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簡單的減肥降脂茶推薦

祝由網(wǎng) 2024-03-13 17:21:49

簡單的減肥降脂茶推薦

荷葉茶

將干荷葉10克或濕荷葉30克用手搓碎

，煎水并濾去渣，取葉當茶服。夏季服用有防暑清熱之功。連服2-3個月，有一定降脂減肥效果
。

桑枝茶

組成：嫩桑枝20克

，將其切成薄片
，放入茶杯
，用沸水沖泡代茶飲用
。連服3個月，有減肥
、降血壓作用
。

健美茶

組成：山揸、厚樸

、枳實
、六神曲、火麻仁各等份
。將這些藥共研末
，每次取混合末10克，加水稍煎或開水沖泡飲用
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？芍胃姑洝⒎逝?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、便秘
。

山揸銀菊茶

組成：山揸、銀花

、菊花各10克
。將山揸切碎，三味藥加水煎湯取汁
，代茶飲
。主治：高血壓、肥胖
、高血脂
。

靈芝茶

將靈芝草10克切成細節(jié)，沸水沖泡代頻茶飲

。主治肥胖
、高血壓。

減肥茶

組成：荷葉（干品）20克

，生山揸
、生苡仁各10克，桔皮5克
。將這些藥洗凈曬干
，共切細末，混合
，開水浸泡20分鐘即可飲用
。每日一劑
，連服3個月為一個療程?div id="m50uktp" class="box-center"> ？芍螁渭冃苑逝?div id="m50uktp" class="box-center"> 、高血脂。

減脂健身茶

組成：山揸

、決明子各等份
。將兩藥研碎混合，每次取10克放入杯中
，開水沏泡
，日3次，主治高血脂
、肥胖癥
、冠心病。

什么茶可以直接泡來喝
，可減肥對身體又有益

　　一、明荷茶
　　原料：決明子6克

，荷葉3克
，制大黃3克，茶葉3克
。
　　制法：將上述各味放入茶杯內(nèi)
，倒入開水，加蓋浸泡15-20分鐘
，即可飲用
。
　　服法：每日一劑，數(shù)次沖泡
，當茶飲用
。
　　功效：消積潤腸，減肥降脂
。常飲3個月左右
，并配合節(jié)食，將獲得良好的健美減肥效果
。
　　適用：肥胖癥
、便秘等。
　　二
、桂花茶
　　原料：桂花3克
，茶葉5克。
　　制法：將桂花、茶葉放入茶杯內(nèi)
，倒入開水
，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用
。
　　服法：每日一劑，數(shù)次沖泡
，當茶飲用
。
　　功效：瘦身，減肥
，消積
。適用：肥胖癥。
　　三
、橘皮茶
　　原料：干橘皮6克
，茶葉6克。
　　制法：每次取橘皮
、茶葉各一半
，放入杯內(nèi)，倒入沸水
，加蓋浸泡10-15分鐘
，即可飲用。
　　服法：每日一劑
，分兩次沖泡
，飯后當茶飲用。
　　功效：健脾消積
，減肥降脂
。
　　適用：肥胖癥、高血壓
、高脂血癥等
。
　　四、輕身茶
　　生山楂
、生米仁各10克
，陳皮5克，干荷葉15克
。
　　制法：將上述各味放入茶杯內(nèi)
，倒入沸水，加蓋浸泡15-20分鐘
，即可飲用
。
　　服法：每日一劑，數(shù)次沖泡，當茶飲用
。
　　功效：減肥瘦身
，消積祛脂。
　　適用：肥胖兼高脂血癥
。
　　五
、菊銀茶
　　原料：白菊花6克，羅布麻4克
，決明子2克
，槐米2克，金銀花2克
。
　　制法：將上述各味放進鍋內(nèi)
，倒入清水，用大火煮沸8-10分鐘
，即可飲用
。
　　服法：每日一劑，2-3次水煎
，當茶飲用
。
　　功效：清熱排毒，減肥降脂
。
　　適用：肥胖癥
。
　　六、玉米須茶
　　原料：鮮玉米須100克
，茶葉5克
。
　　制法：先將玉米須洗凈后，放入鍋內(nèi)
，倒入清水2碗
，用小火煎煮半小時，沖泡茶葉
。
　　服法：每日一劑
，2-3次水煎，沖泡茶葉飲用
。
　　功效：減肥瘦身
，利尿降脂。
　　適用：肥胖癥
、水腫等
。
　　七、葆春槐實茶
　　原料：槐實15克
。
　　制法：將槐實放入鍋內(nèi)
，倒入2碗清水
，用文火煎至1碗，即可服用
。
　　服法：每日一劑
，2-3次水煎，當茶飲用
。
　　功效：減肥降壓
，清熱涼血。
　　適用：肥胖癥
、高血壓等
。
　　八、香蕉茶
　　原料：香蕉2根
，茶葉6克
。
　　制法：先取1根香蕉剝?nèi)ネ馄?div id="4qifd00" class="flower right">
，切成小丁
，與3克茶葉一起放入杯內(nèi)，倒入沸水
，加蓋浸泡15分鐘
，即可服用。
　　服法：每日一劑
，分2次沖泡
，當茶飲用。
　　功效：減肥降壓
，潤燥降脂
。
　　適用：肥胖癥、冠心病
，高血壓
、動脈硬化等。
　　具有減肥功效的茶葉有哪些
？
　　九
、降脂茶
　　原料：大黃3克，綠茶6克
。
　　制法：將大黃
、綠茶放入杯內(nèi)，倒入沸水
，浸泡8-10分鐘
，即可服用。
　　服法：每日一劑
，數(shù)次沖泡
，當茶飲用。
　　功效：清熱瀉火，減肥降脂
。
　　適用：單純性肥胖癥
、高脂血癥等。
　　具有減肥功效的茶葉有哪些
？
　　十
、芹菜茶
　　原料：新鮮芹菜300克，茶葉5克
。
　　制法：每次將150克芹菜洗凈切成小段
，與2.5克茶葉一起放入大杯內(nèi)，沖入沸水加蓋保溫
，燜泡10-15分鐘
，即可服用。
　　服法：每日一劑
，分2次沖泡
，當茶飲用。
　　功效：清熱解毒
，降脂減肥
。
　　適用：肥胖癥、動脈硬化
、早期高血壓等
。

