男性生殖健康常識(shí),男性生殖健康的注意事項(xiàng)_(男性性功能保健常識(shí)？)

男性生殖健康常識(shí),男性生殖健康的注意事項(xiàng)_

一、男性生殖系統(tǒng)常識(shí)

前列腺

是一個(gè)形似核桃大小的分泌腺，它長(zhǎng)在尿道根部的周圍，比精囊靠前一些，有導(dǎo)管通進(jìn)尿道。它能分泌一種乳伏液體，射精的時(shí)候，前列腺液、精囊液、附睪和輸精管里的精子及尿道球腺的分泌液一同通過尿道射出體外。前列腺液有促進(jìn)精子活動(dòng)、供給精子合適的環(huán)境和營養(yǎng)的功用。

睪丸

睪丸在男性生殖系統(tǒng)里是最重要的器官，它有產(chǎn)生精子和分泌男性激索的功能。睪丸內(nèi)部分成很多的隔或瓣，每一瓣內(nèi)有許多很細(xì)的、彎曲的小管子，叫做曲細(xì)精管。這些管子是產(chǎn)生精子的地方。在管子和管子之間，有一些分泌細(xì)胞，這些細(xì)胞，就是分泌男性激素的地方。

輸精管

輸精管左右各有一條，自附睪起向上沿著腹股溝部。通過腹壁到腹腔里，然后向下曲折到膀胱的底部，這時(shí)左右兩側(cè)的輸精管相互接近和同側(cè)精囊的管子合并成為射精管，經(jīng)過前列腺，通到尿道里。

精囊

精囊也有兩個(gè)，前后略扁如囊伏，位在膀胱底部，直腸的前面。精囊的功用，主要是分泌一種膠狀的液體，是精液的組成部分之一，有促進(jìn)精子活動(dòng)的能力。

附睪

睪丸的上后側(cè)面，附著一個(gè)扁形的附睪，它是由多數(shù)曲折、細(xì)小的管子構(gòu)成的，它一面連接著輸精管的起端，一面連接著睪丸的曲細(xì)精管。精子離開睪丸時(shí)，就停留在附睪里，繼續(xù)地生長(zhǎng)成熟。

二、男性生殖器護(hù)理方法

忌性生活過頻過密

適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗(yàn)，對(duì)身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長(zhǎng)期充血，會(huì)引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。

忌不經(jīng)常自我檢查

醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌，陰莖癌之類，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高，一旦發(fā)展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官。

忌早戀及過早性生活

一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄，陽瘺，腰酸，易衰老等。

忌不講衛(wèi)生

講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過長(zhǎng)者，要經(jīng)濟(jì)清除包皮垢，因?yàn)榘す覆坏滓痍幥o癌，也易引起妻子患子宮頸癌。

三、有4個(gè)因素影響男性生殖健康

常吃辛辣

有60%左右超過五十歲的男人會(huì)被前列腺疾病困擾，嗜酒，習(xí)慣吃辛辣刺激的食物都可能讓尿液產(chǎn)生一些刺激性的物質(zhì)，膀胱內(nèi)壓力就會(huì)增加，前列腺內(nèi)尿液回流等后遺癥，進(jìn)而引發(fā)前列腺發(fā)炎。另外，憋尿、緊張郁悶、受寒、勞累、房室過度等看似不起眼的細(xì)節(jié)都會(huì)加重男性生殖方面的疾病。

桑拿蒸浴，影響生殖能力

精子生產(chǎn)在35.6℃～36.0℃是最健康的，而男性經(jīng)常會(huì)用很熱的水淋浴，或者桑拿蒸過久，會(huì)因陰囊受熱使精子產(chǎn)生減少，或出現(xiàn)死精。因此年輕人應(yīng)慎洗桑拿浴，平時(shí)洗澡的水溫應(yīng)在34℃左右。

