小兒開胃健脾食譜有哪些
1
、開胃湯藥材：淮山，紅棗
功效：益氣
、健脾、補(bǔ)血、祛濕。做法：將上述材料洗凈準(zhǔn)備好，一起放入鍋里
，等瘦肉以及其他材料都煲熟了，在放適量油鹽即可食用。小貼士：這道湯品清淡適口
，符合夏季小孩子的胃口，并且食療效果非常不錯(cuò)。2
、臘鴨腎菜干粥藥材：臘鴨腎
，白菜干，大米。功效：健脾開胃
，清肺胃熱滯。做法：將上述材料洗凈準(zhǔn)備好
，鍋里加入適量的水，煮沸后加入上述材料，做成粥以后加入調(diào)料以后食用。3、十谷粥
藥材：糙米
功效：養(yǎng)分均衡
做法：常熟材料準(zhǔn)備好，浸泡1小時(shí)，煮沸加入食材
4
藥材：鮮牛乳片
功效：清熱
做法：將食材準(zhǔn)備好
，清水煮沸加入大米煲粥，粥七成熟的時(shí)候，再加入牛乳煲至粥成。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/212057.html.
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孕婦是吃什么食物健脾胃
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