誤區(qū)一：生完寶貝就馬上喝大補(bǔ)湯催乳
家里的老人常常在新媽剛生產(chǎn)完后來一次大補(bǔ)
因此
，產(chǎn)后一兩天內(nèi)，喝些清淡的湯或醫(yī)院特別配制的食物，既能保持能量充足、迅速恢復(fù)體力，也能很好地保證乳汁的分泌。誤區(qū)二：各種補(bǔ)品來著不懼
對于剛完成分娩的媽咪來說
，有些食物是不宜在哺乳期食用，可能會起到“回奶”的作用。比如麥片。另外，產(chǎn)后喝紅棗桂圓湯等，都不利于復(fù)原、子宮收縮、惡露排出。尤其是產(chǎn)后一兩天，母乳本來就偏少，此時急于用雞湯“催奶”，老母雞里的雌激素會抑制體內(nèi)泌乳素分泌，不但催不出奶，還可能使媽咪，特別是剖宮產(chǎn)的媽咪腸胃功能不適，導(dǎo)致腹脹，甚至腹瀉等。誤區(qū)三：產(chǎn)后節(jié)食來瘦身
有些上班族的媽咪
很多新媽咪可能不知道，產(chǎn)后立刻減少飲食
所以，新媽咪產(chǎn)后不要急于減肥
，采取節(jié)食的做法來控制體重。哺乳會消耗大量熱量，本身就是一種減肥，而且效果還不錯呢。誤區(qū)四：存奶
有的媽咪產(chǎn)后始終堅持母乳喂養(yǎng)，可后來
，發(fā)現(xiàn)乳汁越來越少。這是什么原因呢？正常情況下，奶水肯定是越吃越多的。有些新媽咪出現(xiàn)乳汁分泌不見增加、反而減少的情況，原因很多：可能為了攢奶每次哺乳時應(yīng)該讓寶貝充分吸吮一側(cè)乳房
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