老年人乘涼不宜久坐

老年人乘涼不宜久坐

盛夏時(shí)節(jié)，老年人在外乘涼時(shí)應(yīng)該多加注意，以免坐得不當(dāng)惹病上身。

老年人如果長期坐硬板凳，容易患坐骨結(jié)節(jié)性滑囊炎，屁股一接觸板凳就會疼痛，且難以治愈。專家建議，老年人夏季外出時(shí)最好備個(gè)薄墊子，避免因坐得太硬而傷及身體。

此外，夏季氣溫高、濕度大，露天放置的木質(zhì)椅凳由于露打雨淋，含水分較多，雖然表面看上去是干燥的，但經(jīng)太陽一曬，便會向外散發(fā)潮氣，老年人也不宜在上面久坐，否則，可能誘發(fā)皮膚病、痔瘡、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎等，還容易傷害脾胃功能，導(dǎo)致消化不良。

久坐有哪些危害？

久坐的危害有很多，常見的有以下幾個(gè)：
1、會造成消化和吸收的顯著不良，容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、反酸、腹脹、積食或者出現(xiàn)消化道梗阻等情況；
2、長時(shí)間久坐人體的腰背肌或韌帶會長期處于緊張狀態(tài)，很容易造成腰肌勞損，從而導(dǎo)致慢性疼痛或腰間盤突出等癥狀，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)下肢感覺發(fā)麻、發(fā)木等癥狀。
3、長時(shí)間久坐還容易導(dǎo)致產(chǎn)生會陰、肛門部位的血液淤積，以及下肢靜脈血淤滯，血流速度減慢，形成血凝塊，即血栓，一旦栓子脫落容易導(dǎo)致身體各個(gè)器官的栓塞，嚴(yán)重者還可能發(fā)生猝死。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/209965.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 健康從“心”開始，會讓老人"···

下一篇: 久坐很容易患痔瘡