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研究發(fā)現(xiàn)成年人每看1小時(shí)電視減壽22分鐘

妙手生春 2024-03-15 22:30:07

研究發(fā)現(xiàn)成年人每看1小時(shí)電視減壽22分鐘

澳大利亞布里斯班昆士蘭大學(xué)人口健康學(xué)院的倫恩特?威爾曼博士及其同事們發(fā)現(xiàn)

，看電視減壽命
，并把這一發(fā)現(xiàn)發(fā)表在《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)》雜志上。

威爾曼說(shuō)：“看電視的危害應(yīng)該與抽煙和肥胖的危害一樣大?div id="jfovm50" class="index-wrap">！比ツ?div id="d48novz" class="flower left">

，澳大利亞一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)
，每天看1小時(shí)電視
，將會(huì)導(dǎo)致死亡風(fēng)險(xiǎn)升高8%，尤其是易患心血管疾病
。威爾曼說(shuō)：“我們把這項(xiàng)研究轉(zhuǎn)化成澳大利亞人看電視時(shí)長(zhǎng)與壽命之間的關(guān)系
。據(jù)科研組對(duì)1.1萬(wàn)人調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，25歲后每看1小時(shí)電視
，壽命就會(huì)縮短大約22分鐘
。假設(shè)澳大利亞人平均每天大約看2小時(shí)電視
，男性的壽命就將減少1.8年，女性大約減少1.5年
?div id="jfovm50" class="index-wrap">！彼硎荆猩贁?shù)人每天看電視長(zhǎng)達(dá)6小時(shí)
，因此他們的壽命將會(huì)減少4.8年
。

成年人看電視時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)眼睛具體有哪些傷害?

從健康方面來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)時(shí)間盯著有輻射的屏幕是不好的

，對(duì)眼睛不好
，對(duì)內(nèi)分泌也不好；從另一個(gè)方面來(lái)說(shuō)
，如果孩子看的東西可以讓他學(xué)到一定知識(shí)，那當(dāng)然是好事
。所以說(shuō)
，最好的方法，就是讓他看45-60分鐘休息15-20分鐘
，一天頂著電視不要超過(guò)2個(gè)半小時(shí)
，這樣比較科學(xué)。
音并茂
，信息量大
，適當(dāng)看電視對(duì)小兒的智力發(fā)育有很大的促進(jìn)作用。但是
，我們也不得不承認(rèn)
，有一部分電視節(jié)目并不適合小兒觀看，而且
，小兒自制力差
，看電視時(shí)間過(guò)長(zhǎng)會(huì)對(duì)小兒的生長(zhǎng)發(fā)育造成負(fù)面影響。因此
，小兒看電視時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1．為保護(hù)視力
，電視機(jī)應(yīng)與小兒保持一定的距離，一般為電視機(jī)對(duì)角線的5～7倍
。如果您家的電視機(jī)是25英寸
，那么，看電視時(shí)應(yīng)相距125～175英寸（相當(dāng)于3～4.5米）
。
2．2～3歲的小兒看電視
，每隔10～15分鐘就應(yīng)該休息一下，或者向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)兒
，以免用眼過(guò)度造成屈光不正
。大一點(diǎn)的孩子可適當(dāng)延長(zhǎng)一點(diǎn)
。
3．每天看電視的時(shí)間應(yīng)有限制，不能因看電視而剝奪了其它學(xué)習(xí)時(shí)間
。
4．電視節(jié)目應(yīng)經(jīng)過(guò)家長(zhǎng)或老師挑選
，避免看不健康或有暴力傾向的節(jié)目。
英國(guó)《星期日泰晤士報(bào)》最近刊登的一份報(bào)告指出
，父母不讓小孩看電視也許是個(gè)
“錯(cuò)誤”
，因?yàn)檎{(diào)查發(fā)現(xiàn)，每天看兩個(gè)小時(shí)電視的學(xué)齡前兒童比不看電視的小孩學(xué)業(yè)表現(xiàn)更為突出
。
報(bào)告稱
，年齡在兩歲至三歲間的孩子，如果每天看兩個(gè)小時(shí)的電視
，那么他們?cè)陂喿x
、算術(shù)和詞匯上的得分比不看電視的孩子高出10％，因?yàn)榭措娨暱梢宰屝『⒆釉鲩L(zhǎng)見(jiàn)聞
，學(xué)習(xí)各種良好的社交和學(xué)習(xí)技巧
，從而為他們今后的學(xué)習(xí)打下良好的基礎(chǔ)。
不過(guò)
，隨著年齡的增長(zhǎng)
，電視的這種優(yōu)勢(shì)會(huì)逐漸減弱。對(duì)于那些年齡超過(guò)4歲的孩子
，看電視就不會(huì)再對(duì)他們的智力開(kāi)發(fā)起到特別大的作用
。這些大孩子們?nèi)绻恐芸措娨暢^(guò)16個(gè)小時(shí)，那么他們的學(xué)習(xí)表現(xiàn)會(huì)不如不看電視的同齡人
。

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