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      看嘴唇發(fā)出的六大健康信號(hào)
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-16 06:10:57
        
      

        
      
           
      嘴唇可以反映一個(gè)人身體的基本素質(zhì)
      ，包括嘴唇的顏色
      、嘴唇的皮膚以及嘴唇周圍的病理現(xiàn)象都能從不同程度說明此時(shí)身體狀況，嘴唇之于人體就像一個(gè)晴雨表
      。以下看看嘴唇可以發(fā)出哪些健康信號(hào)呢?并教你有效的對(duì)策。
      信號(hào)一：上唇顏色黯紅
      、蒼白預(yù)示大腸健康問題
      上唇顏色焦枯發(fā)焦或黯紅：
      為大腸病變，并伴有肩膀不松爽
      ，口臭口疹
      、喉嚨不暢、耳鼻不通等癥狀
      。
      上唇蒼白泛青：
      為大腸虛寒
      ，泄瀉、脹氣
      、腹絞痛
      、不寒而栗、冷熱交加等癥狀間或出現(xiàn)
      。
      　　對(duì)策：大腸出現(xiàn)問題
      ，應(yīng)該要適當(dāng)調(diào)節(jié)腸胃，多吃對(duì)腸胃有利的食物
      。例如大腸虛寒
      ，應(yīng)該溫補(bǔ)。藥可以選擇木香
      、蓮子
      、肉豆蔻、訶子
      、人參
      、干姜、肉桂
      、吳茱萸等等
      。
      信號(hào)二：唇內(nèi)紅赤或紫絳表明肝火旺
      肝火旺，脾氣急躁
      ，脅下脹痛
      ，吃食不下。
      　　對(duì)策：食療方面
      ，可用紅蘿卜
      、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲
        ，還可以食用菊花粥
        、芹菜粥、刀豆茶
        、豬膽綠豆粉等進(jìn)行調(diào)理
        ，這些都可以減弱肝火旺的癥狀
        。另外，要保持好的心情
        ，不要暴躁
        ，學(xué)會(huì)控制自己的情緒。
      信號(hào)三：嘴唇干裂是陰虛火旺的征象
      嘴唇的濕潤(rùn)程度也是身體情況的外在反映
        。干裂是津液已傷
        ，唇失滋潤(rùn);唇口糜爛，唇邊生瘡多是核黃素缺乏或脾胃熱盛及陰虛火旺的征象
        。
      對(duì)策：如嘴唇出現(xiàn)裂隙或裂溝
        ，應(yīng)服用富含維生素的新鮮蔬菜，但不要過多吃橘子
        ，因?yàn)殚僮邮欠枷銣仡愃?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，多食易“上火”
      ，?huì)讓嘴唇更加干燥
        ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？捎勉y耳50克、紅棗10枚燉冰糖
      ，一天分3—4次飲用
      。或可經(jīng)常按摩嘴唇
      ，只要每天晚上臨睡之前
      ，拿化妝棉蘸一些蜂蜜，涂在嘴唇上
      ，然后用手指輕輕按摩
      ，就可以幫助促進(jìn)血液循環(huán)，使嘴唇獲得氧分
      ，增加營(yíng)養(yǎng)
      ，進(jìn)而變得滋潤(rùn)。
      信號(hào)四：嘴唇起皰說明濕氣太大
      上唇或下唇起泡需要注意
      ，你身體里的濕氣太大
      ，并且已經(jīng)開始變成濕毒。檢點(diǎn)一下你的食品是否過于偏重油炸類或是糖類
      、油膩類
      ，它們都是讓你身體里產(chǎn)生濕毒的因素之一。
      對(duì)策：
      1.減少上述物質(zhì)的攝入
      ，如果是在抵制不了誘惑
      ，至少也不要再象以前那樣吃的很多了。
      2.注意要有意識(shí)的增加蔬菜的攝入量
      ，清淡些總沒壞處的
      。
      信號(hào)五：嘴唇脫皮缺乏維生素B2
      維生素B2
      ，又稱核黃素，全國(guó)人均每天攝入量為0.8毫克
      ，僅占RDA要求的1.3毫克的58.4%
      。缺乏狀況各地區(qū)之間差異不是很大。嚴(yán)重缺乏維生素B2
      ，會(huì)出現(xiàn)嘴唇脫皮
        、皮膚發(fā)癢的癥狀。
      對(duì)策：維生素B2是水溶性維生素
        ，容易消化和吸收，被排出的量隨體內(nèi)的需要以及可能隨蛋白質(zhì)的流失程度而有所增減
        。它不會(huì)蓄積在體內(nèi)
        ，所以時(shí)常要以食物或營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品來補(bǔ)充。廣泛存在于酵母
        、肝
        、腎、蛋
        、奶
        、大豆等中。
      信號(hào)六：嘴唇麻木可能是胰臟衰落
      嘴唇感覺麻木
        ，身體日漸消瘦
        。這可能是胰臟功能在逐步衰弱，主要是飲食失調(diào)
        、饑飽不當(dāng)所致
        。由于胰臟不好，便殃及胃
      。當(dāng)胃受到損害時(shí)
      ，嘴唇就會(huì)明顯地變得干燥、麻木
      。
      對(duì)策：這時(shí)除了調(diào)整飲食外
      ，還要注意不要吃生冷、油膩的食品
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/224336.html.
      
          
      
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