嗜煙酗酒，患功能障礙

從男性生殖疾病發(fā)病的情況來看，抽煙的男性要比非煙民高2倍。引起男性生殖健康的原因，是煙中的尼古丁和其他有害物質(zhì)致使動(dòng)脈血流不足。同時(shí)，男性吸煙會(huì)使精子減少。研究表明，每天吸煙20支，精子存活率只有50%，并且出現(xiàn)多種畸形的精子;而長(zhǎng)期飲酒者的精液中，精子數(shù)目同樣明顯減少，活動(dòng)力減弱，而且不育和男人女性化的發(fā)生率明顯增加。

忽視衛(wèi)生，易生殖感染

男性不注意自己的衛(wèi)生也會(huì)導(dǎo)致生殖疾病，特別是包皮過長(zhǎng)者，由于包皮部位容易藏污納垢，如果不注意衛(wèi)生，會(huì)滋生細(xì)菌，可感染病變，引起龜頭炎、尿路感染、前列腺炎、附睪炎等男科疾病，進(jìn)而影響夫妻生活甚至引起不育。

四、這3大水果保護(hù)男性生殖健康

1、紅棗

紅棗味甘性溫、入脾胃經(jīng)，有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，強(qiáng)筋壯骨、補(bǔ)血行氣、滋頤潤顏之功效。紅棗含有大量的糖類物質(zhì)，主要為葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，以及由葡萄糖和果糖組成的低聚糖等;并含有大量的維生素C、核黃素、硫胺素、胡蘿卜素、尼克酸等多種維生素，具有較強(qiáng)的補(bǔ)養(yǎng)作用，能提高人體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。紅棗益血安神的功能，能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽痿患者有很好的食療效果。

2、核桃

核桃仁為胡桃核內(nèi)的果肉，又名胡桃仁、胡桃肉。李時(shí)珍說：核桃能“補(bǔ)腎通腦，有益智慧”。核桃仁性甘溫，歸腎經(jīng)、肺、大腸經(jīng)。功效：補(bǔ)腎溫肺，潤腸通便。核桃的食法很多，將核桃加適量鹽水煮，喝水吃渣可治腎虛腰痛、遺精、萎、健忘、耳鳴、尿頻等癥。

3、西紅柿

西紅柿到底是水果還是蔬菜?曾經(jīng)引發(fā)過很激烈的爭(zhēng)論，后來定論為蔬菜類。但日常生活中很多人還是把它當(dāng)做像水果一樣來吃，我就是這樣。西紅柿的營養(yǎng)價(jià)值非常豐富。西紅柿又名蕃茄，番茄中含有豐富的維生素A、C及D，比蘋果、梨、香蕉、葡萄等都高出2—4倍。還主要含維生素B1、維生素B2、磷和煙酸、膽堿、胡蘿L素、蘋果酸、檸檬酸、糖類、蛋白質(zhì)、鈣、鐵和谷胱甘肽、番茄堿等。番茄是番茄紅素最豐富的食物來源，番茄紅素具有很強(qiáng)的抗氧化活性，能有效清除人體內(nèi)自由基。番茄紅素可以預(yù)防和改善男性前列腺增生、前列腺炎等泌尿系統(tǒng)疾病，并能改善男性精子濃度和活力，提高精子的質(zhì)量，降低不育的風(fēng)險(xiǎn)。番茄紅素還能預(yù)防前列腺癌的發(fā)生。

男性性功能保健常識(shí)？

　　在日常生活當(dāng)中，男性需要注意合理的健康運(yùn)動(dòng)。那么你對(duì)男性性功能知識(shí)了解多少呢?下面給大家分享男性性功能健康知識(shí)的內(nèi)容，喜歡養(yǎng)生的朋友值得一看哦。
　　男性性功能健康知識(shí)之食物篇
　　補(bǔ)充維生素和微量元素：研究證明，維生素A和E是與維持性功能并延緩衰老有關(guān)的維生素。它們?cè)诖龠M(jìn)睪丸發(fā)育、增加 *** 的生成并提高其活力等方面具有決定性作用。維生素C對(duì)性功能的恢復(fù)也有積極作用，其富含于鮮棗、山楂、青椒、西紅柿等果疏中。

