補(bǔ)氣補(bǔ)血養(yǎng)顏粥的做法大全

。專門針對(duì)缺鐵性貧血患者。

8

、參歸銀鯧湯

材料：鯧魚500g

、黨參30g、當(dāng)歸15g、生姜3片

做法：把準(zhǔn)備好的鯧魚去掉內(nèi)臟，起鍋熱油后放入生姜

，再把鯧魚放入公眾煎至微黃備用，然后把黨參和洗凈的當(dāng)歸放入燉鍋中，之后倒入適量的清水，開大火煮沸后轉(zhuǎn)小火煲上一小時(shí)，下鯧魚煲熟，調(diào)味供用。

功效：這款湯又健脾養(yǎng)身、補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用

。適合營(yíng)養(yǎng)不良性貧血患者。

9、參耆竹絲雞湯

材料：竹絲雞750g

、豬瘦肉150g、黃耆30g、黨參30g、紅棗10顆、生姜3片

做法：把竹絲雞去內(nèi)臟洗凈，切成小塊狀備用

，把豬瘦肉洗凈放進(jìn)熱水里焯一下，再用冷水沖一下備用。把紅棗和黃耆還有黨參一同洗凈，把所有材料一同放入鍋中，加清水適量，開大火煮沸后，再用文火煲2小時(shí)，調(diào)味供用。

功效：有補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，適合失血性貧血患者

。

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