有三種人不適合喝蜂蜜
蜂蜜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的健康飲食佳品
。蜂蜜中含有單糖及少量的礦物質(zhì)、維生素
、蛋白質(zhì)
、有機(jī)酸
、酶類等多種營(yíng)養(yǎng)成份
。用蜂蜜或蜂蜜與其它藥物配伍治療各種疾病并取得良好的療效
。
喝蜂蜜有什么好處
1 、治療心臟病
主要由于蜂蜜能營(yíng)養(yǎng)心肌和改善心肌的代謝功能
，蜂蜜能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈
，所以它也能治療心絞痛；
2 、治療呼吸系統(tǒng)疾病
結(jié)核病患者服蜂蜜后
，血紅蛋白增加，血沉減慢
，咳嗽逐漸減輕
，食欲增強(qiáng)；
3 、治療肝臟病
蜂蜜治療肝臟病主要由于它的化學(xué)和生物學(xué)上的成份所決定
，此外也用它來治膽囊病
；
4 、治療腸胃道疾病
由于蜂蜜有殺菌作用，且具有調(diào)節(jié)腸胃功能
，治療胃及十二指腸潰瘍有顯著效果
，同時(shí)蜂蜜對(duì)結(jié)腸炎、習(xí)慣性便秘
、老人和孕婦便秘及兒童痢疾等都有良好的療效
。
5、美容作用
蜂蜜是皮膚細(xì)胞滋生劑
，外用可增加表皮細(xì)胞的活動(dòng)
，改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況，從而使皮膚保持自然的紅潤(rùn)
、白嫩
，消除和減少皺紋，有防止皮膚衰老的特殊功效
。此外
，蜂蜜對(duì)皮炎手足皸裂、口腔炎
、凍傷
、燙傷等疾患有一定的療效。
有三種人不適合喝蜂蜜
1、未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜：
蜂蜜營(yíng)養(yǎng)豐富
，是大眾飲食佳品
。許多新媽媽也會(huì)在嬰幼兒的輔食中加些蜂蜜來調(diào)節(jié)口味、增加營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
。不過專家指出
，1歲以內(nèi)嬰幼兒不適合食用蜂蜜。
2、糖尿病人不能服用蜂蜜：
每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克
，果糖40克左右，蔗糖約2克
，糊精約1克
。
葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無需消化可直接被吸收入血
，使血糖升高
，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此
，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來看
，糖尿病人是不能服用蜂蜜的
。
3、肝硬化患者不能喝蜂蜜：
一般來說乙肝患者非常適宜喝蜂蜜
，因?yàn)榉涿厶峁┑膯翁遣恍枰闻K分解合成
，可以降低肝臟的負(fù)擔(dān)，但是肝硬化患者卻不能喝蜂蜜
，因?yàn)闀?huì)加重肝臟的纖維化
。
吃蜂蜜會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖
適當(dāng)吃蜂蜜不會(huì)長(zhǎng)胖。
蜂蜜是一種好吃健康的食品
，雖然含有葡萄糖和果糖
，但是這種單糖很容易就被消耗掉，可以直接轉(zhuǎn)化為能量
，平時(shí)吃蜂蜜量并不多
，也就1~2杯蜂蜜水，所以一般不會(huì)長(zhǎng)胖
。
什么樣的人不適合吃補(bǔ)品？
生活越來越好
，補(bǔ)品
，幾乎家家都備了點(diǎn)，可是有些好東西啊
，別人吃著是好
，但你吃了也許就成了傷身的“毒藥”：歷史上
，咸豐皇帝就因?yàn)槌粤瞬贿m合自己的補(bǔ)品，而命喪黃泉的
。
6種補(bǔ)品
，再好也不是每個(gè)人都能吃！不能再忽視了
！
紅棗
，4類人千萬不能吃
6種補(bǔ)品，再好也不是每個(gè)人都能吃