　　多食優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)主要是指各種動(dòng)物性食物，如雞、鴨、魚、瘦肉、蛋類，可提出供人產(chǎn)生 *** 所需用要的各種氨基酸。一些動(dòng)物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高 *** 及 *** 、 *** 的生成。

　　適當(dāng)攝入脂肪：調(diào)查表明，長(zhǎng)期素食的女性，月經(jīng)初潮年齡推遲，雌激素分泌減少， *** 降低并影響生殖能力。男性由于必需脂肪酸攝入減少， *** 生成受到限制， *** 下降，甚至不育。

　　祖國醫(yī)學(xué)重視從飲食上調(diào)理這類疾病，認(rèn)為麻雀、核桃、狗肉、蝦具有扶陽補(bǔ)腎固精之功交鋒，性功能障礙患者不妨多食用這類食物。另外，祖國醫(yī)學(xué)還認(rèn)為對(duì)損精傷陽、不利于性功能的食物應(yīng)慎用，如粗棉籽油、豬腦、羊腦、兔肉、黑木耳、冬瓜、菱角、杏仁等。
　　可以提高男性效能力的運(yùn)動(dòng)
　　1、踮腳

　　尤其是做公車上下班的朋友，有座位的把座位讓給老人吧，自己拉著吊環(huán)，將兩只腳尖踮起來，累了就放下一會(huì)，以不受傷為前提。過了一陣子就可以單腳踮。吊環(huán)保持平衡，還可以控制自己落在腳尖的重量，腳上累了就手上加把勁兒，腳休息過來了就放一些手。要領(lǐng)是要全程繃直身體。

　　2、深蹲或半蹲

　　無數(shù)個(gè)專家或者健身教練提過，這個(gè)運(yùn)動(dòng)可以提升效能力，堅(jiān)實(shí)的大腿包裹著動(dòng)脈，強(qiáng)有力的向 *** 泵血，蹲起的時(shí)候，其實(shí)也能拉扯到PC肌。若不想增加肌肉圍度，徒手鍛煉即可，對(duì)場(chǎng)地沒要求，在家隨時(shí)可練，而且鍛煉自己的心肺功能，第一次做的朋友，有可能會(huì)覺得頭暈，心跳加快，那就是心肺功能要加強(qiáng)哦。

　　3、貓姿伸展

　　顧名思義，這套動(dòng)作形如貓兒伸展一樣。首先，雙臂向前伸展，俯身手掌觸地，然后將膝蓋以上身體向后坐至臀部接觸腳跟，雙膝貼地做跪狀，臀部貼腳跟，盡量舒展手臂、頭和背部，舒展動(dòng)作維持10~15秒，然后慢慢放松，再重復(fù)整個(gè)動(dòng)作。

　　4、摩擊腎府

　　雙手掌放于同側(cè)腰部，由上向下往返摩擦，大約2分鐘，以深部微熱為度，或者雙手握拳，用雙手背平面交替擊打腰部，力度適中，每例擊打100次左右最好。腰為腎之府，摩擊腎府，又稱“擦精門”。具有健腎壯腰益精、疏通經(jīng)絡(luò)的作用。

　　5、攀足固腎

　　取仰臥位。兩手有膝蓋上拉到髓關(guān)節(jié)，經(jīng)前膠窩線上行到頭上，兩手十字交叉，手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落，手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴之處，腳用力蹬直，手和腳用力相反，松手讓肌體恢復(fù)仰臥狀。如此反復(fù)10次，或者根據(jù)能力而決定次數(shù)。本法具強(qiáng)壯腰膝，補(bǔ)腎固精的功效。

　　6、雙肩鍛煉

　　舉重和引體向上可增加柔韌性。在床上翻轉(zhuǎn)滾動(dòng)需要雙肩上下左右的柔韌性。為了取得最好的效果，將雙臂向前伸直，用右手抓住左手腕，再將雙臂伸拉到頭的上方，并稍微向后用力，直到腋窩處感到輕微的拉力。保持這一姿勢(shì)數(shù)5下，然后放松雙臂，再重復(fù)這一動(dòng)作一或兩次。

