，同時多吃蔬菜水果，促進膽固醇的代謝。偶爾一次吃多也不必擔心，只要在接下來的幾天里減少高膽固醇食物的攝入即可。在烹調(diào)時也可巧妙地進行搭配，例如，可以制作蟹黃豆腐，既品嘗了蟹黃的美味，增加了豆腐的營養(yǎng)，又減少了膽固醇的吸收。

吃螃蟹最好還是清蒸

。需要注意的是，螃蟹寒涼，平時怕冷、易頭疼的人，吃蟹時可多放些姜。平時脾胃虛寒或患有風寒感冒的人少吃，痛經(jīng)和懷孕的女性最好不要吃。此外，喝點黃酒不但可驅(qū)寒，還能消毒殺菌，但最好不要喝冰鎮(zhèn)飲料。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/223875.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