焦慮性適應(yīng)障礙的心理治療原則

一、利而不害，為而不爭(zhēng)：只作利己利人利天下之事，不作危害自己、他人與社會(huì)的事。為而不爭(zhēng)是要求自己盡力而為，量力而為，不與人爭(zhēng)，不與人攀比，不嫉能妒賢，就可大大改善人際關(guān)系，消除“窩里斗”的現(xiàn)象。

二、少私寡欲，知足知止：降低利己私心與過高的爭(zhēng)權(quán)爭(zhēng)名爭(zhēng)利欲望，制定經(jīng)過努力可以實(shí)現(xiàn)的為社會(huì)與個(gè)人的奮斗目標(biāo)。不安排過多任務(wù)，對(duì)人對(duì)己不作過高要求，有所不為然后有所為，適可而止，知足常樂。

三、知和處下、以柔克剛：海納百川、水容萬物、求同存異、百花齊放。

四、清靜無為、順其自然：掌握事物發(fā)展的客觀規(guī)律、預(yù)測(cè)進(jìn)程、預(yù)知結(jié)局、因勢(shì)利導(dǎo)、游刃有余。不倒行逆施、不強(qiáng)迫蠻干、不揠苗助長(zhǎng)、不急于求成、在危機(jī)面前作好出現(xiàn)最壞情況的精神準(zhǔn)備，尋求不壞的結(jié)局。

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