健脾開胃家常黃花魚的做法

健脾開胃家常黃花魚的做法

主料

黃花魚一條。

輔料

植物油13茶勺、鹽1茶勺、老抽兩茶勺、白糖1g、料酒2茶勺、姜5g、辣皮子5個(gè)、香蔥5根、香菜3 顆、素易鮮1茶勺。

步驟

1、把黃花魚洗凈收拾干凈切花刀，用鹽腌制10分鐘以上。

2、把辣皮子洗凈泡泡，切末，蔥姜洗凈切末，香菜洗凈切段。

3、熱鍋涼油，油熱7成下黃花魚。

4、煎到兩面金黃色。

5、把黃花魚撥在一邊，加蔥姜辣皮子翻炒出香味。

6、把料酒沿鍋邊倒進(jìn)。

7、加老抽、加水、加白糖，大火燒開。

8、轉(zhuǎn)中小火燒15分鐘左右，中間把黃花魚翻面一次。

9、加素易鮮大火收汁。

10、撒上香蔥即可。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/212055.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 健脾食物是有什么選擇

下一篇: 健脾黃燜雞米飯?jiān)趺醋?/span>