　　7、仰臥抬腿

　　要注意是抬腿不是舉腿，這個(gè)是鍛煉腹肌的一個(gè)動(dòng)作，主要作用于下腹肌，腹股溝部分的肌肉，大腿的部分肌肉，做的時(shí)候只需一張墊子或者躺在床上，下面的圖是網(wǎng)上找的，推薦大家按照我說的，把雙手墊在 *** 下面，可以將雙腿抬高30公分保持懸空，也可以兩腿懸空狀態(tài)下交替上抬。

　　8、跑步

　　其實(shí)這個(gè)是運(yùn)動(dòng)之王啊，考慮到場(chǎng)地時(shí)間問題才把它放到最后，建議大家盡量有空去跑步，每周能兩次就不錯(cuò)了。上班一族最好晚飯一個(gè)小時(shí)后去慢跑，回來洗洗睡個(gè)好覺，跑不用太久，20分鐘-50分鐘之內(nèi)，運(yùn)動(dòng)愛好者除外。

　　平時(shí)大家需要注意提高效能力的方法，而且要注意合理的進(jìn)行保健，有效進(jìn)行自我調(diào)理，避免影響到身體健康同時(shí)也要注意合理的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣才能讓自己更加健 壯，有效地提高自己的性生活能力，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意自身保健，為了避免造成更多困擾，平時(shí)大家需要注意自己的身體調(diào)節(jié)方法，有效進(jìn)行護(hù)理，堅(jiān) 持進(jìn)行鍛煉。

如何做好男性生殖器官的保??？

男性通常被認(rèn)為社會(huì)的主力軍，而男性的健康問題常常被忽視，作為男性，社會(huì)壓力大，生活節(jié)奏快，自己要多注意身體，下面提供幾點(diǎn)男性呵護(hù)健康的小貼士。

不要穿緊身三角褲。由于男性生理結(jié)構(gòu)的原因，如果男性身穿緊身三角褲，使陰囊固定過緊，因而陰囊調(diào)節(jié)溫度的功能就會(huì)受到限制，將造成生精功能障礙，導(dǎo)致不育。長(zhǎng)此以往，將造成精子質(zhì)量差，活動(dòng)度低。選擇內(nèi)褲，要選擇平角內(nèi)褲，純棉面料，容易透氣。

不要久坐馬桶。日常生活中，很多人都有久坐馬桶看書看手機(jī)的習(xí)慣。久坐馬桶是不良的衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)男性生理健康影響更大。由于排便動(dòng)作是機(jī)體反射動(dòng)作，是人體大腦排便中樞協(xié)調(diào)的動(dòng)作，如果人久坐馬桶讀書，會(huì)使全身的排便動(dòng)作不協(xié)調(diào)，出現(xiàn)制止排便，造成排便困難，進(jìn)而大便干燥，久而久之形成便秘，對(duì)于男性而言，這種不良習(xí)慣對(duì)前列腺的危害尤其大。

不要經(jīng)常飲用碳酸飲料。碳酸飲料中的酸性物質(zhì)添加劑防腐劑和咖啡因共同形成的作用，會(huì)在一定程度上降低性能力，限制精子的活力容易引起性腺中毒，損害生精細(xì)胞，抑制男性性激素的合成，使雄性激素減少，導(dǎo)致性功能下降甚至陽痿。

遠(yuǎn)離電磁輻射。在日常生活中，目前具有電磁輻射的大型電氣設(shè)備和家用電器隨處可見，家里的電視電磁爐微波爐，辦公室的電腦手機(jī)等都散發(fā)著強(qiáng)大的輻射。電磁波作用于人的機(jī)體，會(huì)直接產(chǎn)生電磁感應(yīng)，長(zhǎng)期受到電磁輻射，會(huì)引起男性的生殖細(xì)胞和精子活動(dòng)能力降低及數(shù)量減少。

