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排毒養(yǎng)顏的日常食物

祝由網(wǎng) 2024-03-13 19:54:49

無花果

優(yōu)秀的清潔血液選手

，當(dāng)血液運(yùn)送養(yǎng)分到細(xì)胞的時(shí)候會(huì)穿過身體和臉部，所以細(xì)胞越干凈
，皮膚就越健康。無花果的種子非常細(xì)小
，但是不止充滿了養(yǎng)分
，還能溶解和幫助從腸道排出身體中的廢物和毒素
。

杏仁牛奶

這是在奶制品和豆制品的完美組合

，因?yàn)檫@兩者都難于消化
，所以簡(jiǎn)單的轉(zhuǎn)換成杏仁牛奶是一個(gè)簡(jiǎn)單又完美的方法幫助你清潔皮膚
，讓你看起來更加容光煥發(fā)，還能令我們的鼻竇系統(tǒng)保持干凈
，同時(shí)充滿能量。

薏仁

薏仁可促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)

、水分代謝，發(fā)揮利尿消腫的效果
，有助于改善水腫型肥胖
。薏仁水是不錯(cuò)的排毒方法
，直接將薏仁用開水煮爛后
，適個(gè)人口味添加少許的糖
，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品
。

荔枝

味甘、酸

，性溫，有補(bǔ)脾益肝
、生津止渴、解毒止瀉等功效?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為
，荔枝含維生素A
、B1
、C
，還含有果膠
、游離氨基酸、蛋白質(zhì)以及鐵
、磷
、鈣等多種元素。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明
，荔枝有補(bǔ)腎、改善肝功能
、加速毒素排除、促進(jìn)細(xì)胞生成
、使皮膚細(xì)嫩等作用
，是排毒養(yǎng)顏的理想水果
。

蘆薈

蘆薈自古以來就被稱為“美容圣品”

，含有豐富的氨基酸和復(fù)合多糖物質(zhì)
，能補(bǔ)充皮膚中流失的水分
，美白滋潤肌膚，幫助修復(fù)受傷肌膚
。而蘆薈中的皂苷、多糖成分則能改善胃腸道功能
，有利于通便排毒。

黃瓜

黃瓜所含的黃瓜酸

，能促進(jìn)人體的新陳代謝
，排出毒素
。維生素C的含量比西瓜高5倍
，能美白肌膚，保持肌膚彈性
，抑制黑色素的形成。黃瓜還能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪
，對(duì)肺、胃
、心
、肝及排泄系統(tǒng)都非常有益。

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