達(dá)康書(shū)記不易患癌和性格有關(guān)

達(dá)康書(shū)記不易患癌和性格有關(guān)

癌癥發(fā)病除了與環(huán)境和生活方式有關(guān)外，與情緒也有很重要的關(guān)系，不要壓抑情緒，太過(guò)追求完美、不會(huì)宣泄的，就容易形成“癌癥性格”。近期熱播劇《人民的名義》，劇中不同的人物性格便是最好的例子。達(dá)康書(shū)記就不容易患癌，有情緒就發(fā)泄，像育良書(shū)記那種啥事藏心里的，就容易得癌癥。相反，育良書(shū)記那種啥事都藏心里的，前思后想，就容易得癌癥。如果不希望腫瘤君找上門(mén)，光有良好的生活習(xí)慣、健康的飲食遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，日常情緒也非常重要。

測(cè)試一下你是否有癌癥性格

1、當(dāng)你感覺(jué)到強(qiáng)烈憤怒的時(shí)候，你是否能把你的感受完整而準(zhǔn)確地表達(dá)出來(lái)？

2、你是否在任何情況下都能做到毫無(wú)怨言地把事情做好？

3、你給自己的評(píng)價(jià)：我是一個(gè)可愛(ài)的、值得信賴(lài)的好人嗎？

4、你會(huì)經(jīng)常感到孤獨(dú)、被別人排斥和孤立嗎？你認(rèn)為自己在很多時(shí)候都沒(méi)有價(jià)值嗎？

5、你非常滿意你的工作和社交關(guān)系，并且對(duì)想做的事一定會(huì)全心全意嗎？

6、如果從現(xiàn)在開(kāi)始你只有半年的生命期限，你會(huì)不會(huì)把正在做的事情繼續(xù)下去？

7、如果有人說(shuō)你的病已到晚期，你是否有某種解脫感？

正確答案：

1、是。2、不是。3、是。4、不是。5、是。6、會(huì)。7、不會(huì)。

結(jié)果分析：

如果你的答案與正確答案有2個(gè)以上是不相同的，就說(shuō)明你具有潛在“癌癥性格”的特征。但你也不要緊張，性格只是導(dǎo)致癌癥發(fā)生的一個(gè)誘因，它是會(huì)隨著后天的人生閱歷和環(huán)境因素而改變的。因此，你不妨去請(qǐng)教心理醫(yī)生，聽(tīng)聽(tīng)他們對(duì)你的指導(dǎo)和建議，從而揚(yáng)長(zhǎng)避短，改正你的性格缺陷，學(xué)會(huì)正確處理生活中的不良情緒。遵循平和、寬容、豁達(dá)、善良、樂(lè)觀的心態(tài)去生活，是避免“癌癥性格”的好辦法。

這四種性格容易患癌

刻意忍受型

有些人認(rèn)為，遇到不順心的事不動(dòng)聲色，抑制怒氣是成熟干練的象征。所以，他們?cè)谏罨蚬ぷ髦行欧畹娜松艞l是“忍者無(wú)敵”。但是有關(guān)心理學(xué)家曾為那些習(xí)慣壓抑不良情緒的人做過(guò)測(cè)定，發(fā)現(xiàn)他們體內(nèi)可殺傷癌細(xì)胞的淋巴細(xì)胞活力明顯減低。從心理學(xué)而言，壓抑和忍受并不是一種好習(xí)慣。遇到不順心的事，通常的調(diào)節(jié)方法有3種：一是直接爆發(fā)出來(lái)；二是表面平靜內(nèi)心恐慌；三是根本就沒(méi)往心里去。而第三種則被認(rèn)為是直接化解不良情緒的最有效而健康的方法。

緊張焦慮型

情緒上的緊張和焦慮，讓體內(nèi)免疫細(xì)胞失去活力。如果讓焦慮情緒長(zhǎng)期存在而不加排解，也是容易發(fā)生癌癥的因素之一。因?yàn)榻箲]和緊張會(huì)使身體各個(gè)器官的功能發(fā)生紊亂，腦和中樞神經(jīng)對(duì)活動(dòng)的控制受到壓抑，從而使人體抗病能力因機(jī)體不能很好地調(diào)節(jié)而下降。所以，當(dāng)自己發(fā)現(xiàn)存在這種情況，應(yīng)均勻地調(diào)整呼吸，盡量使自己平靜下來(lái)，靜靜地聽(tīng)別人說(shuō)話。