飲酒要適度。喝酒容易造成脂肪肝堆積，造成酒精肝或者脂肪肝，還可以導(dǎo)致胃潰瘍，出現(xiàn)胃部不適。飲酒過度傷害神經(jīng)系統(tǒng)使我們反應(yīng)過慢。

洗澡可采用坐浴。采取坐浴的方式，把這些生殖器官都浸泡于熱水之中，就可去除汗?jié)n細(xì)菌霉菌和有害的微生物，有效治療陰囊炎以及痔瘡和肛瘺，特別是對(duì)于預(yù)防前列腺炎有明顯效果，能延緩男性的衰老。

性生活不要過于頻繁。男性性生活國語頻繁，容易加重腰背勞損，會(huì)誘發(fā)前列腺炎，精囊炎等疾病。

男性生殖健康，應(yīng)該怎么維護(hù)？

在我們的現(xiàn)實(shí)生活中，其實(shí)現(xiàn)在對(duì)于大部分的人來說，我們都越來越注重自己的身體健康的這個(gè)問題了，同時(shí)也會(huì)經(jīng)常學(xué)習(xí)各種各樣的健康養(yǎng)生的方式，尤其是對(duì)于男生來說，他們就會(huì)產(chǎn)生這樣的疑惑，就是男性生殖健康應(yīng)該如何維護(hù)呢？對(duì)于這一問題的回答。平時(shí)一定要注意保持清潔衛(wèi)生，同時(shí)性生活也不要太頻繁，下面我們具體來了解一下。

1 注意保持清潔

現(xiàn)在對(duì)于大部分的男生來說，因?yàn)楹芏鄷r(shí)候他們根本就沒有注意自己生活上面的一些小細(xì)節(jié)，然而正是因?yàn)檫@些，不起眼的事情，導(dǎo)致他們的生殖健康健康出現(xiàn)一定的問題。所以這時(shí)候一定要注意平時(shí)的個(gè)人衛(wèi)生。而且一定要注意保持陰部的清潔。

2 性生活不能太頻繁

其實(shí)對(duì)于大部分的男生來說，因?yàn)樗麄儽旧淼男挠欠浅?qiáng)的，而且很多時(shí)候如果他們這方面的欲望比較強(qiáng)烈的話，他們就會(huì)經(jīng)常去做一些。關(guān)于這方面的問題，而且如果太頻繁的話，可能會(huì)對(duì)他們的項(xiàng)目本身就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響，同時(shí)也會(huì)引發(fā)很多的疾病，而且在這個(gè)過程中本身也會(huì)有一些細(xì)菌傳染之類的。所以醫(yī)生最好的建議就是說一定要保持好頻率和規(guī)律的生活。

所以我們?cè)谄綍r(shí)的生活中，也應(yīng)該要更多的去關(guān)注這方面的問題，當(dāng)出現(xiàn)自己的身體出現(xiàn)一些異常現(xiàn)象的時(shí)候，我們應(yīng)該要及時(shí)的到醫(yī)院去檢查，同從呃也應(yīng)該要聽取醫(yī)生的一些關(guān)鍵性的建議，因?yàn)檫@本身就涉及到我們的身體健康的問題，同時(shí)健康的身體本身就是非常重要的，這是我們更好的學(xué)習(xí)和工作的前提條件，如果沒有了健康的身體，那么其他的一切的一切都無從談起。