！不能再忽視了
！
1、痰濕偏盛者：這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩
、口甜或口中發(fā)膩
、食欲不振，平時(shí)常感覺胃部脹滿
，嚴(yán)重者會(huì)伴有頭暈
、惡心、嘔吐
、眼瞼及面部浮腫等癥狀
。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除
，進(jìn)而加重上述不適
。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆
、山藥
、絲瓜等健脾利濕的食物。
2
、容易上火的人：這類人體質(zhì)偏熱
，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭
、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀
，而大棗性味甘溫，偏于溫補(bǔ)
，若大量食用
，猶如火上澆油。
3
、感冒初期患者：感冒初期
，若此時(shí)食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會(huì)導(dǎo)致邪氣滯留
，造成“閉門留寇”的后果
，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除
，不利于恢復(fù)。
4
、糖尿病患者:大棗含糖量較多
，會(huì)使糖尿病患者血糖增高，病情加重
。
三七好處多
，但不是人人皆宜
6種補(bǔ)品，再好也不是每個(gè)人都能吃
！不能再忽視了
！
三七平時(shí)可以作為藥膳服用，主要適用于脾氣虛弱
、不能攝取“血?dú)狻?div id="d48novz" class="flower left">
，讓“血?dú)狻睙o法在經(jīng)絡(luò)中循環(huán)的人，對(duì)平穩(wěn)血壓
、血脂等也有一定益處
。
但三七治療疾病也好、作為藥膳也好
，并不是人人皆宜
，如心臟傳導(dǎo)功能不良者、陰虛口干者
、陰虛導(dǎo)致的血瘀痛經(jīng)、崩漏等證者
、孕婦以及婦女月經(jīng)期
、哺乳期均當(dāng)慎用。
枸杞：血壓高者不宜吃
6種補(bǔ)品
，再好也不是每個(gè)人都能吃
！不能再忽視了！
表現(xiàn)為高血壓
、性情急躁愛發(fā)脾氣
、平日里大量吃肉而滿面紅光的人，以及感冒發(fā)燒
、身體有炎癥
、腹瀉的人，都最好別吃
，否則不但達(dá)不到養(yǎng)生效果
，還可能加重病情。
其次
，脾胃虛弱
、消化不良的人
，在炎熱的夏季不宜吃枸杞，否則會(huì)出現(xiàn)食欲下降
、胃脘滿悶或吐酸水等現(xiàn)象
。
另外，枸杞含糖量較高
，糖尿病患者不宜過量服用
。
枸杞的最佳吃法是生吃，就是將枸杞用流水沖洗干凈后放在嘴里干嚼
，使其中的有效成分吸收得更加充分
。
蜂蜜：三種人不適合喝
6種補(bǔ)品，再好也不是每個(gè)人都能吃
！不能再忽視了
！
未滿一歲的嬰兒不宜吃蜂蜜。
糖尿病人不能服用蜂蜜
。
肝硬化患者不能喝蜂蜜
。
阿膠：感冒咳嗽應(yīng)停用
6種補(bǔ)品，再好也不是每個(gè)人都能吃
！不能再忽視了
！
阿膠雖好，但也不能亂吃
。一般每天3~10克為宜
，如果患有感冒、咳嗽
、腹瀉等病或月經(jīng)來潮時(shí)
，應(yīng)停服阿膠，待病愈或經(jīng)停后繼續(xù)服用
。
濕熱
、脾虛人群，以及面紅
、煩躁
、腫脹、腹痛
、便秘
、尿少而深黃的人群，在調(diào)理的方劑里面不適合使用阿膠
。
阿膠滋膩
，脾虛者消化功能不好，一般不建議吃，以免加重癥狀
。
維生素：5種病不能吃
6種補(bǔ)品
，再好也不是每個(gè)人都能吃！不能再忽視了
！
牛皮癬：避免維生素A
。
糖尿病：避開維生素B3
。
骨質(zhì)疏松癥：避免維生素A和磷
。
胃潰瘍：避開維生素A。
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核桃
