女性久坐容易患卵巢早衰

女性長(zhǎng)時(shí)間久坐不動(dòng)的話會(huì)影響我們的卵巢功能導(dǎo)致卵巢早衰哦，卵巢掌管女性容顏和生命力。所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)好好保養(yǎng)卵巢！

久坐不動(dòng)的女人最容易患卵巢早衰，卵巢被比喻為“女性后花園”，掌管女性容顏和生命力。卵細(xì)胞（即卵子）由卵泡產(chǎn)生，這是卵巢的功能之一。此外，卵巢有重要的內(nèi)分泌功能，分泌雌激素和孕激素。

新生兒出生時(shí)卵巢約有15萬(wàn)—50萬(wàn)個(gè)卵泡。到了生育期，女性只有300—400個(gè)卵泡能發(fā)育成熟并經(jīng)排出，其余卵泡均發(fā)育到一定程度即自行退化。隨著卵泡數(shù)目的減少，雌激素水平逐漸下降，隨之出現(xiàn)更年期癥狀。當(dāng)卵巢內(nèi)殘余卵泡的數(shù)目少于一定數(shù)量時(shí)，就不再排卵和來(lái)月經(jīng)了。

研究早已證實(shí)，吸煙、飲酒、失眠都是卵巢早衰發(fā)生的危險(xiǎn)因素。而最新的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)現(xiàn)代女性來(lái)說(shuō)，久坐不動(dòng)導(dǎo)致“卵巢缺氧”，成為傷害卵巢的重要因素。長(zhǎng)時(shí)間坐姿不佳，可能引起慢性附件炎，導(dǎo)致病原體經(jīng)陰道上行感染并擴(kuò)散，繼而影響整個(gè)盆腔。對(duì)于那些本身就有子宮過(guò)度前傾或者后屈問(wèn)題的女性來(lái)說(shuō)，久坐還會(huì)導(dǎo)致經(jīng)血逆流入卵巢，引起下腹痛等問(wèn)題。

溫馨提醒：要改善這種狀況，建議女性每天至少活動(dòng)30分鐘以上，比如上樓時(shí)不乘電梯，走樓梯；坐公共汽車上下班時(shí)提前兩站下車步行；在電視播放廣告時(shí)，站起來(lái)走動(dòng)一下；工作一個(gè)小時(shí)后站起來(lái)適當(dāng)活動(dòng)一下。

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