保護(hù)男性性功能要怎么做？性功能保健從什么方面入手？

保護(hù)性功能或者說性能力無疑是廣大男性朋友最為重視的問題之一，但很多男性并沒有意識(shí)到這點(diǎn)。性功能強(qiáng)弱直接與身體健康狀況有關(guān)，所以增強(qiáng)身體素質(zhì)對(duì)于提高性功能具有重要意義。那么保護(hù)男性性功能要怎么做？性功能保健從什么方面入手？
1、如何保護(hù)性功能
1、合理飲食：飲食要適量，避免高動(dòng)物脂肪、高膽固醇、高糖、高鹽飲食。鋅為維護(hù)正常性功能所必需的微量元素，所以應(yīng)該適當(dāng)增加鋅的攝入量。
2、按摩或溫?zé)峋哪毑浚耗毑恐嗅t(yī)稱為“神闕”，可治胃腸疾玻近來日本科學(xué)家研究認(rèn)為，按摩臍部或溫?zé)峋摹吧耜I穴”可提高性功能，治療陽痿。
3、養(yǎng)成睡前溫水洗澡的習(xí)慣：白天是交感神經(jīng)興奮，晚上睡后是副交感神經(jīng)興奮，沐浴可以使情緒放松，消除白天的緊張，可使身體適應(yīng)夜間的植物神經(jīng)調(diào)配，有助于提高性功能，改善睡眠。
4、保證有足夠的睡眠與休息：有些人白天工作緊張繁忙，晚上臥床后即感全身精疲力盡，此時(shí)就不易產(chǎn)生性興趣。如果勉強(qiáng)進(jìn)行，勢(shì)必會(huì)影響性生活質(zhì)量。對(duì)于這些人，性生活可安排在早晨醒來時(shí)。
5、適度的性生活：適度的性生活越能促進(jìn)人體內(nèi)分泌功能，使下丘腦─垂體─性腺的內(nèi)分泌調(diào)節(jié)增強(qiáng)，促進(jìn)性激素分泌。人體中控制性活動(dòng)的神經(jīng)中樞在下丘腦，適度性生活可以活躍該部位的功能，長(zhǎng)久保持性生活的能力。當(dāng)然也要有所節(jié)制，性生活過頻可使勃起中樞與射精中樞過于興奮而疲勞，易發(fā)生性功能紊亂，而且可引起腰背酸痛、乏力。
6、平時(shí)少穿緊身三角褲：緊身三角褲可以壓迫睪丸，而且局部密不透風(fēng)，溫度調(diào)節(jié)差，易造成睪丸溫度過高，從而影響睪丸功能，使陰囊喪失了依靠陰囊皮膚收縮與舒張來調(diào)節(jié)溫度的作用，只能靠出汗來調(diào)節(jié)溫度，結(jié)果使會(huì)陰部潮濕溫暖，細(xì)菌、霉菌易繁殖，易引起局部皮膚感染與生殖泌尿道感染。所以內(nèi)褲宜較寬松，牛仔褲不宜長(zhǎng)時(shí)間穿。
2、同房后腹痛的情況
任張建平教授指出，同房后腹痛多數(shù)情況下不尋常，如果經(jīng)常發(fā)生，應(yīng)盡快就診查找病因。
第一步：先休息，看腹痛能不能緩解
同房后腹痛是不是疾病的信號(hào)，只要好好休息一兩天就能見分曉。張建平教授說，行房非常激烈、時(shí)間長(zhǎng)、頻率高，特別在女人準(zhǔn)備不充分的情況下，男人用力過猛都會(huì)導(dǎo)致女性盆腔肌肉過度痙攣，引起腹痛。對(duì)于性經(jīng)驗(yàn)不足和身體未發(fā)育成熟的年輕女性，因?yàn)樯眢w未能適應(yīng)，發(fā)生這類腹痛的幾率更高。有的人則是情緒緊張或有心理障礙，還沒同房就出現(xiàn)女性私處痙攣，并反射到腹部產(chǎn)生疼痛。不過，這類疼痛一般是性生活當(dāng)時(shí)感覺比較明顯，即使同房后還會(huì)有不適感，但癥狀較輕，也不會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，只要事后好好休息，很快就能恢復(fù)正常。