喜歡孤獨(dú)型

孤獨(dú)的情緒會(huì)對(duì)免疫能力造成明顯的負(fù)面影響。人本來(lái)就屬于“群居動(dòng)物”，在團(tuán)隊(duì)中更容易轉(zhuǎn)移情緒，釋放情緒，完善情緒。因?yàn)槿伺c人之間潛移默化的相互影響，譬如對(duì)解決問(wèn)題方面的相互交流、彼此狀態(tài)的認(rèn)同和感知等，都有利于讓個(gè)人獲得更強(qiáng)的生存力量。

較真懊惱型

愛(ài)較真的人往往也容易懊惱。太過(guò)較真的個(gè)性注定了生活中萬(wàn)事不得放松，一切都要問(wèn)個(gè)明明白白，人的精神、心理一定長(zhǎng)期處于緊繃狀態(tài)，得不到松弛。這從心身醫(yī)學(xué)角度而言，不利于內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定，可干擾神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫等的功能狀態(tài)。

防癌要調(diào)整心理

1、對(duì)于那些有自我犧牲性格傾向的人，要藉心理專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)與自我修養(yǎng)，培養(yǎng)正確的知識(shí)見(jiàn)解和不為外在環(huán)境所左右的定力。對(duì)于事之所當(dāng)為者，則勇于奉獻(xiàn)；對(duì)自己正常合理的權(quán)利，則能據(jù)理力爭(zhēng)，將自我犧牲的“好人性格”改變?yōu)槊骼蕡?jiān)定的性格，有所為有所不為，無(wú)憂無(wú)懼，敢于說(shuō)“不”，自然鞏固防癌的免疫系統(tǒng)功能，防患于未然。

2、對(duì)于那些賦性懦弱、具有孤獨(dú)、沉默、冷漠、內(nèi)向、憂郁，即所謂C型性格的人，應(yīng)加強(qiáng)精神修養(yǎng)與意志鍜煉，用樂(lè)觀的精神和堅(jiān)強(qiáng)的意志，戰(zhàn)勝懦怯、孤獨(dú)、冷漠、消沉等不良情緒的干擾，轉(zhuǎn)化消極逃避的心理為敢于迎接挑戰(zhàn)的勇敢斗士，防癌于未生。

3、對(duì)于那些由于生活緊張，唯恐喪失名位權(quán)力、招致經(jīng)濟(jì)損失，憂慮失敗性格的人，應(yīng)認(rèn)清財(cái)富、名位、權(quán)勢(shì)，皆身外之物，轉(zhuǎn)眼成空，要看得開(kāi)、放得下；對(duì)于無(wú)能為力的事，要量力而行，知足知止；并要能以清明的思想，照破心中的貪欲的陰影與虛幻，轉(zhuǎn)而舍己為人，從服務(wù)社會(huì)有所貢獻(xiàn)中，獲得情緒穩(wěn)定、心地安寧，則身心健康，自能增強(qiáng)免疫機(jī)能，防癌入侵。

海明威曾說(shuō)“作家成長(zhǎng)的條件是不幸的童年”，性格跟童年經(jīng)歷有關(guān)嗎？

現(xiàn)在的小朋友童年可以說(shuō)是過(guò)得非常幸福了，因?yàn)橄胍裁淳陀惺裁?，過(guò)得非常的滋潤(rùn)，但是像還有一些小朋友，他們的童年是沒(méi)有那么幸福的，因?yàn)樽约旱陌职謰寢尶赡芤膊荒軌蚺惆樵谧约荷磉?，又或者一些爸爸媽媽根本不?fù)這個(gè)責(zé)任，把自己拋給爺爺奶奶，這時(shí)候也是非常的凄涼的。

