亞健康癥狀中常見(jiàn)的一個(gè)就是記憶力減退
引起健忘癥的原因有哪些
一 年齡因素是導(dǎo)致健忘癥的主要因素。由于隨著年齡的不斷增加 二、遺傳因素 家族的遺傳也是引起過(guò)早健忘的一個(gè)主要原因 三 由于長(zhǎng)期的疾病的影響，對(duì)患者的神經(jīng)系統(tǒng) 四 電子產(chǎn)品的頻繁使用，使許都的年輕人患上了健忘癥 五 不良的生活習(xí)慣也是導(dǎo)致記憶力下降的產(chǎn)生健忘癥的主要原因。如經(jīng)常失眠 由于長(zhǎng)時(shí)間的一些不良的用腦習(xí)慣的影響 下面就介紹幾種能增強(qiáng)記憶力的食物： 卷心菜：卷心菜中富含維生素B，能有效地預(yù)防大腦疲勞 大豆：大豆含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì) 牛奶：牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可提供大腦所需的各種氨基酸 鮮魚：鮮魚富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì) 蛋黃：蛋黃中含有蛋黃素、鈣等腦細(xì)胞所必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 木耳：木耳含有蛋白質(zhì) 杏子：杏仁含有豐富的維生素A 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/222556.html.
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