、硒、銅、鎘等為基礎(chǔ)，而其中又以鋅、硒最為重要。在男性的睪 丸、附睪、前列腺中鋅的含量較為豐富，精漿中鋅主要由前列腺分泌，大部分與蛋白質(zhì)結(jié)合存在，參與正常的生殖功能。

可以說(shuō)男性生殖功能的微量元素很多，而精 子的產(chǎn)生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精 子質(zhì)量的關(guān)鍵。有些男性存在有精 子量過(guò)少的情況，這就是我們常說(shuō)的弱精癥，不僅僅需要依靠藥物的治療，日常的食療同樣可以幫助我們治愈。

二、可吃富含高蛋白質(zhì)的食物

蛋白質(zhì)是男性體內(nèi)產(chǎn)生精 液和精 子的主要物質(zhì)，如瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、魚(yú)蝦、蟹、干貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉、及豆制品等。此外，如鱔魚(yú)、海參、蟹黃、黑魚(yú)、墨魚(yú)、章魚(yú)、蹄筋等，不但含有大量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且富含精氨酸。含精氨酸高的食物還有凍豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鴿蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精 子形成的必要成分，從食物中補(bǔ)充精氨酸有利于精 子的生成。

三、可吃富含維生素的食物

維生素A、B、C、E等對(duì)于提供精 子和精 液的原料、促使精 子的合成化生、調(diào)節(jié)性腺功能增強(qiáng)精 子的活力，保護(hù)副性腺的抗感染能力以及維持精 子的整個(gè)代謝過(guò)程都是不可缺乏的重要物質(zhì)。這些維生素廣泛存在于動(dòng)物肝臟、植物油、綠葉蔬菜和胡蘿卜、豌豆、西紅柿、扁豆、萵苣、菜花、南瓜、土豆、雪里紅、甘藍(lán)、青蒜、大棗以及新鮮水果中。

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