經(jīng)常不吃早餐易得4種病
心血管疾?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?/strong>
首席營養(yǎng)師凱瑟琳·柯林斯認為
膽結(jié)石：
美國德州大學(xué)研究人員建議，早餐要盡量少吃油膩的食物
月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎：
很多愛美女性節(jié)食時
心血管疾?div id="4qifd00" class="flower right">
倫敦圣喬治醫(yī)院首席營養(yǎng)師凱瑟琳·柯林斯認為
，長期不吃早餐，容易使低密度脂蛋白沉積于血管內(nèi)壁，導(dǎo)致動脈硬化的發(fā)生。另外，有科學(xué)家曾對長期不吃早餐的人群進行過詳細研究，發(fā)現(xiàn)其患心肌梗塞等病癥的幾率也比正常進食早餐的人群高出許多。不過有的早餐并不適宜吃：
1 早餐內(nèi)容：剩飯菜，或剩飯菜炒飯 點評：飯菜隔夜后 2 早餐內(nèi)容：各種西式快餐 點評：這種高熱量的早餐容易導(dǎo)致肥胖 3 早餐內(nèi)容：油條加豆?jié){ 點評：油條是高溫油炸食品 4 早餐內(nèi)容：各種零食，如雪餅 點評：餅干等零食主要原料是谷物 本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/223133.html.
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