山藥豬肉湯
材料：肥瘦豬肉
做法：1、將豬肉洗干凈后
2、姜
3、鍋放在旺火上
提示：此湯能健脾
草果大麥湯
材料：草果5個(gè)
做法：1、將大麥仁用開水淘洗干凈
3、將羊肉切成小塊
提示：此湯能溫腎助陽
章魚花生湯
材料：章魚肉適量
，花生米少許，大棗5顆。做法：將材料中的三樣清洗干凈后
，放在一起煮湯食用。提示：此湯能補(bǔ)益心臟，養(yǎng)血調(diào)經(jīng)
。章魚是滋養(yǎng)品，也可用章魚加鹽，姜猴菇歸地湯
材料：猴頭菇，海帶絲
做法：1
2
提示：此湯能補(bǔ)陰益氣，養(yǎng)血活血
。此外猴頭菇與雞肉一起吃能養(yǎng)血益氣，嬰兒和老人都可以食用。黃芪止汗湯
材料：生黃芪，浮小麥
，炒白術(shù)，防內(nèi)，粳米等各適量。做法：1
、將生黃芪，浮小麥，炒白術(shù)，防風(fēng)這幾樣洗干凈后用布袋包好，粳米用清水淘洗干凈。2
、將粳米與上面的藥材一起加適量的水同煮，熟后撈去藥渣就可以食用了。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/212492.html.
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