什么茶有減肥的功效
？倩狐

10款簡單有效的減肥茶

明荷茶

原料：決明子6克

，荷葉3克，制大黃3克
，茶葉3克
。

制法：將上述各味放入茶杯內(nèi)，倒入開水

，加蓋浸泡15-20分鐘
，即可飲用。

服法：每日一劑

，數(shù)次沖泡
，當茶飲用。

功效：消積潤腸

，減肥降脂
。常飲3個月左右，并配合節(jié)食
，將獲得良好的健美減肥效果
。

適用：肥胖癥

、便秘等。

桂花茶

原料：桂花3克

，茶葉5克
。

制法：將桂花、茶葉放入茶杯內(nèi)

，倒入開水
，加蓋浸泡15-20分鐘，即可飲用
。

服法：每日一劑

，數(shù)次沖泡，當茶飲用
。

功效：瘦身

，減肥，消積
。適用：肥胖癥
。

橘皮茶

原料：干橘皮6克，茶葉6克

。

制法：每次取橘皮

、茶葉各一半
，放入杯內(nèi)
，倒入沸水，加蓋浸泡10-15分鐘
，即可飲用
。

服法：每日一劑，分兩次沖泡

，飯后當茶飲用
。

功效：健脾消積，減肥降脂

。

適用：肥胖癥

、高血壓、高脂血癥等
。

輕身茶

生山楂

、生米仁各10克，陳皮5克
，干荷葉15克
。

制法：將上述各味放入茶杯內(nèi)，倒入沸水

，加蓋浸泡15-20分鐘
，即可飲用
。

服法：每日一劑，數(shù)次沖泡

，當茶飲用
。

功效：減肥瘦身，消積祛脂

。

適用：肥胖兼高脂血癥

。

菊銀茶

原料：白菊花6克，羅布麻4克

，決明子2克
，槐米2克，金銀花2克
。

制法：將上述各味放進鍋內(nèi)

，倒入清水，用大火煮沸8-10分鐘
，即可飲用
。

服法：每日一劑，2-3次水煎

，當茶飲用
。

功效：清熱排毒，減肥降脂

。

適用：肥胖癥

。

玉米須茶

原料：鮮玉米須100克，茶葉5克

。

制法：先將玉米須洗凈后

，放入鍋內(nèi)，倒入清水2碗
，用小火煎煮半小時
，沖泡茶葉。

服法：每日一劑

，2-3次水煎
，沖泡茶葉飲用。

功效：減肥瘦身

，利尿降脂
。

適用：肥胖癥、水腫等

。

葆春槐實茶

原料：槐實15克

。

制法：將槐實放入鍋內(nèi)，倒入2碗清水

，用文火煎至1碗
，即可服用
。

服法：每日一劑，2-3次水煎

，當茶飲用
。

功效：減肥降壓，清熱涼血

。

適用：肥胖癥

、高血壓等。

香蕉茶

原料：香蕉2根

，茶葉6克
。

制法：先取1根香蕉剝?nèi)ネ馄ぃ谐尚《?div id="4qifd00" class="flower right">

，與3克茶葉一起放入杯內(nèi)
，倒入沸水，加蓋浸泡15分鐘
，即可服用
。

服法：每日一劑，分2次沖泡

，當茶飲用
。

功效：減肥降壓，潤燥降脂

。

適用：肥胖癥

、冠心病，高血壓
、動脈硬化等
。

降脂茶

原料：大黃3克

，綠茶6克
。

制法：將大黃、綠茶放入杯內(nèi)

，倒入沸水
，浸泡8-10分鐘，即可服用
。

服法：每日一劑

，數(shù)次沖泡，當茶飲用
。

功效：清熱瀉火

，減肥降脂。

適用：單純性肥胖癥

、高脂血癥等
。

芹菜茶

原料：新鮮芹菜300克

，茶葉5克。

制法：每次將150克芹菜洗凈切成小段

，與2.5克茶葉一起放入大杯內(nèi)
，沖入沸水加蓋保溫，燜泡10-15分鐘
，即可服用
。

服法：每日一劑，分2次沖泡

，當茶飲用
。

功效：清熱解毒，降脂減肥

。

適用：肥胖癥

、動脈硬化、早期高血壓等
。

如果對你有用

，希望能采納！

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