在這個(gè)時(shí)候小朋友的性格就很容易跑偏了，因?yàn)槿绻麤](méi)有爸爸媽媽在自己身邊管教自己的話，在爺爺奶奶那里是很容易受到各種各樣子的溺愛(ài)，在性格這一方面也是比較孤僻的，所以性格跟童年是有很大的關(guān)系的，并且有些人的童年不幸福，可能長(zhǎng)大之后也是會(huì)陷入一個(gè)悲傷的情景當(dāng)中。

童年對(duì)我們來(lái)說(shuō)意味著什么？

從一個(gè)人的童年就可以看得出來(lái)他以后的發(fā)展，因?yàn)槿绻f(shuō)一個(gè)人的童年幸福，那他長(zhǎng)大之后的性格肯定也是非常的開(kāi)朗，跟大家相處起來(lái)也是毫不費(fèi)力，但是如果一個(gè)人的童年是比較的不幸，比較的沉重，那在長(zhǎng)大之后這個(gè)人的性格肯定也是偏向于更加沉穩(wěn)的那種，在跟大家交流的時(shí)候也是沒(méi)有那么能夠敞開(kāi)心扉，會(huì)更加的內(nèi)向和自閉一些。

你的童年幸福嗎？

我自己覺(jué)得還是挺慶幸的，因?yàn)槲矣X(jué)得我的童年還是挺幸福的，雖然說(shuō)爸爸媽媽也沒(méi)有對(duì)自己有很多的要求吧，但是自己也是過(guò)得沒(méi)心沒(méi)肺的，安安穩(wěn)穩(wěn)的長(zhǎng)大了，因?yàn)樾r(shí)候在農(nóng)村里面可能確實(shí)玩伴也比較多，可能你只需要在村頭喊一句，就會(huì)有很多的小朋友跑出來(lái)，一起愉快的玩耍，所以這種經(jīng)歷長(zhǎng)大之后，對(duì)我的性格也是有了很多的幫助，會(huì)更加的開(kāi)朗一些，會(huì)更加的外向一些，雖然說(shuō)是在農(nóng)村長(zhǎng)大，但是一點(diǎn)自卑的情緒都沒(méi)有。

不幸的童年要用一生治愈嗎？

是的，有很多人的童年過(guò)得都是非常的凄慘，比如像一些比較窮的小朋友，在小時(shí)候家里面可能都揭不開(kāi)鍋，在長(zhǎng)大之后這個(gè)人也會(huì)特別的節(jié)儉，性格這一方面也是會(huì)更加的敏感，因?yàn)橄襁@種小朋友肯定是會(huì)被大家欺負(fù)的，沒(méi)有人愿意跟他們玩，在大家班上肯定也是會(huì)有這種同學(xué)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)在長(zhǎng)大之后他們都很少跟自己的同學(xué)聯(lián)系，因?yàn)樾r(shí)的傷害實(shí)在是太多了，那種陰影感覺(jué)一直揮之不去。

