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      枸杞子的副作用有哪些
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-16 00:32:08
        
      

        
      
           
      枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用，但枸杞子副作用也不少
      ，并非所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強
      ，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥
      、腹瀉的人最好別吃
      。由于枸杞子溫熱身體的效果相當強，患有高血壓
      、性情太過急躁的人
      ，或平日大量攝取肉類導致面泛紅光、正在感冒發(fā)燒
      、身體有炎癥
      、腹瀉的人最好別吃。
      調節(jié)免疫力
      枸杞富含枸杞多糖
      ，枸杞多糖是一種水溶性多糖
      ，由阿拉伯糖、葡萄糖
        、半乳糖
        、甘露糖、木糖
        、鼠李糖這6種單糖成分組成
        ，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能
        ，提高抗病能力
        ，抑制腫瘤生長和細胞突變。
      抗衰老
      免疫衰老與T細胞調亡密切相關
        。枸杞多糖（LBp）可明顯提高吞噬細胞的吞噬功能
        ，提高T淋巴細胞的增殖能力。
      抗腫瘤
      枸杞多糖不僅是一種調節(jié)免疫反應的生物反應調節(jié)劑
        ，而且可通過神經——內分泌——免疫調節(jié)網絡發(fā)揮抗癌作用
        。
      抗疲勞
      枸杞多糖能顯著增加小鼠糖原、肝糖原儲備量
        ，提高運動前后血液乳酪脫氫酶總活力：降低小鼠劇烈運動后血尿素氮增加量
        ，加快運動后血尿素氨的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用
        。
      抗輻射損傷
      枸杞有抗y射線輻射
      、保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療
      ，減輕放療的毒副作用
      ，提高療效
      ，保護機體的免疫功能。
      調節(jié)血脂
      枸杞能有效降低患高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量
      ，具有明顯的降血脂
      、調節(jié)脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用
      。
      降血糖
      枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶（S0D）的活性
      ，提高胰島細胞的抗氧能力，減輕過氧化物對細胞的損傷
      ，降低丙二醛生成量
      ，這表明枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。
      降血壓
      枸杞多糖可降低大鼠血壓（收縮壓和舒張舒張壓均見效果）：降低血漿及血管中丙二醛
      、內皮素含量
      ，增加降鈣素基因相關肽的釋放，防止高血壓形成
      。
      保護生殖系統(tǒng)
      枸杞多糖可使睪丸受損傷的大鼠的血清性激素水平升高：增加睪丸
      、附睪的臟器系數(shù)，提高大鼠睪丸組織S0D活性
      ，降低丙二醛含量
      ，使受損的睪丸組織恢復到接近正常水平。
      提高視力
      人體的視網膜光感受器是由視黃醇和視蛋白所構成
      ，枸杞中所含豐富的β-胡蘿卜素可在人本內轉化成維生素A
      ，而維生素A可生成視黃醇，從而提高視力
      ，防止黃斑癥
      。
      提高呼吸道抗病能力
      枸杞富含胡蘿卜素，在人體內能轉化維生素A
      ，具有維持上皮組織正常生長與分化的功能
      ，量充足時可預防鼻、咽
      、喉和其他呼吸道感染
      ，提高呼吸道抗病能力。
      美容養(yǎng)顏
      、滋潤肌膚
      皮膚衰老主要是由于自由基氧化所造成
      ，而枸杞中所含的枸杞多糖、β-胡蘿卜素都是強力的抗氧化劑
      ，再加上枸杞所含的微量元素硒和維生素E的協(xié)同作用
      ，組成了強大的抗氧化部隊
      ；另外
      ，維生素A可維持上皮組織的生長與分化，防止皮膚干燥和毛囊角化，從而起到美容養(yǎng)顏
      、滋潤肌膚的作用
      。
      保護肝臟，抗脂肪肝
      枸杞中所含的甜菜堿有抑制脂肪在肝細胞內沉積
      、促進肝細胞新生的作用
      ，同時可防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，故而枸杞具有明確的保護肝臟
      、抗脂肪肝的功效
      。
      增強造血功能
      枸杞所含枸杞多糖可保護白細胞，促進機體造血功能恢復
      。
      此外
      ，寧夏枸杞還具有調節(jié)神經內分泌、修復缺血性腦損傷
      、減輕腦水腫
      、改善大腦功能等作用。
      一
      、陰虛人群吃枸杞子容易上火
      在夏季的時候
      ，還有陰虛體質的人應該注意枸杞的用量，因為枸杞性甘
      ，溫和
      ，用量過度能造成上火，尤其是生吃時更應減少用量
      。
      二
      、過量食用問題多
      枸杞子適合體質虛弱、抵抗力差的人服用
      。但服用過程
      ，一定要長期堅持，每天吃一點
      ，才能見效
      ，枸杞子含甜菜堿、氨基酸
      、胡蘿卜素
      、維生素B1、B2
      、C
      、鈣、磷
      、鐵等成分
      。對人體健康有益
      ，但是要注意把握用量。過量食用枸杞子會使人上火
      、流鼻血
      、甚至造成眼睛紅脹不舒服等。
      三
      、吃枸杞子有所禁忌
      枸杞子雖然具有很好的滋補和治療作用
      ，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫熱身體的效果相當強
      ，正在感冒發(fā)燒
      、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃
      。

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/222992.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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