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五花肉的烹飪竅門

健康管理師 2024-03-15 19:02:02

五花肉如果烹飪的方法正確也是具有一定營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的

。在這里,要為大家介紹的就是五花肉的烹飪竅門和家常的食譜
。除此之外
,選購(gòu)五花肉也是有技巧的,快來一起看看吧

五花肉的烹飪竅門

加蛋白:適用于五花絞肉,加上蛋白一起攪拌

,吃起來的口感更滑嫩,同時(shí)亦可留住肉汁的美味

添加色拉油或香油:在腌五花肉時(shí),添加一點(diǎn)色拉油或是香油

,可以增添肉質(zhì)的嫩度
,不過由于五花肉已經(jīng)有相當(dāng)多的油脂了,要適量添加
,以免過于油膩,而且對(duì)健康不利

氽燙:經(jīng)過沸水氽燙

,可以去除五花肉上的血水、黏液
、雜質(zhì)
、腥味,也可以將五花肉多余的油脂一并去除
,這樣的五花肉吃起來會(huì)比較不油膩。

加入瘦肉一起燉煮:由于五花肉本身已經(jīng)有一定量的瘦肉

,若用燉煮的方式料理
,應(yīng)將油脂吸收。若覺得還是過于油膩
,可再添加一些去皮瘦肉,以吸收一些油脂

爆炒:料理前經(jīng)過大火爆炒

,作用如同油炸一樣,會(huì)將五花肉的表皮油脂逼出
,使五花肉吃起來更香。當(dāng)然爆炒后要用廚房紙巾吸去表面油脂
,否則爆炒時(shí)加入的油
,反而讓五花肉更油膩

火烤:利用火烤的方式

,除了可以將五花肉表皮的細(xì)毛燒除外,也可以讓皮質(zhì)更酥
,亦可去除五花肉部分的油脂。

五花肉的家常做法

五花肉洗凈切成片

,不要太薄

鍋燒熱后放入一點(diǎn)點(diǎn)油,加熱至五成熱時(shí)放入五花肉片

,中火煎至兩面發(fā)黃,出油后盛出備用

用煎肉出的油加熱后放入蔥絲

、姜絲、蒜片爆出香味后,放入辣椒出香味

放入煎好的肉片大火翻炒,放入適量料酒

、白糖
、生抽翻炒均勻。

放入適量鹽

,翻炒片刻,放入雞精出鍋即可

選購(gòu)五花肉的注意事項(xiàng)

散裝的不好不買

。我們并不能從散裝食品上清楚的看到食品的生產(chǎn)日期
、保質(zhì)期等等
,無法判斷速凍食品存放了多久,是否超過了食用期限

粘連在一起的不要買

。粘連在一起的速凍食品可能曾溫度上升過
,變軟粘連在一起
,在常溫過程中,細(xì)菌可能繁殖增多

包裝袋中冰晶多的不要買。冰晶多說明速凍食品曾化凍多

,溫度上升也易造成細(xì)菌繁殖增多

置于冰柜外層的不要買。把生產(chǎn)日期遠(yuǎn)些的放到上層是商家外推產(chǎn)品的一個(gè)手段

,所以看清生產(chǎn)日期是很有必要的,而且為了方便消費(fèi)者拿到物品
,很多凍柜是打開的
,上層空氣對(duì)流溫度更高些。

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