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八種食物幫你祛濕消腫

佚名 2024-03-13 15:55:30

綠豆

。

味甘，性涼

，入心、胃經(jīng)
，具有清熱解毒
、清暑利尿的功效。喝綠豆湯要注意以下問題
，第一
，要想增加清熱效果，煮粥或煮湯后
，連皮一起吃
；第二，最好不要加糖
，否則會(huì)降低綠豆清熱祛濕的作用
；第三，綠豆性質(zhì)偏涼
，脾胃虛弱的人不宜多食
。

赤小豆。

味甘

，入心
、小腸經(jīng)，具有利水除濕
、和血排膿
、消腫解毒的功效。它清熱作用比綠豆弱
，但利水祛濕作用更強(qiáng)
，不但可以治療一般的水腫，甚至可以治療“大腹水病”
，即肝硬化腹水
。赤小豆一般用來熬粥或做餡。

薏米

。

味甘

、淡，性涼
，入脾
、肺、腎經(jīng)。具有利水滲濕
、健脾益氣的功效
。南方有些地區(qū)，夏天梅雨季節(jié)
，雨水多，經(jīng)常喝薏米粥可以祛暑濕
。需要注意的是
，容易便秘的人不宜常吃。

冬瓜

。

味甘

、淡，性涼
，入肺
、大腸、膀胱經(jīng)
。具有清熱利水
、消腫解毒、生津除煩的功效
。冬瓜利水作用較強(qiáng)
，容易水腫的人應(yīng)該常吃。煮湯效果好
，需少加鹽
，淡食為佳。

黃瓜

。

味甘

，性寒，入胃
、小腸經(jīng)
，具有清熱止渴、利水解毒的功效
。黃瓜的吃法有很多
，可生吃，可涼拌
，可炒
，可入湯。生吃
，生津止渴
。要想利尿消腫，最好煮湯喝
。注意：黃瓜性質(zhì)寒涼
，胃寒者少吃
。

西瓜。

味甘

，性寒
，入心、胃
、膀胱經(jīng)
，具有清熱解暑、除煩止渴
、利小便的功效
。生吃即可起效，既適用于夏日保健
，又可用于急慢性腎炎
、高血壓的輔助治療。如果把西瓜皮留著
，熬湯喝效果更佳
。

萵筍。

味甘

、苦
，性涼，入腸
、胃經(jīng)
，具有清熱利水的功效。適用于輕度水腫
、小便不利
。可以涼拌或煮湯吃
，最好連葉一起食用
。萵筍性偏涼，脾胃虛寒者不宜多食
。

海帶

。

味咸，性寒

，入肝
、脾經(jīng)，具有清熱利水的功效
。除此之外
，海帶還含有碘，對(duì)于缺碘所致的單純性甲狀腺腫大有輔助治療作用。海帶可用來涼拌或熬湯
。

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