建議：沒經(jīng)驗(yàn)、發(fā)育不好、矮小的女性不適宜過于激烈的同房。要注意控制節(jié)奏，循序漸進(jìn)，用力不能過猛。一旦有不舒服的感覺，要對(duì)伴侶如實(shí)以告。
第二步：同房后腹痛很明顯，快查病因
同房后如果腹痛很明顯，較長(zhǎng)時(shí)間都不能恢復(fù)，很有可能就是疾病征兆。張建平說，子宮內(nèi)膜異位癥、慢性盆腔炎和卵巢、子宮腫瘤患者，在同房后都可能出現(xiàn)腹痛?！爸皇遣∫虿灰粯?，痛的程度也有區(qū)別”。
子宮內(nèi)膜異位癥引起腹痛，是因?yàn)樵驹谧訉m腔的內(nèi)膜跑到了盆腔里，每當(dāng)經(jīng)期盆腔也來月經(jīng)，經(jīng)血淤積形成巧克力囊腫。一般來說，患者在經(jīng)期才會(huì)腹痛。但男人陰莖過長(zhǎng)或行房時(shí)動(dòng)作猛烈，可能會(huì)撞擊到盆腔淤血的病灶。另外，行房時(shí)女性私處和子宮收縮，也會(huì)對(duì)病灶有所牽動(dòng)。所以，當(dāng)患處受到刺激，動(dòng)輒就是腹痛大半天，嚴(yán)重的兩三天才能緩解；疼痛的程度往往較嚴(yán)重，猶如觸電。
慢性盆腔炎患者炎癥難消，平時(shí)就有隱隱的腹痛，不刺激不會(huì)發(fā)作。但在經(jīng)期抵抗力弱、勞累的狀態(tài)下同房，或是頻頻過性生活，盆腔運(yùn)動(dòng)過于激烈，炎癥就會(huì)一觸即發(fā)。同時(shí)，因發(fā)炎導(dǎo)致的子宮與附件粘連受到大力牽拉，腹痛會(huì)變得更加劇烈。子宮或卵巢長(zhǎng)腫瘤平時(shí)則是一點(diǎn)痛感都沒有，但同房時(shí)腫瘤發(fā)生扭轉(zhuǎn)、破裂，也可出現(xiàn)急性或慢性腹痛。
建議：子宮內(nèi)膜異位癥和慢性盆腔炎對(duì)生育有影響，腫瘤更是危及生命。因此，一旦出現(xiàn)比較明顯的、長(zhǎng)時(shí)間的同房后腹痛，要趕緊查明有無器質(zhì)性病變，對(duì)癥治療。為了排查腫瘤及其他病變，有必要做婦科B超檢查。
第三步：沒有疾病，同房方式要糾正
經(jīng)過詳細(xì)檢查，確定沒有器質(zhì)性病變，卻仍然出現(xiàn)同房后腹痛的女性，可考慮存在盆腔淤血綜合癥。張建平說，盆腔淤血綜合癥的原因目前尚不清楚，從臨床看，以多產(chǎn)、多孕婦女常見，表現(xiàn)為盆腔靜脈回流不暢導(dǎo)致淤血，平時(shí)經(jīng)常下腹疼痛，經(jīng)期和性生活時(shí)因?yàn)榕枨怀溲赂箟嬅浉懈鼜?qiáng)烈。除此之外，已生育的婦女上節(jié)育器后不適應(yīng)，或節(jié)育器下移，都會(huì)在同房刺激下引起腹痛。
建議：節(jié)育器的問題比較好解決，經(jīng)B超可以確診，可以更換節(jié)育器或采取其他的節(jié)育措施，能有效消除腹痛。盆腔淤血綜合癥在婦檢中不太容易檢查出來，只有通過彩色多普勒和腹腔鏡檢查才能確診。不過，除非腹痛特別嚴(yán)重，否則醫(yī)生不建議采用有創(chuàng)傷的腹腔鏡檢查。而且這種情況下一旦確診，可能需要手術(shù)才能徹底根治腹痛。
張建平說，對(duì)于這兩類腹痛的女性，建議糾正性生活的方式方法，不要在疲勞狀態(tài)下行房，體位怎樣適宜則需要雙方多磨合。

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