、紅提、石榴、桃、批杷、菠蘿蜜、水蜜桃、李子果、金柑、甜瓜、寶瓜、番木瓜、乳香瓜、藍(lán)莓干、龍眼干。

6、飲品

天然蘇打水

、可口可樂、碳酸飲料、純凈水、茶，水果汁、現(xiàn)磨咖啡、麥乳精、朱古力、可樂果、水晶果凍等。

7、別的

西紅柿醬

、花生醬、蘋果醬、生抽、冬瓜糖、純蜂蜜。植物油脂類(葵瓜子、食用油、無鹽黃油、鮮奶油、核桃仁、榛子仁)、薏苡仁、堅果、糖、海蜇皮、藻類、動物膠或瓊脂制的小點心及調(diào)昧品。

二

、痛風(fēng)不能吃哪些

1、高嘌呤食物

針對痛風(fēng)病人而言

，一頓高嘌呤食物美餐，就等于往血液中打過一針血尿酸，非常容易便會引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎亞急性發(fā)病。因此，這些嘌呤含量高(每100克可食部超過150mg)的食材，尤其是嘌呤含量極高(每100克可食部超過500mg)的食材，是一口也不可以碰的，要搞好一輩子和他們“決裂”的提前準(zhǔn)備。

2、高葡萄糖食材

痛風(fēng)病人的“對手”除開各種各樣含漂呤的食材外

，也有含“葡萄糖”的食材。這是由于短期內(nèi)內(nèi)攝取很多葡萄糖，在身體溶解全過程中會造成血尿酸，造成痛風(fēng)發(fā)作。此外，葡萄糖屬高熱量食物物質(zhì)，其新陳代謝方法更易提升人體脂肪，影響嘌呤代謝，這單便會變成引起痛風(fēng)的關(guān)鍵要素。

痛風(fēng)能吃的食物一覽表3 痛風(fēng)的癥狀都有哪些

1

、癥狀性高尿酸血癥期

尿酸持續(xù)或波動性會增高。從尿酸增高到癥狀出現(xiàn)時間可長達(dá)數(shù)年至幾十年

，有些終生不出現(xiàn)癥狀。但隨著年齡的增大，一般最終5%-12%的高尿酸血癥發(fā)展為痛風(fēng)