喝蜂蜜四大禁忌揭曉

喝蜂蜜四大禁忌揭曉

夏天人們喜歡吃較涼的食物，但由于體質(zhì)不同，腸胃的耐受能力也各不相同。寒涼體質(zhì)的人和火熱體質(zhì)的人相比，更容易因貪涼傷到胃。炎夏里用土豆配蜂蜜進(jìn)行食療，對(duì)胃潰瘍、胃炎等胃腸疾病有較好的作用。

蜂蜜這么喝有助緩解胃疼　　

生土豆外用時(shí)具有消炎、消腫的功效;熟土豆食用后，具有益氣強(qiáng)身、和胃調(diào)中、健脾胃的作用。蜂蜜有潤(rùn)腸、通便、潤(rùn)肺止咳的作用，對(duì)于治療便秘、胃潰瘍等疾病都有良好的輔助作用。將土豆和蜂蜜配在一起食用，更是強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)合。

制作蜂蜜土豆時(shí)，最好選新鮮土豆，不要用發(fā)芽的土豆，因?yàn)楹笳吆写罅魁埧麎A，對(duì)人體有害。具體做法是，先將土豆皮削凈，再將土豆切成絲狀，而后置于火上燒煮。

待土豆煮到半熟時(shí)，即可放入適量蜂蜜攪拌，再用文火煮一會(huì)，待蜂蜜味道浸入土豆，土豆變軟時(shí)，即可起鍋。土豆不要煮得太爛，否則會(huì)降低治療功效，也不能太硬，否則不適合胃潰瘍患者。

食用時(shí)，比較科學(xué)的方法是早晚各一次?？崭钩钥芍苯痈采w胃黏膜，能提升治療效果。服用過程中忌食刺激性食物，如辣椒、胡椒、酒類等。血糖不穩(wěn)定，不宜服用蜂蜜，加之土豆中淀粉含量高，所以患有糖尿病的人不適合吃。健康人適量食用，也能健脾胃、益氣、強(qiáng)身，食用時(shí)可以將土豆切成絲狀，只需煮至剛軟熟便可。即使不配蜂蜜，對(duì)脾胃弈有好處。

喝蜂蜜四大禁忌

一：不要用蜂蜜喂養(yǎng)一周歲以下的嬰兒

一些年輕的父母喜歡在寶寶飲用的牛奶中添加蜂蜜。但是，國(guó)外的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，一周歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類制品，可能因肉毒桿菌污染，引起寶寶食物中毒?！∵@是因?yàn)椋和寥篮突覊m中往往含有被稱為“肉毒桿菌”的細(xì)菌，蜜蜂在采取花粉釀蜜的過程中，有可能會(huì)把被污染的花粉和蜜帶回蜂箱。微量的毒素就會(huì)使嬰兒中毒，嚴(yán)重者先出現(xiàn)持續(xù)1至3周的便秘，而后出現(xiàn)弛緩性麻痹、嬰兒哭泣聲微弱、吮乳無力、呼吸困難。而成人卻不會(huì)因此中毒。這是因?yàn)槿舛径舅厥窃谌舛緱U毒的繁殖過程中產(chǎn)生的，成人抵抗力強(qiáng)，可抑制肉毒桿菌的繁殖，嬰兒由于腸道微生物生態(tài)等平衡不夠穩(wěn)定，抗病能力差，致使食入的肉毒桿菌容易在腸道中繁殖，并產(chǎn)生毒素從而引起中毒。

二：不可以用開水沖或高溫蒸煮蜂蜜

因?yàn)椴缓侠淼募訜?，?huì)使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重破壞，蜂蜜中的酶失活，顏色變深，香味揮發(fā)，滋味改變，食之有不愉快的酸味。高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā)，抑菌作用下降，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被破壞，因此，蜂蜜最好使用60℃以下的溫開水或涼開水稀釋后食用，特別是在炎熱的夏季，用冷開水沖蜂蜜飲食，能消暑解熱，是很好的清涼保健飲料。

三：不宜與韭菜同食

韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。

四：糖尿病人不能服用蜂蜜

每百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖約為35克，果糖40克左右，蔗糖約2克，糊精約1克。葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道后無需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解后即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

喝檸檬蜂蜜水的4大禁忌，空腹禁喝不宜過濃過量

如今到了夏季，檸檬蜂蜜水成為了人們十分受歡迎的一種飲品，但是很多人們卻不知道喝檸檬蜂蜜水的4大禁忌是什么，就是喝完之后要避免光照，空腹的時(shí)候不宜喝，并且還不宜過量，也不要泡得過濃。

一、避免光照

很多朋友們都聽說過，喝檸檬蜂蜜水之后最好不要去接觸陽(yáng)光，因?yàn)槠渲械木S生素還沒有被人體充分的吸收，這個(gè)時(shí)候被陽(yáng)光照射不僅不會(huì)變白，會(huì)越曬越黑!

二、空腹不喝

要注意在空腹的時(shí)候不要喝檸檬蜂蜜水，其中的酸性過高，會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生一定的刺激，并且空腹喝掉蜂蜜之后還會(huì)阻礙人體的正常排泄功能，所以盡量要避免空腹喝喝檸檬蜂蜜水。

三、不宜過量

關(guān)于喝檸檬蜂蜜水的4大禁忌，其中最重要的一點(diǎn)就是不宜過量，因?yàn)樵跈幟史涿鬯泻泻芏嗟乃嵝晕镔|(zhì)，長(zhǎng)期飲用會(huì)損傷胃部，甚至還會(huì)引發(fā)胃潰瘍，對(duì)于身體的影響是非常大的。

四、不宜過濃

在飲用檸檬蜂蜜水的時(shí)候，因?yàn)闄幟实乃嵝员容^強(qiáng)，所以在沖泡啥的時(shí)候要注意，蜂蜜不要放得太少，不然泡出來的蜂蜜水會(huì)很酸。酸性過強(qiáng)也會(huì)損傷胃部，影響身體健康。

五、喝檸檬蜂蜜水的好處 1、美白養(yǎng)顏

檸檬本身就可以起到美白養(yǎng)顏的作用，這是人們都知道的，加上一些蜂蜜味道更好。所以想要變白的美女們可以試試飲用檸檬蜂蜜水，堅(jiān)持下去你就發(fā)現(xiàn)有著意想不到的效果。

2、預(yù)防腎結(jié)石

對(duì)于患有腎結(jié)石的朋友們來說，檸檬蜂蜜水也是一種純天然的飲品了，據(jù)說其中含有的大量的檸檬酸鹽可以一直鈣鹽結(jié)晶，從而減少腎結(jié)石的形成。

3、止咳祛痰

這種功效是很多人們都不了解的，檸檬有著祛痰的功效，并且比起橙子和柑橘的功效還要明顯。在感冒之初，可以適量的飲用一些檸檬蜂蜜水，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適的癥狀。

4、提高免疫

在檸檬中含有豐富的各種礦物質(zhì)元素，在配上蜂蜜一起喝，具有抗菌和提高自身免疫的作用，適量引用一些可以讓身體變得更加強(qiáng)壯。

結(jié)語(yǔ)： 通過上文的介紹，相信大家都知道了喝檸檬蜂蜜水的4種禁忌，以及經(jīng)常喝檸檬蜂蜜水的好處，希望朋友們?cè)谏钪卸寄軌蚝瘸鼋】档暮蒙眢w!

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