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      吃橘子有哪些禁忌
      
        
      
            佚名
            2023-04-30 16:56:53
        
      

        
      
           
      橘子是很多人愛吃的一種水果
      ，橘子吃起來非常方便
      ，橘子的味道酸甜，營養(yǎng)也十分豐富，橘子富含維生素C
        ，不過吃橘子要注意控制量
      ，不宜多吃
        ，有些食物不能和橘子一起吃
        ，那么吃橘子有哪些禁忌？吃橘子的禁忌事項有哪些
        ？下面為大家介紹
        。
      吃橘子的禁忌
      1、橘子與牛奶不宜同食
      牛奶中的蛋白質(zhì)易與橘子中的果酸和維生素C發(fā)生反應(yīng)
        ，凝固成塊
        ，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹
        、腹痛
        、腹瀉等癥狀，應(yīng)在喝完牛奶1小時后再吃橘子
        ；另外
        ，胃腸、腎
        、肺功能虛寒者不可多吃
        ，以免誘發(fā)腹痛、腰膝酸軟等癥
        。
      2
      、服藥忌食橘子
      橘子含有豐富的果酸和維生素C，服用維生素K
      、磺胺類藥物
      、安體舒通、氨苯喋啶和補鉀藥物時
      ，均應(yīng)忌食橘子
      。
      3、忌鮮橘皮泡茶飲
      摘下后的橘子大多用保鮮劑浸泡后再上市
      ，保鮮劑為一種化學(xué)制劑
      ，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉
      ，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲
      ，有損健康。
      吃橘子的好處
      (1)通便
      、降低膽固醇
      橘子內(nèi)側(cè)薄皮含有膳食纖維及果膠
      ，可以促進通便，并且可以降低膽固醇
      。
      (2)美容
      、消除疲勞
      橘子富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用
      ，后者則具有消除疲勞的作用
      。
      (3)降血壓，防治冠心病
      橘子皮的橘皮苷可以加強毛細血管的韌性
      ，降血壓
      ，擴張心臟的冠狀動脈，故橘子是預(yù)防冠心病和動脈硬化的食品
      ，研究證實
      ，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助于使動脈粥樣硬化發(fā)生逆轉(zhuǎn)
        。
      (4)防癌
        、抗癌
      在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質(zhì)“諾米靈”
        ，它能使致癌化學(xué)物質(zhì)分解
        ，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內(nèi)除毒酶的活性成倍提高
        ，阻止致癌物對細胞核的損傷
        ，保護基因的完好。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/jiankang/22774.html.
      
          
      
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