指甲長(zhǎng)了,容易藏污納垢
、滋生細(xì)菌。因此,很多人習(xí)慣把指甲剪得很短很酷。殊不知,這樣不但不能保護(hù)手指,還會(huì)幫倒忙。指甲剪得太短
,在拿東西、工作、做家務(wù)過程中,很容易與甲床脫離,指頭前段的軟組織沒有指甲覆蓋指甲一周剪兩次
因此
那么
,指甲多久剪一次合適呢?人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生長(zhǎng)
,建議一周剪兩次為好;腳趾甲生長(zhǎng)速度相對(duì)較慢,可1個(gè)月剪1~2次。剪指甲的合適長(zhǎng)度是:指甲頂端與指頂齊平或稍長(zhǎng)一些,留出一小條白邊即可。剪指甲的同時(shí)
,還可以做些簡(jiǎn)單的手部和指部按摩,幫助促進(jìn)手指的血液循環(huán),供給指甲充足的養(yǎng)分。也可以選擇一些護(hù)甲的營(yíng)養(yǎng)油,使指甲保持光亮、堅(jiān)韌。此外,還應(yīng)勤洗手,單靠剪短指甲不能從根本上保證個(gè)人衛(wèi)生。甲溝炎要及時(shí)治療
如果出現(xiàn)指甲邊緣發(fā)紅
、發(fā)燙、疼痛的情況,則有可能患上了甲溝炎,這時(shí)可通過熱敷、涂紅霉素軟膏等方法來緩解。當(dāng)覺察疼痛時(shí),可以涂抹75%的酒精或碘酊,配合服用抗生素,或者再佐用一些清熱解毒的中藥,炎癥會(huì)自行好轉(zhuǎn)消退;如果治療不及時(shí),病變處就會(huì)出膿、出現(xiàn)白點(diǎn)。甲溝炎成膿時(shí),除了用抗菌藥,還要進(jìn)行手術(shù)處理對(duì)于甲根處的膿腫
指甲易碎要補(bǔ)鈣
另外
,構(gòu)成指甲的主要成分是蛋白質(zhì)和鈣,如果發(fā)現(xiàn)指甲易碎、易剝落,大多是缺鐵、缺鈣的原因?qū)е律眢w健康不佳或食物中缺乏蛋白質(zhì),還可能是由于腎功能受損,血液循環(huán)差所引起。王曉霞建議這樣的人多吃瘦肉、豆類、魚類、五谷等蛋白質(zhì)和含鈣量高的食物,增加營(yíng)養(yǎng)。同樣,過分干燥也會(huì)使指甲脆弱易碎
,每日晨昏都應(yīng)以潤(rùn)甲乳劑按摩指甲一次,同時(shí)還應(yīng)蓄短指甲,待情況改善后才可留長(zhǎng)。指甲出現(xiàn)十種現(xiàn)象
指甲發(fā)白——諸如肝炎之類的肝病;
指甲發(fā)黃
、增厚且生長(zhǎng)緩慢——諸如肺氣腫之類的肺病;指甲發(fā)黃且根部呈淡紅色——糖尿病;
指甲一半白一半粉紅——腎病;
指甲加床發(fā)紅——心臟病;、
指甲加床呈灰色或白色——貧血;
指甲表面凹陷或起皺——牛皮鮮或關(guān)節(jié)炎;
杵狀指
,也就是指尖增生、肥厚、呈杵狀膨大——肺病;指甲皺襞根部出現(xiàn)不規(guī)則紅線——紅斑狼瘡或結(jié)締組織疾病;
指甲下出現(xiàn)深色線——黑素瘤
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