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女人久坐對皮膚危害大

健康管理師 2024-03-13 10:44:04

1、當(dāng)你久坐超過3個小時

，血液循環(huán)不順暢
，會導(dǎo)致皮膚變壞，皺紋立馬增多
。加拿大一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)
，減少久坐時間，可顯著改善皮膚構(gòu)成
，使皮膚年輕10年以上
，研究人員表示，每周鍛煉兩次
，每次30分鐘
，不僅讓皮膚看起來更年輕，還能起到逆轉(zhuǎn)皮膚老化的功效。

2

、由于長期久坐
，月經(jīng)前及月經(jīng)期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運(yùn)動
，以致氣血循環(huán)障礙
，下腹腔包括盆腔血液循環(huán)不暢，造成卵巢供血不足而缺氧
；氣滯血瘀也易導(dǎo)致淋巴或血行性的栓塞
，使輸卵管不通；更有因久坐及體質(zhì)上的關(guān)系
，使子宮內(nèi)膜組織因氣滯血瘀而增生至子宮外
，形成子宮內(nèi)膜異位癥，這些都是比較明顯的不孕原因之一
。

3

、雖然坐在辦公室里沒有風(fēng)吹日曬，但是久坐不動的工作姿勢使身體內(nèi)部氣血發(fā)生了瘀堵
，即氣滯血瘀。氣血失衡會導(dǎo)致血停滯在皮膚表面形成的色斑
。女性在使用電腦之前
，選擇一款適合自己膚質(zhì)的保濕霜，或者在自己的電腦前面放上一盆吸收輻射的仙人掌
。

4

、電腦屏幕表面存在大量靜電，能吸附很多灰塵
，面部細(xì)小的面部毛孔都被灰塵微粒堵塞住了
，皮膚為了不窒息，只能讓毛孔越變越大
。工作一段時間之后就洗個臉
，用上保濕的產(chǎn)品會讓你跟你的肌膚都精神起來！

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