氣虛體質(zhì)最易中暑怎么辦

氣虛可以從面色、皮膚、骨骼等方面體現(xiàn)出來。比如經(jīng)常睡不醒、沒精氣神，皮膚松弛、肌肉軟塌無力，骨骼不強(qiáng)壯等，都屬于氣虛體質(zhì)。氣虛的人往往容易出汗，容易感冒，無論年紀(jì)大小，都容易中暑。

除了高溫午后減少戶外運(yùn)動(dòng)，避免過度疲勞，保證睡眠等。

麥冬是清涼滋補(bǔ)之品，養(yǎng)陰潤肺；還有一個(gè)特殊作用，能夠保脈生神，人參和麥冬放在一起，麥冬能祛除參的熱性，卻不傷參的補(bǔ)氣作用，反而增加療效。

金銀花是清熱解毒類的藥，能避穢解毒，解暑效果比綠豆更好。三個(gè)東西放在一起沒有藥味，外出旅游的時(shí)候隨身攜帶，可以解暑氣，恢復(fù)體力。

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