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      吃茶葉蛋的4種禁忌

      祝由網(wǎng) 2024-03-15 19:21:55

      茶葉蛋是我國的傳統(tǒng)飲食之一,可以做餐點(diǎn)

      ,閑暇時又可當(dāng)零食
      ,實(shí)用和情趣兼而有之
      。然而
      ,這卻是不恰當(dāng)?shù)氖秤梅椒?div id="m50uktp" class="box-center"> ,有悖于健康
      ,也談不上營養(yǎng)

      茶:茶中含有咖啡因,可提神醒腦

      ,消除疲勞含有單寧酸
      ,能有效地預(yù)防中風(fēng)所含氟化物,能夠預(yù)防牙齒疾?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">;紅茶能有效防治皮膚癌,是美容養(yǎng)顏佳品
      ;綠茶所富含的茶多酚
      ,更是人們所熟悉的優(yōu)秀抗氧化劑,可防癌抗癌
      、抗衰老、消炎殺菌等
      。適度飲茶有益身心

      雞蛋:雞蛋的好處無須多言,蒸

      、煮
      、煎、炸
      ,吃法多樣
      ,其中含豐富的氨基酸、蛋白質(zhì)和微量元素等
      ,每天1~2個
      ,人體可以充分吸收它的營養(yǎng)。

      營養(yǎng)分析:茶葉煮雞蛋會影響健康

      專家的解釋是

      ,茶葉中含有生物酸堿成分
      ,在燒煮時會滲透到雞蛋里
      ,與雞蛋中的鐵元素結(jié)合;這種結(jié)合體
      ,對胃有很強(qiáng)的刺激性
      ,久而久之,會影響營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收
      ,不利于人體健康

      正確搭配:茶葉做飯是不錯的選擇。茶水燒飯

      、煮粥
      ,不僅可使米飯色、香
      、味俱佳
      ,而且營養(yǎng)物質(zhì)不會損失,經(jīng)常食用還有去膩
      、潔口
      、化食和防治疾病等益處。方法也很簡單
      ,取茶葉少許
      ,先泡開,濾渣取水煮飯即可

      至于雞蛋

      ,西紅柿炒雞蛋、雞蛋羹
      、芙蓉蛋等不但是傳統(tǒng)佳肴
      ,也很符合現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué),可以經(jīng)常食用
      ,簡單而可口

      吃茶葉蛋的幾種禁忌:

      1、茶葉蛋妨礙消化吸收

      茶葉蛋本身的兩種成分都是上好的營養(yǎng)食品

      。雞蛋含豐富的氨基酸
      、蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素等
      ,每天一個雞蛋
      ,人體可以充分吸收它的營養(yǎng)。

      茶葉中含有咖啡因

      ,可提神醒腦
      ,消除疲勞;含有單寧酸,能有效地預(yù)防中風(fēng)所含氟化物
      ,能夠預(yù)防牙齒疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。患t茶能有效防治皮膚癌
      。是美容養(yǎng)顏佳品
      ;綠茶所富含的茶多酚,更是優(yōu)秀的抗氧化劑
      ,可防癌抗癌
      、抗衰老、消炎殺菌等

      2

      、引起多種疾病

      茶葉蛋經(jīng)長時間煮,滾水和蒸鍋水會產(chǎn)生多種有害重金屬

      ,并產(chǎn)生一種亞硝酸鹽
      。含致癌物質(zhì),會引起消化系統(tǒng)
      、神經(jīng)系統(tǒng)
      、泌尿系統(tǒng)和造血系統(tǒng)疾病。

      茶葉中除了生物堿外

      ,還有酸性物質(zhì)
      ,與雞蛋中的鐵元素結(jié)合,對胃
      、腸
      、胰、腎等都有很大的刺激性
      。所以
      ,老年人如果在空腹情況下食用茶葉蛋有可能引發(fā)疾病,有過膽囊炎
      、胰腺炎病史的老年人
      ,盡量不要吃茶葉蛋。

      3

      、茶葉蛋可致貧血

      長時間煮的茶葉蛋,蛋黃呈灰綠色

      ,這是蛋黃中的亞鐵離子與蛋白中的硫離子形成難溶的硫化亞鐵造成
      。這種硫化亞鐵不會被人體吸收和利用,如果小孩經(jīng)常吃會出現(xiàn)鐵的吸收不良
      ,導(dǎo)致缺鐵性貧血

      4、致癌

      通常我們在煮茶葉蛋的時候都會長時間的煮沸

      ,在這個過程中會產(chǎn)生多種有害重金屬
      。同時還會產(chǎn)生一種叫做亞硝酸鹽的物質(zhì)
      ,這些都是非常危險(xiǎn)的致癌物質(zhì)。如果長期攝入的話
      ,不僅會引起消化系統(tǒng)
      、神經(jīng)系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)等方面等疾病
      ,同時還有可能會誘發(fā)癌癥

      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/221666.html.

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