性格和身體有什么關(guān)系

性格開(kāi)朗的人身體通常比較健康吧，那也只是通常，郁郁寡歡的人經(jīng)常情緒不好，就會(huì)影響身體各方面的機(jī)能，所以就會(huì)常常生病，或者面色不佳。
人類(lèi)關(guān)于性格與疾病的相關(guān)研究，可以追溯到上個(gè)世紀(jì)中期。早有專(zhuān)家提出，共患某種疾病的人，其性格有類(lèi)似之處。如何根據(jù)自己的性格避免得病，防范于未然是我們的目標(biāo)。
急躁好勝型的A型性格——易患冠心病
弗里德曼和羅森曼等人經(jīng)過(guò)長(zhǎng)達(dá)20年的觀察研究，發(fā)現(xiàn)A型性格的人患冠心病是B型性格的1.7～4.5倍。后來(lái)，許多醫(yī)學(xué)研究有統(tǒng)計(jì)表明，85%的心血管疾病與A型性格有關(guān)。
遇事想得開(kāi)的B型性格——大都會(huì)長(zhǎng)壽
弗雷德曼和羅森曼發(fā)現(xiàn)了易致冠心病的A型性格的同時(shí)，又把與A型性格相反的性格歸為B型性格。其實(shí)，生活中絕大部分人都是處于中間的位置，偏A型或偏B 型?，F(xiàn)在，醫(yī)學(xué)和心理學(xué)界總結(jié)出了典型B型性格的特征———容易相處、不易激動(dòng)，社交適應(yīng)性較好，遇事想得開(kāi)，不耿耿于懷。
忍氣吞聲的C型人——患癌癥的危險(xiǎn)性比一般人高3倍
C型性格在20世紀(jì)80年代由德國(guó)心理學(xué)家首先提出。其認(rèn)為，C型行為的主要特征為：童年形成壓抑，如幼年喪失父母，缺乏雙親的撫愛(ài)；行為特征表現(xiàn)為過(guò)分合作，過(guò)分忍耐，回避矛盾，自生悶氣，過(guò)分焦慮。
C型人的抑郁心理打亂了體內(nèi)環(huán)境平衡，干擾免疫監(jiān)控系統(tǒng)的功能，不能及時(shí)清除異常突變細(xì)胞，這類(lèi)細(xì)胞是極易引發(fā)癌癥的。所以，醫(yī)學(xué)專(zhuān)家以英文Cancer(癌)的第一個(gè)字母C為這種性格命名。C型性格者患癌癥的危險(xiǎn)性比一般人高3倍。
孤僻寡言D型人——最易患心臟病
D型性格的人是孤僻型，往往沉默寡言，待人冷淡；缺乏自信心，有不安全感；性格孤僻，愛(ài)獨(dú)處，不合群；情感消極，憂傷，容易煩躁不安。

患癌和血型有關(guān)？A型、B型、AB型、O型，哪種血型更容易患癌？

“小明，你是什么血型的？”

“A型啊，怎么了？”

“不是吧，那你可能有危險(xiǎn)了?！?

“此話何解？”

“我前幾天看了一篇文章，里面說(shuō)A型血的人比普通人更容易患胃癌??！”

“你別嚇我啊，我現(xiàn)在就感覺(jué)胃有點(diǎn)不舒服。不行，我得趕緊去醫(yī)院做個(gè)胃鏡檢查檢查。”

眾所周知，血型是遺傳決定的，不同血型的人可能性格不一樣。但是，你聽(tīng)說(shuō)過(guò)，不同血型的人患癌幾率也不一樣嗎？

首先，我們來(lái)看一下血型的分類(lèi)。血型主要分為A、B、AB、O型4大類(lèi)，又可以根據(jù)Rh抗原陽(yáng)/陰性細(xì)分為8種。

很多人聽(tīng)說(shuō)過(guò)的“血型與性格有關(guān)”最早源于日本人古川竹二的“血型性格論”，他認(rèn)為同一血型的人具有共同的性格。然而，隨著研究的深入，這一理論遭到了學(xué)術(shù)界的否認(rèn)。目前，沒(méi)有任何研究能夠證明血型和性格存在必然聯(lián)系。

不過(guò)，血型雖然不影響性格，但卻可能影響疾病的發(fā)生。

臺(tái)灣的一項(xiàng)研究顯示，A型血的人胃癌風(fēng)險(xiǎn)更高，O型血的人胰腺癌風(fēng)險(xiǎn)更低，AB型血的人腎癌風(fēng)險(xiǎn)更低。

研究人員認(rèn)為，A型血的人更容易患胃癌的原因，可能與A型血的人對(duì)幽門(mén)螺桿菌免疫反應(yīng)過(guò)度有關(guān)。

此外，2011年發(fā)表在《國(guó)際癌癥雜志》上的一篇文章也表明，A型、B型和AB型血的人患卵巢癌等疾病的風(fēng)險(xiǎn)，比O型血的人高。

不過(guò)，O型血的人也別高興得太早。2010年發(fā)表在Plos One期刊上的一項(xiàng)研究表明，0型血的人患皮膚癌和腎癌的風(fēng)險(xiǎn)比A型、B型和AB型血的人高。

雖然大量的研究證實(shí)血型與癌癥有密切的相關(guān)性，但是從癌癥整體的死亡率看，不同血型之間并沒(méi)有明顯的差異。畢竟，血型只是影響癌癥發(fā)生的因素之一，屬于癌癥發(fā)生的內(nèi)因。

