一
雖然秋葵營(yíng)養(yǎng)豐富
，但由于一歲以前的寶寶腸胃功能各方面都未發(fā)育完全，較脆弱。然而另外
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二
第一
第二
第三
第四
，小朋友吃秋葵時(shí)，不要生吃，吃烹飪后的秋葵最適合。第五
最后
三、寶寶吃什么魚好
1
黃花魚是非常適合孩子夏季食用的魚類
2
鯧魚含有多種營(yíng)養(yǎng)，100克魚肉含蛋白質(zhì)15.6克
3、三文魚
三文魚又叫鮭魚
，屬于深海魚，鱗小刺少，肉色橙紅，肉質(zhì)細(xì)嫩鮮美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜肴，是深受人們喜愛的魚類。我們知道日本料理中的三文魚是生吃的，不過媽媽們給寶寶吃三文魚最好還是蒸熟來吃哦，不僅安全也有利于吸收。選購三文魚建議選擇冰凍的，如果是當(dāng)日到的冰鮮魚也好，但是有些不良商販會(huì)將魚塊多次解凍，衛(wèi)生狀況堪憂。4
、鱈魚鱈魚肉中蛋白質(zhì)占16.8%
，而鱈魚肉中所含脂肪和鯊魚一樣，只有0.5%5
、龍利魚龍利魚是一種分布在我國近海區(qū)域的海洋魚類，個(gè)頭大
，但是刺很少，只有中間的脊骨，魚肉肥厚細(xì)嫩，營(yíng)養(yǎng)豐富，而且?guī)缀鯖]有魚腥味。目前很多超市都有冷凍的龍利魚塊出售，有的還特地切成適合寶寶使用的塊狀，媽媽們選購時(shí)要選擇肉質(zhì)飽滿堅(jiān)實(shí)的產(chǎn)品。6
、銀魚銀魚是極富鈣質(zhì)
、高蛋白、低脂肪食的魚類，基本沒有大魚刺，非常適宜小孩子食用。給小寶寶添加銀魚，可剁碎了弄成魚泥給寶寶吃，還可以煮到稀飯里或者弄碎了加在米糊里。7
、鱸魚鱸魚有海水養(yǎng)殖品種，也有淡水養(yǎng)殖品種，周身刺少
，魚肉肥肉細(xì)嫩，不容易蒸老，非常適合清蒸。鱸魚含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷四、最適合寶寶吃的五種肉
1
牛肉因性微溫
牛肉的蛋白質(zhì)含量高達(dá)20%，富含血紅素鐵
，是補(bǔ)血的好食品。同時(shí)，鋅、硒等微量元素和b族維生素含量也比較高。普通牛肉脂肪含量平均低于6%，但是“肥牛肉”的脂肪含量可達(dá)30%以上。如果寶寶已經(jīng)有點(diǎn)胖，不要經(jīng)常帶他去涮肥牛。如果寶寶較胖
，要限制脂肪和熱量的攝入，最好選擇醬牛肉，其次是清燉牛肉。如果寶寶不胖，那么可以選擇紅燒、炒等方法。但夏天不宜吃涮肥牛。2
、豬肉豬肉一年四季均可食用。豬肉性平
，各種體質(zhì)的寶寶都可以吃，相對(duì)更適合消瘦的寶寶，較胖的寶寶要適當(dāng)控制豬肉蛋白質(zhì)含量低于其他肉類
豬肉本身油脂較高，所以最好不用煎炸一類的烹調(diào)方法
3
鴨肉性質(zhì)偏涼，最適合夏秋季節(jié)食用
鴨肉的蛋白質(zhì)含量略低于雞肉
如果寶寶經(jīng)常上火，可以選擇清燉鴨
4、雞肉
雞肉性微溫
雞肉的蛋白質(zhì)含量達(dá)20%
雞肉各部位肉質(zhì)均十分柔嫩
5、羊肉
羊肉因性溫?zé)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，因此最好在冬春季食用
羊肉的蛋白質(zhì)
、維生素含量與牛肉接近，富含血紅素鐵，也是補(bǔ)血的好食品。普通羊肉脂肪含量稍高于牛肉，平均可達(dá)14%，用來做涮羊肉的“肥羊片”脂肪含量可超過30%。如果寶寶體瘦怕冷，在冬天帶寶寶去吃涮羊肉是個(gè)好主意。羊肉加蘿卜等蔬菜配料烹成的清燉羊肉幾乎適合所有的寶寶
?div id="m50uktp" class="box-center"> ？狙蛉夂妥稳谎蛉膺m合不容易上火的寶寶。消化不良和脾胃比較虛弱的寶寶要注意本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/224928.html.
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