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，有一種人萬萬吃不得！一定告訴家人
！
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！這些習(xí)慣，中年以后還不改
，吃虧的就是你
！
隨著現(xiàn)在社會(huì)發(fā)展的變化越來越快，人們的生活的水平也越來越好
，但是隨之而來的問題就是健康了
，雖然現(xiàn)在人人都很愿意能夠拿錢買到健康，一些補(bǔ)藥啥的幾乎人人都會(huì)買
，可是有一些補(bǔ)藥對(duì)有人來說是千萬不能沾的
，而對(duì)有些人來說卻是非常適合補(bǔ)的，而在我國(guó)的歷史上也有這樣的事情發(fā)生過
，說是當(dāng)年咸豐皇帝為了自己的身體到處找補(bǔ)藥吃
，結(jié)果吃到了自己不適合的補(bǔ)藥，結(jié)果就丟掉了自己的性命
。
所以不管在怎么好的補(bǔ)藥，都不要狂吃一頓
，一定要找到適合自己的
，自己能吃的一些補(bǔ)藥，否則的到的事得而反
。
說到紅棗
，很多人對(duì)這個(gè)東西都是非常熟悉的，因?yàn)榧t棗也是一種很補(bǔ)的一種食物
，但是這個(gè)補(bǔ)藥也不適合一些人吃
。
第一種就是痰濕偏盛的人，這種人如果要吃補(bǔ)品的話，千萬不能吃跟紅棗沾邊的補(bǔ)品
，因?yàn)檫@些人通常的表現(xiàn)就是口甜
，口中發(fā)膩和食欲不振等這幾類感覺，在平常也經(jīng)常會(huì)有一種胃部脹滿的一種病癥
，并且還伴隨著頭暈惡心嘔吐等著幾種現(xiàn)象
，而在紅棗中的一些物質(zhì)卻很容易產(chǎn)生一種助濕的性能，如果患有這種病癥的人吃紅棗的話
，反而會(huì)讓這些病狀加深
，所以千萬不能吃，而患有這種病狀的人適合吃一些紅小豆和山藥以及絲瓜之類的東西
。
第二種就是一種很容易能上火的性質(zhì)的人
，這種人在平常常會(huì)出現(xiàn)便秘和口鼻記憶牙齦腫痛等一些現(xiàn)象，有著這種現(xiàn)象的人也不適合吃一些紅棗之類的東西
，因?yàn)榧t棗本來就屬于溫補(bǔ)的
，如果吃的太多了，還會(huì)加重這類人的火氣
。
第三種就是感冒初期患者的人
，眾所周知感冒的話是因?yàn)槿梭w內(nèi)有大量的寒氣入侵，但是要是在這個(gè)時(shí)候吃大棗的話
，體內(nèi)的一些寒氣就會(huì)很難的除掉
，對(duì)于感冒這種病狀很難能夠恢復(fù)。
土蜂蜜什么好處喝壞處
土蜂蜜是指采集自野生蜜蜂在自然環(huán)境中采集花粉和花蜜所制成的蜜
。與人工飼養(yǎng)的蜜蜂所產(chǎn)生的蜜相比
，土蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分更為豐富，但也存在著一些風(fēng)險(xiǎn)和壞處
。下面是土蜂蜜的好處和壞處：
土蜂蜜的好處：
治療感冒咳嗽：土蜂蜜中含有豐富的天然抗生素和抗氧化物質(zhì)
，可以緩解咳嗽、感冒等疾病的癥狀
。
改善消化問題：土蜂蜜含有益生菌
，可以幫助改善腸道健康，緩解消化問題
。
增強(qiáng)免疫力：土蜂蜜中含有多種維生素
、礦物質(zhì)、酶類等營(yíng)養(yǎng)成分
，有助于提高身體的免疫力
。
抗氧化：土蜂蜜中富含多種天然抗氧化物質(zhì)，可以幫助抵抗自由基的損傷
，保護(hù)身體健康
。
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排毒養(yǎng)顏：土蜂蜜可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)
，幫助排出體內(nèi)的毒素和廢物，起到排毒養(yǎng)顏的作用
。
能量補(bǔ)充：土蜂蜜中含有多種糖類
，能夠?yàn)樯眢w提供能量，緩解疲勞
，提高身體活力
。
土蜂蜜的壞處：
食用過多會(huì)引起肥胖：土蜂蜜中含有高熱量的糖分，過量食用容易引起肥胖
