夏天人們喜歡吃較涼的食物，但由于體質(zhì)不同
蜂蜜這么喝有助緩解胃疼
生土豆外用時具有消炎
制作蜂蜜土豆時
，最好選新鮮土豆，不要用發(fā)芽的土豆，因為后者含有大量龍葵堿，對人體有害待土豆煮到半熟時，即可放入適量蜂蜜攪拌
食用時，比較科學的方法是早晚各一次
其實蜂蜜除了和土豆搭配，還能“花樣百出”的：
蜂蜜水果沙拉 通便美容效果佳
這是現(xiàn)代都市年輕人很喜歡的吃法，將水果切好
，然后用蜂蜜代替沙拉醬拌勻即可，可達到美容、通便及減肥的效果，尤其對于長期便秘者堅持食用效果非常不錯。蜂蜜檸檬水 增強免疫力
用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁
，每天服用2～3杯。對體弱多病，體質(zhì)較差的兒童及患佝僂病的學齡前兒童有很好的效果蜂蜜雪梨 治干咳
將雪梨挖去核
，把蜂蜜倒入梨中，封蓋，放鍋內(nèi)蒸熟，食梨飲蜜。用于肺陰不足之干咳無痰、咽干口燥之病人調(diào)養(yǎng)治療。如何鑒別蜂蜜真假：
一、看
。真蜂蜜顏色看起來不是很清亮，呈白色、淡黃色或琥珀色，以淺淡色為佳；假蜂蜜色澤鮮艷，一般呈淺黃或深黃色。真蜂蜜呈黏稠狀，挑起可見柔性長絲，不斷流；假蜂蜜有懸浮物或沉淀，挑起時呈滴狀下落，有斷流。凡配料表中注明蔗糖、白糖、果葡萄漿等成分二
三、嘗
四、熱水溶
。將蜂蜜放入熱水中溶化，靜置3-4小時后如無沉淀發(fā)生則為純蜜、好蜜。本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/220043.html.
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