，注意吃的方式

晚上7點(diǎn)后，千萬(wàn)不要進(jìn)食

，這點(diǎn)不管是吃葷還是吃素都要遵守。另外，少食多餐永遠(yuǎn)是瘦身的不二法則，別讓你的胃總處在飽脹的狀態(tài)。

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