。
存在食品安全問題：如果土蜂蜜的采集
、加工和貯存環(huán)節(jié)不當(dāng)，容易被污染
，存在著細(xì)菌
、霉菌等食品安全問題。
對(duì)孕婦和嬰幼兒的影響：孕婦和嬰幼兒的免疫系統(tǒng)尚未發(fā)育完善
，過量食用土蜂蜜可能會(huì)導(dǎo)致細(xì)菌感染等問題
，不適宜食用。
綜上所述
，雖然土蜂蜜具有多種營(yíng)養(yǎng)和保健作用
，但也存在一些潛在的風(fēng)險(xiǎn)和注意事項(xiàng)。建議大家在購(gòu)買土蜂蜜時(shí)選擇正規(guī)的品牌和渠道
，注意保持食品衛(wèi)生
，不要過量食用，尤其是孕婦和嬰幼兒
。以下是三種值得推薦的土蜂蜜品牌：
馬二哥秦嶺土蜂蜜：選自秦嶺深處的土蜂
，口感甜潤(rùn)香醇，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素
，有助于提高身體免疫力和改善腸胃消化功能
。
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蜜小五土蜂蜜：采用自然蜜蜂采摘的土蜂蜜，口感細(xì)膩香濃
，富含多種氨基酸和酶類
，有助于促進(jìn)新陳代謝，提高身體免疫力
。
珍峰百草土蜂蜜：采摘自云南普洱的土蜂蜜
，口感細(xì)膩豐富，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分和微量元素
，有助于增強(qiáng)免疫力
，緩解疲勞和提高肌膚保濕能力
。
以上品牌都擁有良好的聲譽(yù)和品質(zhì)保障
，可放心購(gòu)買食用。不過還是需要提醒大家，食用任何食品都要適量
，以免出現(xiàn)過度食用引發(fā)的問題
。
蜂蜜真的能潤(rùn)腸通便嗎？關(guān)于蜂蜜的傳言，可能和你想的不一樣
蜂蜜一直很受歡迎
，晨起一杯蜂蜜水
，被很多人奉為 養(yǎng)生 之選。蜂蜜真的這么好嗎
？有哪些要注意的方面
？
蜂蜜真的能潤(rùn)腸通便嗎？
蜂蜜65%~75%的成分是糖類
，包括葡萄糖
、果糖、蔗糖等
。其中
，果糖又占到這三種糖類的40%左右。有些人說喝蜂蜜水能通潤(rùn)腸便
，最主要的原因就是蜂蜜中的果糖
。
在正常生理狀態(tài)下，蜂蜜中的果糖可以被小腸全部吸收
，但果糖吸收不良的人卻無法全部吸收
。未被吸收的果糖滯留于腸道增加了腸道內(nèi)容物的滲透壓，使得糞便中水分增加
。而且這部分果糖還會(huì)成為腸道中某些特定菌群的食物
，產(chǎn)生短鏈脂肪酸和氣體，加速腸道蠕動(dòng)
，也就產(chǎn)生了蜂蜜潤(rùn)腸通便的效果
。
但果糖吸收不良的人在人群中的比例約為30%，所以
，喝蜂蜜并不是對(duì)所有人都有潤(rùn)腸通便的效果
。
1 歲以內(nèi)的寶寶不能食用蜂蜜嗎？
是的
，1歲以內(nèi)的嬰兒不宜吃“蜜”
。國(guó)外科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，世界各地的土壤和灰塵中
，往往含有一種被稱為“肉毒桿菌”的細(xì)菌
，而蜜蜂在采取花粉釀蜜的過程中常常把帶菌的花粉和蜜帶回蜂箱
，使蜂蜜受到肉毒桿菌的污染，嬰兒由于腸道微生物生態(tài)等平衡不夠穩(wěn)定
，抗病能力差
，易使食入的肉毒桿菌在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素
，而肝臟的解毒功能又差
，因而引起肉毒桿菌性食物中毒。成人抵抗力強(qiáng)
，食用蜂蜜后肉毒桿菌芽胞不會(huì)在體內(nèi)繁殖發(fā)育成肉毒桿菌和產(chǎn)生肉毒毒素
，因此不會(huì)發(fā)病。飲用蜂蜜中毒的嬰兒可出現(xiàn)遲緩性癱瘓
、哭聲微弱
、吸奶無力、呼吸困難等癥狀
。因此
，科學(xué)家們建議，為防患于未然
，保證嬰幼兒 健康 成長(zhǎng)
，對(duì)1周歲以內(nèi)的嬰兒，以不喂食蜂蜜為宜
。
