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首頁(yè) >> 健康生活

女人常喝七款茶美容養(yǎng)顏又排毒

祝由網(wǎng) 2024-03-13 19:40:28

一

、檸檬香蜂茶

材料：香蜂草2枝

，檸檬3片
，蜂蜜適量
。

泡法：

1、香蜂草用沸水沖泡放涼

。

2

、過(guò)濾掉香蜂草后加檸檬、蜂蜜調(diào)味
。

功效：香蜂草能夠放松心情，緩解神經(jīng)緊張

；檸檬富含VC
，美白肌膚并增強(qiáng)抵抗力，適合辦公室緊張的腦力工作者飲用
。

二

、祛斑花果茶

材料：白果25g，白菊花3朵

，雪梨3個(gè)，牛奶適量
，蜂蜜適量
。

泡法：

1、白果去殼

、去衣
。

2、雪梨去皮切粒

。

3

、將白果、菊花
、雪梨放入清水煲
，至白果變軟即可。

4

、加入牛奶
，煮滾
。待放涼后
，加入蜂蜜飲用。

功效：白果

、白菊花
、雪梨、牛奶都具有美白肌膚的作用
，能夠阻止黑色素沉積
、潔膚除斑
；同時(shí)菊花具有解暑降溫
、清肝明目、提神
、利尿作用
，非常適合夏季飲用。

三

、陳皮姜茶

材料：陳皮20克，生姜片10克

，甘草5克
，茶葉5克。

泡法：

1

、陳皮20克
，生姜片10克，甘草5克
，茶葉5克，配水1000毫升
。

2

、按此比例，先將水燒開(kāi)
，再將陳皮
、姜片
、甘草與茶葉投入
，沖泡10分鐘左右
，去渣飲服。

功效：具有解渴消暑

、止咳化痰
、健胃消食、排毒降脂的保健功能
。

四

、三花保健茶

材料：薰衣草5g

，菩提子花5g
，洋甘菊2g，冰糖30g
。

泡法：

1、將薰衣草

、菩提子
、洋甘菊放入水中煮沸。

2

、加水煮2分鐘左右
，過(guò)濾后放冰糖即可飲用。

功效：薰衣草能夠緩解壓力

、治療失眠
；菩提子花富含維生素C
、鎮(zhèn)定安神
、避免皺紋與黑斑產(chǎn)生；洋甘菊可增強(qiáng)皮膚抗過(guò)敏能力
，并能夠消脂塑身
。

五、山楂茶

材料：山楂2錢(qián)

，決明子3錢(qián)
，陳皮1錢(qián)
，杭菊1錢(qián)
，荷葉1錢(qián)。

泡法：

1

、將所有材料放進(jìn)濾袋
，將濾袋放入保溫瓶里
。

2、然后加入600毫升的沸水

，加蓋10~15分鐘即可飲用。

功效：山楂茶對(duì)于喜歡以肉食為主的MM來(lái)說(shuō)有很大的幫助

，可以清除油脂
，掃除堆積在身體內(nèi)的廢棄物，有利于排毒
。

六

、百合花茶

材料：干百合2朵，蜂蜜10毫升

。

泡法：將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時(shí)加入蜂蜜即可

。

功效：可以潤(rùn)肺止咳

，寧心安神，還能減輕胃疼
，同時(shí)也具有一定的排毒
、美容養(yǎng)顏的功效。

七

、洛神花茶

材料：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜適量

。

泡法：

1

、將適量洛神花放入鍋中，加入清水并以中火煮開(kāi)
，3分鐘后熄火
，利用余溫浸泡5分鐘。

2

、過(guò)濾掉茶渣后，將茶水倒入杯中
，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可飲用（高溫會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)）以增加甜味
。

功效：有美容、祛斑

、瘦身
、降壓之功效，特別適合現(xiàn)代女性飲用
。

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