1、菊花茶
菊花適量
2、枸杞子茶
做法：枸杞子適量，用滾水沖泡飲用
。功效：這道枸杞子茶有著養(yǎng)肝明目的作用
。枸杞中含有的胡蘿卜素、維生素b1、b2、c以及鈣、鐵等微量元素的含量是非常的高的，是非常好的養(yǎng)眼的食物。我們可以長泡枸杞子茶能夠解決電腦族眼睛干澀、酸痛的癥狀。3、菊花枸杞茶
做法：菊花10朵，金蓮花5朵
，決明子5克，枸杞子3克，沸水沖泡3~5分鐘。功效：菊花清熱解毒
，養(yǎng)肝明目，能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好療效；金蓮花清咽潤喉、養(yǎng)肝明目，決明子治療眼疾的功效非常顯著；枸杞子補肝、益腎、明目。對長期使用電腦引起的眼睛酸澀、疲勞、視力減退等很有幫助。4、明目花茶
做法：金銀花、菊花
功效：清熱解毒
，補益肝腎。5、杞菊明目茶
做法：用枸杞子30顆
、菊花5朵、紅茶包1個放入杯中，加入沸水泡10分鐘即可飲用。功效：具有養(yǎng)肝
、明目、降血糖、降血壓、抗衰老、防皺紋、固精氣等保健功效。比較適合工作繁重、長期面對著計算機工作的人。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/218080.html.
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