蜂蜜結(jié)晶了或起泡了是壞了嗎？
如果蜂蜜放置一段時(shí)間后出現(xiàn)結(jié)晶，并不表示蜂蜜壞了
。蜂蜜中的葡萄糖具有易結(jié)晶的特性
，在溫度較低時(shí)放置一段時(shí)間就會(huì)結(jié)晶。結(jié)晶不會(huì)影響蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分和風(fēng)味
。
如果蜂蜜發(fā)酵起泡
，那就不能再飲用了。未成熟的蜂蜜含水量比較高
，酵母菌就會(huì)在蜜中大量繁殖
，將糖分分解成酒精和二氧化碳，這就是發(fā)酵
。發(fā)酵后的蜂蜜品質(zhì)變劣
，營(yíng)養(yǎng)成分和風(fēng)味受到破壞，食用非常不安全
。
路邊養(yǎng)蜂人賣的天然蜂蜜是不是更好？
不是。蜂蜜分為“成熟蜜”和“未成熟蜜”
。成熟蜜是花蜜經(jīng)蜜蜂充分釀造后
，水分含量低
，果糖、葡萄糖含量比較高的蜂蜜
，品質(zhì)好、易保存
。而未成熟蜜未經(jīng)充分釀造
，營(yíng)養(yǎng)特性和儲(chǔ)存特性與成熟蜜都有很大差別。正規(guī)的蜂蜜產(chǎn)品一般是以成熟蜜為原料
，過濾掉其中的雜質(zhì)
，再經(jīng)過滅菌等工藝制成。現(xiàn)在有一些不良商販
，蜂蜜未成熟
、或者未經(jīng)過加工就直接出售。這樣的蜂蜜不但質(zhì)量不好
，而且容易變質(zhì)
，很不安全。為了保證 健康
，一定要選擇正規(guī)生產(chǎn)的蜂蜜產(chǎn)品
，不要隨意購(gòu)買散裝蜂蜜。
怎樣選得好蜂蜜？
1.看配料表
。配料表中除了有產(chǎn)品名稱中的蜂蜜，不應(yīng)該有其他非蜂蜜成分
。如果配料表里面注明該產(chǎn)品含有果葡糖漿
、蔗糖、葡萄糖
、甜味劑
、增稠劑、防腐劑
、澄清劑等成分
，不要購(gòu)買。
2．看質(zhì)量等級(jí)
。一級(jí)品最好
。
3．看產(chǎn)品色澤。好蜂蜜透光性強(qiáng)
，顏色均勻一致
，而劣質(zhì)蜂蜜混濁而有雜質(zhì)。
4．看形態(tài)
。把瓶裝蜂蜜翻轉(zhuǎn)過來
，純正的蜂蜜會(huì)出現(xiàn)拉絲狀態(tài)
。
5．看濃度。搖動(dòng)看看流速
，流動(dòng)慢說明濃度高
，品質(zhì)好。
蜂蜜需要放入冰箱保存嗎？
正規(guī)的蜂蜜產(chǎn)品由于糖含量很高
，自身又含有抗菌物質(zhì)，不易變質(zhì)
，常溫避光
、蓋緊瓶蓋存放就好，不用放入冰箱
。
棗花、槐花、荊花等等蜂蜜
，有什么不同嗎
？
不同種類的蜂蜜蜜源不同，組成成分不同
，營(yíng)養(yǎng)特性和功效也就不同
。槐花蜜
、紫云英蜜
、桂花蜜等顏色淺淡，口味清香
，結(jié)晶比較少
。這些蜂蜜性質(zhì)溫和，果糖含量相對(duì)偏高
，更適合年輕人飲用
。
顏色比較深、氣味比較濃烈的蜂蜜
，比如棗花蜜
，還有一些具有特殊功效的蜂蜜，比如黃連蜜
、黨參蜜
、益母草蜜等。這些蜜
，常有一定的溫補(bǔ)作用
，更適合中老年人。
常見蜂蜜的特點(diǎn)與功效
槐花蜜： 水白色，色澤清亮
，口感清甜
，有槐花特有的清香味，不易結(jié)晶
。其性清涼
，有清熱解毒，潤(rùn)腸通便的功效
。
紫云英蜜： 淺琥珀色
，微顯青色，氣味清香
，甜潤(rùn)且不膩，不易結(jié)晶
。其性甘平
，能消除惡心反胃，緩解胃腸炎癥病變的刺激
，幫助食物消化
。
桂花蜜： 淡黃色，清亮透明
，氣味清香
，甜潤(rùn)爽口。具有清熱補(bǔ)中
，解毒潤(rùn)燥的功效
。
柑橘蜜： 淺黃色，結(jié)晶后成細(xì)粒狀
。適用于咳嗽痰多
、胸脘脹氣、大便溏泄等癥
。
枇杷蜜： 淺琥珀色
，香氣濃郁，味甜暢口
，結(jié)晶細(xì)膩
。其性甘涼，具有潤(rùn)肺祛痰
、止咳定喘
、清瀉通便的功效。
荊花蜜： 淺琥珀色
，新鮮蜜色較淺
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