空巢綜合癥自測_,你懂多少

一、空巢綜合癥自測

精神空虛，無所事事

子女離家之后，父母從原來多年形成的緊張有規(guī)律的生活，突然轉(zhuǎn)入松散的、無規(guī)律的生活大辯論態(tài)，們無法很快適應(yīng)，進(jìn)而出現(xiàn)情緒不穩(wěn)、煩躁不安、消沉抑郁等。

孤獨(dú)、悲觀、交往少

對自己存在的價(jià)值表示懷疑，陷入無趣、無欲、無望、無助狀態(tài)，甚至出現(xiàn)自殺的想法和行為。

軀體化癥狀

受“空巢”應(yīng)激影響產(chǎn)生的不良情緒，可導(dǎo)致一系列的軀體癥狀和疾病，如失眠、早醒、睡眠質(zhì)量差、頭痛、食欲不振，心慌氣短、消化不良、心律失常、高血壓、冠心病、消化性潰瘍等。有些家庭對空巢心理準(zhǔn)備不足，不愿面對，似在回避，誤以為“空巢綜合癥”是一過度性的，豈不知忽視帶來的負(fù)作用會更大，只有積極正視，才能有效防止空巢帶來的家庭情感危機(jī)。

二、空巢綜合癥的病因

心境行為因素（20%）：

心境抑郁，行為退縮，這些老人可能由于本身性格方面的缺陷，對生活興趣索然，缺乏獨(dú)立自主、振奮精神、重新設(shè)計(jì)晚年美好生活的信心和勇氣。

情感依賴因素（20%）：

對子女情感依賴性強(qiáng)，正需要兒女做依靠的時(shí)候，兒女卻不在身邊，不由得心頭涌起孤苦伶仃、自悲、自憐等消極情感。

傳統(tǒng)觀念因素（20%）：

傳統(tǒng)觀念沖擊：部分老年人有“養(yǎng)兒防老”的傳統(tǒng)思想，老讓對兒女的情感依賴性強(qiáng)

養(yǎng)老措施因素（15%）：

由于社會保障機(jī)制、養(yǎng)老措施不完善等，許多老年人無法到養(yǎng)老機(jī)構(gòu)安度晚年。

離退休后因素（15%）：

對離退休后的生活變化不適應(yīng)，從工作崗位上退下來后感到冷清、寂寞。

獨(dú)居增多因素（10%）：

老年人獨(dú)居時(shí)間增多。

三、空巢綜合癥的防治方法

減少子女離家后對家庭的心理沖擊，避免空巢出現(xiàn)的情感危機(jī)，就要積極防治“空巢綜合癥”。

未雨綢繆，正視空巢

有些家庭對空巢心理準(zhǔn)備不足，不愿面對，似在回避，誤以為“空巢綜合癥”是一過度性的，豈不知忽視帶來的負(fù)作用會更大，只有積極正視，才能有效防止空巢帶來的家庭情感危機(jī)。

重燃激情，找回感覺

中老年人具有懷舊、戀舊的心理特點(diǎn)，塵封的舊情終難忘。如王先生在空巢困擾下掙扎了很久，遵照心理治療的要求，夫妻共同參與文娛活動，當(dāng)夫妻倆卡拉OK重唱戀愛中的同一首歌時(shí)，他們唱的淚滿臉心又醉，找回了當(dāng)年含情脈脈的感覺。

對癥下藥，心病醫(yī)心

預(yù)防“空巢綜合癥”，不能采用消極的應(yīng)對方法，如賭博，不正當(dāng)?shù)膴蕵坊顒拥?。西方國家緩解中年情感危機(jī)曾出現(xiàn)“夫妻互換”游戲都是飲鴆止渴、非常錯誤的。對于“空巢綜合癥”，由于癥狀病因不同，必須接受規(guī)范的心理治療。子女們要充分的認(rèn)識到空巢老人在生理上可能遭遇的危機(jī)，做到心中有數(shù)，才能夠有的放矢的為父母的身體健康做一些實(shí)事。有專家強(qiáng)調(diào)，和父母住同一城鎮(zhèn)的子女，與父母房子的距離最好不要太遠(yuǎn)。在這一點(diǎn)上，日本人提倡“一碗湯”距離，即子女與老人居住距離不要太遠(yuǎn)，以送過去一碗湯而不會涼為標(biāo)準(zhǔn)。這是非常要意義的。對于身在異地，與父母天各一方的子女，除了托人照顧父母，恐怕更加要注重對父母的精神贍養(yǎng)了。子女要了解空巢老人在情緒上容易產(chǎn)生不良情緒，經(jīng)常與父母通過電話進(jìn)行感情和思想的交流。

四、老年人如何預(yù)防空巢綜合征

穩(wěn)定并逐步提高空巢老年人的收入水平，增強(qiáng)空巢老年人的經(jīng)濟(jì)支持力。

（1）保證老年人正常的收入來源，實(shí)現(xiàn)養(yǎng)老金的社會化發(fā)放，在社會分配機(jī)制中充分考慮到老年人能夠共享社會發(fā)展成果，保證老年人的收入水平穩(wěn)步上升。

（2）子女或其他家庭成員履行贍養(yǎng)老年人的義務(wù)，給予老年人必要的經(jīng)濟(jì)支持。

（3）建立老年人財(cái)產(chǎn)的合法轉(zhuǎn)移途徑，尤其是老年人擁有的住房等不動產(chǎn)能夠通過抵押、租借等方式轉(zhuǎn)化為老年人可支配收入，拓寬老年人的收入來源。提供照料支持，增加照料資源，改善照料環(huán)境，提高空巢老年人生活質(zhì)量。鼓勵老年人再婚，排除再婚的社會和家庭干擾，使喪偶老年人得到配偶的照料和心理支持。制定政策，提供條件，鼓勵空巢老年人與子女就近居住，使空巢老年人和子女能夠“分而不離”。

本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/224558.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 老人一定要補(bǔ)鈣的原因,,,老人補(bǔ)鈣的···

下一篇: 哪些土方法能治療老人便秘,,,老人吃···