，人的視力很容易的就會下降，而夜晚有著足夠的睡眠，是可以有效的保護(hù)視力，緩解眼睛疲勞的，但是在生活中如果長時間的熬夜，就會導(dǎo)致視力迅速的下降。

因為眼睛在深夜得不到休息

，就會導(dǎo)致過度使用這樣的情況出現(xiàn)，而眼睛一點過度的時候，就會導(dǎo)致干澀、發(fā)脹這種現(xiàn)象，如果不重視，就會導(dǎo)致眼睛的視力迅速下降，從而讓近視出現(xiàn)在人的身體上。

三

、降低免疫力

人在熬夜后都會出現(xiàn)精神不振的情況

，這是因為身體的各個器官沒有得到充足的休息而導(dǎo)致的，在生活中這些器官在身體中各司其職，如果沒有得到充足的休息，很容易的就會讓身體的免疫系統(tǒng)被破壞。

四

、損害記憶力

人之所以可以記住很多的知識

、事情、事物，是因為人的交感神經(jīng)起到了難以替代的作用！而交感神經(jīng)的休眠時間則是夜晚，人一旦熬夜就會導(dǎo)致交感神經(jīng)得不到休息，一直處于興奮的狀態(tài)。

但是在白天時，因為夜晚休息不足

，就會導(dǎo)致交感神經(jīng)無法再進(jìn)入興奮的狀態(tài)中