除了內(nèi)因，癌癥的發(fā)生還與基因突變、飲食習(xí)慣、病毒感染和長(zhǎng)期接觸致癌物質(zhì)等外因有關(guān)。比如，喜歡吃滾燙的食物、吃東西狼吞虎咽、吃飯不規(guī)律、吃得太飽、喜歡吃油炸和燒焦的食物、喜歡吃腌制和熏制食物等，都有可能增加食管癌、胃癌、口腔癌、喉癌等癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

除了癌癥，血型與其他的疾病可能也存在著一定的關(guān)系。

A型血 的人和 冠心病 密切相關(guān)，研究發(fā)現(xiàn)，A型血的人總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)濃度和更高。

B型血 的人和 糖尿病 密切相關(guān)，研究發(fā)現(xiàn)，A型血的女性患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比O型血的女性高10%，B型血的女性糖尿病風(fēng)險(xiǎn)更高，比O型血的女性高21%左右。

O型血 的人更容易得 消化性潰瘍 ，因?yàn)橄詽兣c幽門(mén)螺桿菌感染有關(guān)，而幽門(mén)螺桿菌更喜歡入侵O型血的人，對(duì)其胃部環(huán)境和胃壁細(xì)胞造成破壞。

AB型血 的人記性不好，研究發(fā)現(xiàn)，AB型血的人晚年記憶力衰退比其他血型的人更嚴(yán)重，因此更容易出現(xiàn) 老年癡呆 。

血型是父母給的，已經(jīng)無(wú)法改變。但是，我們可以通過(guò)調(diào)整生活方式，規(guī)避癌癥發(fā)生的外因，達(dá)到預(yù)防癌癥的目的。

1.少吃加工肉，多吃蔬果

研究發(fā)現(xiàn)，每天增加50g加工肉的攝入，患癌風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)上升11%。飲食上應(yīng)減少紅肉和臘肉、香腸、肉丸等加工肉類(lèi)的攝入，每人每天攝入紅肉控制在50-75g左右。多吃新鮮的蔬菜和水果，增加纖維素和飽腹感，有利于控制熱量的攝入，保持合理的體重。

2.增強(qiáng)鍛煉，保持體重

運(yùn)動(dòng)可以降低乳腺癌、結(jié)直腸癌等癌癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，英國(guó)一項(xiàng)研究顯示，每天進(jìn)行30分鐘左右的中強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可以顯著降低癌癥幾率。

專(zhuān)家建議，運(yùn)動(dòng)要循序漸進(jìn)、量力而行、持之以恒。每周至少運(yùn)動(dòng)3次，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘左右，可以達(dá)到防癌目的。

3.定期體檢

無(wú)論是普通人群還是癌癥高危人群，都應(yīng)養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣。定期體檢可以及早發(fā)現(xiàn)身體異常，對(duì)癌癥進(jìn)行早診早治，獲得較好的預(yù)后。但要注意，普通的體檢是很難檢查出癌癥的，應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際情況，有針對(duì)性地選擇防癌體檢。

4.預(yù)防感染，戒煙限酒

EB病毒、乙肝、HPV、幽門(mén)螺桿菌等病毒與癌癥密切相關(guān)，應(yīng)做好防范，避免發(fā)生感染。此外，還應(yīng)該戒煙限酒。研究發(fā)現(xiàn)，煙酒會(huì)促進(jìn)多種癌癥的發(fā)生。而且，煙酒對(duì)身體的損害是不可逆轉(zhuǎn)的，越早戒煙戒酒，對(duì)身體的好處就越大。

總的來(lái)說(shuō)，血型雖然被證實(shí)與癌癥有關(guān)，但是我們不必過(guò)于擔(dān)心，即使是一些癌癥發(fā)病率較高的血型，也不一定就會(huì)發(fā)生癌癥。只要養(yǎng)成良好的生活方式，做好預(yù)防癌癥的一切措施，就能降低患癌風(fēng)險(xiǎn)，擁有 健康 的身體。#謠零零計(jì)劃# #科學(xué)真相# #向癌癥說(shuō)不#

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