北芪黨參燉鵪鶉
材料：鵪鶉180克
調(diào)料：鹽
、雞粉、料酒各適量。做法：1
、將處理干凈的鵪鶉斬成塊。2
、鍋中注水燒開，放入鵪鶉塊，加入少許料酒，氽至變色，撈出。3
、砂鍋中注入適量清水燒開，放入洗凈的黨參、北芪、鵪鶉，加入少許姜片，倒入適量料酒提鮮，燒開后用小火燉40分鐘。4、加入適量鹽
、雞粉，攪勻調(diào)味即可食用。營(yíng)養(yǎng)功效：本品具有益氣滋補(bǔ)等功效
，適用于氣虛的女性痛經(jīng)、貧血等癥。食用時(shí)間：建議經(jīng)后食用
。砂仁黃芪豬肚湯
材料：砂仁20克
，黃芪15克，姜片25克，豬肚350克，水發(fā)銀耳100克。調(diào)料：鹽
、雞粉、料酒各適量。做法：1
2、砂鍋中注水燒開
，放入砂仁、姜片、黃芪、銀耳、豬肚，加少許料酒，燒開后用小火燉1小時(shí)，至食材熟透，加少許鹽、雞粉攪拌勻，略煮片刻，至食材入味即可。營(yíng)養(yǎng)功效：本品具有益氣滋補(bǔ)等功效
，適用于氣虛的女性調(diào)理月經(jīng)先期、痛經(jīng)等癥。食用時(shí)間：建議經(jīng)后期食用
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